《家庭医生》
开博时间：2016-07-01《家庭医生》创刊于1983年，由中山大学主办，是一本面向大众的健康科普类读物，始终以“科学普及、健康教育”为宗旨，从1986年至今，连续30年月发行量超过百万，在民众和行业心目中树立了良好的品牌形象和巨大的...
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旅行归来，先别忙着吃大餐
2019-09-26 23:15:00
外出旅游，甚是想念自制香辣小龙虾的滋味。于是乎，人还在外地机场，便加急电话呼叫家属：下班后去买几斤小龙虾，等我回来大展厨艺，晚上一起大快朵颐。
瘦脸针、除皱针，进口比国产好？
2019-08-21 23:05:00
肉毒素是医疗美容日常热门话题。瘦脸针、瘦肩针、除皱针，打的都是它。然而，市面上的肉毒素名目繁多，有韩国、美国、中国香港进口的，也有国产的。
说近视矫治“60天轻松摘镜”，忽悠！
2019-08-21 23:02:00
眼见孩子小小年纪就近视，最着急的莫过于家长。有商家利用这种心理，推出“60天轻松摘镜”的广告，治疗方式五花八门：雾视疗法、睫状肌运动法、视力训练……
植发，就是“拆东墙补西墙”
2019-08-14 13:59:00
植发，全称叫“自体毛囊移植”。听着很专业，拆开字，你就懂了。这里有两个关键点——“移植”二字，说明植发只是“拆东墙补西墙”，并不能额外新增头发。
喝油排毒，明星带头交的智商税
2019-08-04 23:21:00
前段时间，女星钟丽缇带全家去苏梅岛，参加11天“喝油排毒疗程”，在微博写道：“这11天里我们只喝了油，身体里很多毒素都排出来了，感觉很轻松很舒服。”
眉毛、头发烫秃了，怎么破
2019-08-01 23:01:00
前段时间，我在门诊完成了一场“颜值保卫战”——初中女生小樱，小时候不小心打翻热水壶，烫伤了头部和脸部，致使左边的头发和眉毛始终长不出新毛发。
年轻人熬夜，要囤好“压箱药”？
2019-07-05 00:15:00
熬夜成常态的年轻人，怕秃怕病怕猝死，打起了囤药自救的小算盘。最近，一个女生在微博上吐槽，自己哥哥一边熬夜打游戏，一边吃“稳心颗粒”保护心脏防猝死。
我家那闺女，天天嗑保健品，她怎么了
2019-06-30 23:36:00
真是凶残，太凶残了。这是很多人看完《我家那闺女》这节目后，最深的感受。不仅是老爹们催婚凶残，明星吴昕那猛嗑保健品的劲头，也十分凶残！
把屏幕调成绿色，能护眼？
2019-01-20 00:09:00
现代人每天都花大把的时间看手机、电脑，结果一个个眼睛酸痛、红血丝“爆棚”……医生们都说，最根本的解决办法就是少看手机。可是，道理都懂，就是做不到啊！
什么？香蕉不是“通便高手”？！
2019-01-18 00:11:00
买香蕉来润肠通便，是中国人的“老经验”。将香蕉皮一片片剥下，轻咬一口，嫩嫩的、凉凉的，滑入口腔、食道、肠道，这感觉让我们充分笃信……
跑步健身，每天半小时足够了
2019-01-15 21:41:00
现在的人，做什么都喜欢“打卡”。就连跑个步，都要用专门的运动APP记录下里程，好分享到社交平台，表示自己每天运动“打卡”。放眼望去，朋友圈里都是动辄5公里、10公里的运动达人。还有更“激进”的，每天跑一场“半马”（半程马拉松）。
你选的“防癌体检套餐”，真的靠谱吗
2019-01-07 22:26:00
对照一下，做防癌体检时，你是不是都是这样：单位集体定统一套餐；只想抽血检测肿瘤标志物；花得起钱，就要做最昂贵的PET-CT……在资深医生看来，这样的选择，很不科学。
怕住进“甲醛房”？这样检测最放心
2019-01-06 22:48:00
“自如”是近年来兴起的租房品牌，以提供高品质的长租公寓著称，但前段时间却被砸了招牌。杭州一位37岁的王先生，今年初入住自如公寓，仅仅半年后，他就因急性髓系白血病不幸去世。而租房前，他才刚做过体检，显示身体一切正常。
男星蒋劲夫家暴，你叫什么好！
2019-01-03 23:12:00
没什么存在感的男星蒋劲夫，突然红了。不是因为什么作品，而是因为家暴。11月20日，他的日本女友中浦悠花在社交媒体上发布了一组照片，身体多处瘀伤。言语中暗示，是蒋劲夫打的。
防近视，电视手机怎么看
2019-01-02 22:05:00
防控孩子近视，国家出招了。近日，教育部、国家卫健委等八部门联合印发《综合防控儿童青少年近视实施方案》，其中，特别提到了要控制电子产品的使用。
网红食谱“盐蒸橙”，真能止咳
2019-01-01 23:31:00
围观群众：最近嗓子痒，特别容易咳嗽。看到网上有个特别火的止咳食疗方——盐蒸橙。橙子倒是经常吃，能止咳却没听说过，是我太孤陋寡闻了吗？
几百块的维生素C，交的都是智商税？
2018-12-28 23:55:00
有网友说：药店里卖上百元一瓶的维生素C，跟2块多一瓶的维生素C，价格差之千里，效果其实差不多。两者中间，差的是智商税。啊？我们买的贵价维生素C，竟然都是花了冤枉钱？
天天吃酱拌挂面，身体很遭殃
2018-12-28 00:27:00
家里备着挂面，可以“救急”。工作忙没时间、天气热没胃口，这时，一锅煮熟的挂面配上一点香油酱汁，或是豆瓣酱、牛肉酱，是很多人的快手餐，能快速填饱肚子。然而，酱拌挂面的吃法虽然方便，可不能天天吃、顿顿吃，否则身体很遭殃。
有了净水壶，再也不担心水垢？
2018-12-26 23:03:00
很多白领的办公桌上，多了一个净水壶。都是因为担心，办公室的水质不好。尤其是，平时烧开的白开水里，总漂浮着一层可疑的水垢，看着都不敢喝。若说在办公桌上装净水器，显然不现实，小巧轻便的净水壶，便成了首选。
别不信，脖子上真有“死穴”
2018-12-25 22:54:00
我们在电视上常看到这样的剧情：悄悄地从背后接近某人，然后抬手（或拿着棍子）往他颈部猛地一击，把人放倒。这招常用于偷袭救人、紧急反击，成为剧情推进的关键一环。
小孩子最好接种“灭活疫苗”？
2018-12-23 22:00:00
长春长生疫苗事件之后，人心惶惶。对比国产疫苗和进口疫苗，有人简单粗暴地总结为：国产的是减毒活疫苗, 俗称“活疫苗”，而进口的是灭活疫苗，俗称“死疫苗”。
“中药零食”真能养生？怎么可能
2018-12-18 21:28:00
90后的小年轻开始了朋克养生：啤酒加枸杞，可乐放党参；熬完夜敷面膜；吃完火锅怕上火，再来顿冰淇淋降降温……你嘲笑这种自我安慰式的养生方式，殊不知，爱吃零食的你，可能也入了这个坑。
网红脏脏包、水果茶，满满都是“隐形糖”
2018-12-17 17:41:00
时下的潮流面包店，几乎都在卖一款网红产品——“脏脏包”。脏脏包看上去黑乎乎、脏脏的，但一口咬下去，外层绵密细腻的巧克力粉、脆脆的酥皮，里层浓浓的巧克力酱，让人吃得停不下来。
鸡精比味精更健康？现实打了我一巴掌
2018-12-13 21:18:00
现在，味精好像已经绝迹于厨房了。人们纷纷抛弃味精，转而投向鸡精的怀抱。逛超市的时候也发现，味精缩在小小一隅，而鸡精已经占去货架的大半壁“江山”。难道说，味精致癌、鸡精更健康是真的？
心情不好，为何会加剧疼痛
2018-12-12 20:25:00
身上的疼痛，我们往往认为是生理痛，即组织损伤造成的疼痛。但是，如果把疼痛比作“中箭”，其实大部分人疼痛时，是连中两箭—— 第一箭是生理痛，第二箭是心理痛。
秋季光子嫩肤正当时
2018-12-11 20:33:00
历经一个炎夏的暴晒，如今已到秋季，不少美女不禁怅然：皮肤粗糙了不少，还黑了好几个度，色斑也悄咪咪爬上脸。怎么破？坊间传言，光子嫩肤有奇效——堪比“美图秀秀”的磨皮美白效果。
自如甲醛公寓夺命？每个装修死穴，它都中了！
2018-12-10 21:07:00
自如，是一家租房公司，在北京、上海、深圳、杭州、南京等城市提供长租公寓。他们的公寓有两个特点，一是“新”，房子都新装修后再放租；二是“快”，看中了，可以立刻拎包入住。特别适合那些追求生活品质，但无暇找房、打点房子的人。
说菠萝是凤梨，我第一个不同意
2018-12-09 20:31:00
说菠萝跟凤梨长得一模一样的，可能有点“脸盲”。实际上，两者的外观，是有区别的。叶子、果肉、味道都不一样。菠萝的叶子边缘呈齿状；而凤梨的叶子边缘，看起来是平滑的。
撞了头，宝宝要去医院吗
2018-12-07 17:38:00
“就一转身的工夫，宝宝就从沙发上摔下来了，撞到旁边的茶几，头磕了一个包，哭了好久啊，吓死我了。”一位3岁的宝妈想起这一幕，还心有余悸。周渝冬医生说，其实，宝宝很容易撞到头。这是因为，宝宝的头相对于身体来说更大更重，容易失去平衡，再加上宝宝活泼好动，家长们也有百密一疏的时候。
大便拉出药片，是假药吗
2018-12-03 20:53:00
“医生，你们这里卖的会不会是假药？最近我大便老拉出药片，怎么吃下去就怎么拉出来。以前都不是这样的，肯定是你们的药出了问题！”在心脑血管科，一位老婆婆手里举着一盒药，给医生看——是硝苯地平控释片。
秋季进补,选上好芡实
2018-12-03 20:50:00
俗语说，“春困秋乏夏打盹”，秋季人极易倦怠、乏力、纳呆。怎么办呢？宋代文豪苏东坡的养生之道中，就有一条是吃芡实。中医认为，芡实性味甘、涩、平，入脾肾二经，能益肾固精，补脾止泻，除湿止带，且有“补而不峻”、“防燥不腻”的特点，为秋季进补佳品。
化毒金银花，烹茶香更远
2018-11-29 22:50:00
金银花的植物名叫“忍冬”，因其秋末老叶枯落时，叶腋间已萌新绿，故得此名。忍冬开花，名为“金银花”，该名首载于宋代的《苏沈内翰良方》，“四月开花，极芬，香闻数步，除开白色，数日则变黄，每黄白相间，故名金银花”。
北方的绿豆汤,竟然是红色的？
2018-11-28 22:32:00
新一轮的“南北饮食大战”打响了！继甜豆花和咸豆花、肉粽和甜粽之后，这一次，南北网友争论的中心是，绿豆汤到底应该是红色的，还是绿色的。
“拉双眼皮，为啥我比别人贵？”
2018-11-26 22:59:00
一年一季的暑假，也是“变美季”。学生党成为美容整形手术的主力军：刚高考完的高三学生，为了上大学后更漂亮；大三、研二的学生，为了来年找工作有个好的外貌形象。
家有孕产妇，常吃鲤鱼
2018-09-13 21:26:00
鲤鱼十分常见，价格便宜，却有着千古美名，早早就被古人评为了食品中的上品。《诗经·衡门》就有“岂其食鱼，必河之鲤”的记载，而孔子的儿子出生时，鲁昭公送给他的礼品就是鲤鱼。
告别多毛，激光脱毛是“上计”
2018-09-10 21:01:00
夏天对女孩来说，是小背心、热裤的天下。但如果体毛旺盛，举手投足之间，总觉得尴尬，脱毛是刚需。诸多脱毛方式，哪种最高效、对皮肤最友好，你知道吗？
空调+小风扇，把人吹伤
2018-09-06 19:36:00
应届毕业生丽丽初到公司报到，向来怕热的她，选了个靠近中央空调吹风口的位置，还不忘给自己网购了一把USB接口小风扇，放到显示器旁。空调吹风口呼呼吹来冷风，加上小风扇欢快地朝脸上送风，丽丽觉得舒服极了。
笑口常开，还能防口臭
2018-08-04 00:37:00
会说话的人一开口就赢了，口臭的人一张嘴就输了。口臭，文雅的称“口气”。但无论如何，也掩盖不了它带来的尴尬。追究起来，口臭十有八九是口腔问题引起的，如口腔卫生差、牙周疾病、口腔黏膜疾病、深龋等等，其根源都与细菌有关。
月经变少，说明卵巢有问题？
2018-08-04 00:34:00
在门诊，常有女性愁容满面：“我月经量少，怕卵巢功能不好，生不了孩子。”真有这么恐怖吗？ 且听我慢慢道来。规律的月经，的确有赖于正常的女性生殖内分泌系统。
6个小妙招，挑对高跟鞋
2018-08-04 00:31:00
除了上床睡觉以外，其他时间，脚都跟鞋亲密接触。因此，保护脚的前提，就是要穿一双合适的鞋。“哎，穿了一天高跟鞋，腰酸背痛。”——对于类似的哀叹声，朋友们一定不陌生。
无糖饮料，真的不含糖？
2018-07-26 23:11:00
围观群众：天气一热，身体里那根“冷饮神经”就开始蠢蠢欲动了。怕长胖？喝低糖或无糖版的汽水就好。求证君：零热量不代表不含热量，喝了也未必不会长胖。
吃褪黑素，能享婴儿般睡眠？
2018-07-26 19:12:00
观群众：褪黑素保健品越来越多，个个都号称有效助眠、无副作用。真的是吃了，睡眠就能好吗？求证君：那也要看是什么样的睡眠问题，对衰老和昼夜节律紊乱引起的，或许有效果。在助眠保健品中，褪黑素可谓中坚主力。
换个姿势，宝宝不偏头了
2018-07-25 10:26:00
对于大多数偏头宝宝，只要妈妈哺养时注意一些细节，就能予以纠正。新妈妈琪琪带着小宝宝来做保健，一进门就着急地问个不停：这头型要紧么？看这，后脑勺偏了，明显不对称。听说搞个小枕头注意睡姿就行，但效果还是不明显呀，还有其他什么法子不？
你买的，可能不是薏米
2018-07-24 00:06:00
薏苡仁与草珠子，外形相似，疗效却相去甚远。同事小王最近无精打采，昏昏欲睡，一副萎靡之相。有同事提醒他要注意休息，他回应道：“我睡得够多的了，可不知道为什么，就是提不起精神来。”
会吃辣椒，祛湿开胃不上火
2018-07-20 22:53:00
口舌火热、泪涕直流，脸上痛苦万状，嘴上却大呼过瘾——吃辣，就是如此“荒谬”之事。“辣椒味辛，性温，归心、脾、胃经。可开胃消食，散寒除湿，行血消瘀，导滞，快大肠……”咦？辣椒不是蔬菜、佐料么，怎么还有这么多药用功效？也没见过哪位医生开方会用辣椒的呀！
该不该和孩子“做交易”
2018-07-19 22:02:00
最近，一篇以“我冒昧说一下中国小孩”开头的文章在网络盛传。作者是个叫“内藤君”的日本人。文中，列举了一些他在中国看不惯的现象：泡温泉时，有小孩大声吵闹，他的爸爸便说：“你别再闹了，要是再闹了今天晚上不让你玩游戏。”
“星巴克致癌”，一场造谣者的狂欢
2018-07-19 19:00:00
前段时间，“咖啡致癌”传得沸沸扬扬。起因是，全球最大的咖啡连锁店“星巴克”，其咖啡被指出含有“致癌物”——丙烯酰胺。不过很快各路食品安全专家、医生纷纷现身辟谣。事实证明，又是一条“致癌谣言”！舆论反转，前后用不到三天。\n
孩子身高全班倒数，家长留点心
2018-07-02 23:05:00
家长最希望“佛系养娃”：时间到了，自然会长高。但有些孩子个头小，真得瞧瞧。许多家长乐观地认为，孩子长不高，是还没到时候。等到青春期，一定会“窜高”或“猛长”。然而，这可能会误了孩子的一生。
文胸有霉点？该换了
2018-06-28 09:49:00
雯雯最近有件烦心事。在某品牌内衣特价的时候，她没经试穿就买了2件新内衣，但穿了一个多月，就发现内衣内侧长了霉点。雯雯不懂了：大品牌内衣的质量应该很可靠呀，为什么偏偏就这两件有霉点，其他的都没有呢？
随便一条热毛巾，都是“蒸汽眼罩”
2018-06-28 00:49:00
蒸汽眼罩现在很火爆。据说——轻轻薄薄的两片纸，睡前敷于眼前，就能蒸发出温温的热气，舒缓你的疲劳。还能散发出淡淡清香，助你入眠，顺带抹去你的眼袋和黑眼圈。
宝宝“大舌头”，一剪了事？
2018-06-26 22:37:00
随着发育，有些宝宝的舌系带会慢慢恢复正常。家长不妨多观察一段时间，不必急着动刀。形容那些吐字不清、讲话不利索的人，北方说“大舌头”，而粤语叫“黏脷根”。粤语的这个说法，很形象。
清香薄荷，秦始皇也爱
2018-06-25 13:56:00
在过去，薄荷可是得到帝王青睐的香草。相传，秦始皇因神女指点得知骊山汤（汤，即如今说的温泉），命人遍寻奇花异木装点。入选的花草中，有一种叫“茇”，香气清爽、扑鼻盈室，能消暑解忧，秦始皇甚是喜爱。
湿疹巨痒！这个医生却说挺好治
2018-06-22 17:50:00
痒啊痒！许多人每到春天，必经一劫——湿疹。皮肤科吴良才医生表示：“湿疹具有多样性，有的是水疱，有的是红斑、丘疹，有的甚至糜烂渗出、结痂，但无论它长什么样，都有一个共同点——痒。”
办公室太闷？养点赏心悦目的绿植
2018-06-22 15:39:00
对于上班族来说，办公室可能是一天里待得最久的地方，不装点得舒适些，怎么行？写字楼里的办公室都比较封闭，工作一天下来，整个人都头昏脑涨。不妨在办公桌上种点绿植。眼前一抹清新的绿色，在净化空气、改善湿度的同时，还可以调节心情、缓解工作压力。
抗生素里泡大的孩子，该不该恐慌
2018-04-28 21:40:00
越来越多家长知道，不能随便给孩子吃消炎药、打点滴，因为里面往往含有抗生素。用多了，会耐药。不过，还有一些抗生素，防不胜防。复旦大学公共卫生学院曾做过一个研究。
爱说爱笑的他，竟死于抑郁发作
2018-04-27 22:35:00
不熟悉“韩流”的人或许不知道，金钟铉是韩国当红男子偶像组合SHINee的主唱、词曲创作人，被视为少有的实力派偶像，在亚洲地区知名度很高。逝世前10天，他刚举办完个人演唱会，新歌MV即将面世。
感冒不可怕，就怕不感冒
2018-04-27 13:44:00
我们身边常有两种人，一种人隔三岔五感冒，而另一种人，一年到头都不见他打过一个喷嚏。人们总羡慕第二种人：身体真好！可是，不感冒（指普通感冒，下同）就是身体好吗？
1岁还用奶瓶？宝宝“变丑”都赖你
2018-04-25 20:16:00
最近，一则《长期用奶瓶，会让宝宝变丑》的帖子在各类妈妈群内热议。文中说，如果宝宝六个月之后还继续用奶瓶，会形成 “奶瓶嘴”和“龅牙”。妈妈们都很诧异，宝宝小时候用奶瓶喝奶，稍微大点用奶瓶喝水，这是很正常的事儿啊，怎么会变丑呢？
负卡路里食物，吃了变苗条？
2018-04-24 20:08:00
网络上也流传着一份所谓的“负卡路里食物清单”，其中包含：水、奶制品、绿茶、木瓜、奇异果、蛋类、香蕉、苹果、西芹。多吃这些食物，真能越吃越瘦？“负卡路里食物”？不存在！
身子弱，常吃点小米
2018-04-23 20:59:00
小米，旧时称为“稷”，被帝王封为谷神，并用于奉祀，如今更为人熟知的叫法是粟米，是北方通称的谷子去壳后的粮。小米在李时珍眼里，是食疗佳品。他称小米“煮粥食益丹田、补虚损、开肠胃”，可“补虚、健脾、和胃、安眠”，适宜老年、体弱、病患、产妇及幼儿补身子——
胆结石，最爱“多肉姐姐”
2018-04-21 15:35:00
女人减肥，尤其要记得吃早餐。素食的话，别忘了补充卵磷脂。胆结石有“重女轻男”的特征。如果你是育龄期女性，又不爱吃早餐，不爱运动，还肥胖。那危险了，胆结石的危险因素你基本都占尽！
打耳洞，竟长出一个大疙瘩
2018-04-19 20:44:00
不过是打两个小耳洞，25岁的张女士却因此遭了罪，不仅要动手术，还要接受放疗。两年前，一时兴起的她打了耳洞，可没过多久，发现右耳耳洞处长了一个小包块，且越来越大，还有点痒、痛。她赶紧找了一家医院切了它。但一年半后，肉疙瘩又长了出来，直径直奔2厘米。
无故暴瘦，当心病上身
2018-04-18 20:06:00
当身体无缘无故消瘦，别高兴得太早，这可能是癌症信号。在我国，胰腺癌被称为“万癌之王”。有数据显示，我国胰腺癌5年生存率只有5%～20%。也就是说，在100个胰腺癌患者中，能活过5年的，最多只有20人。
多吃红糖身体好？你想多了
2018-04-17 21:43:00
很多姑娘的成长与红糖相伴。比如在“大姨妈”那几天，一杯热乎乎的红糖水下肚，不知多舒服。红糖还被寄予很多期望，比如“益气补血、健脾暖胃、活血化瘀”等等。可同样是糖，白糖很委屈。因为很多人认为，白糖远不如红糖，是不健康的。
2岁就看早教视频，是害了娃
2018-04-16 21:31:00
你知道吗，在加拿大，2岁前是不建议看手机的。屏幕上的虚拟世界，不利于孩子成长。常听人劝告：不要太早让孩子看电视，不要让孩子过多玩手机和iPad。可什么时候谓之早，怎样用才算过多呢？
调皮孩“蛋疼”，真不是小事
2018-04-13 21:12:00
小男孩们贪玩打闹，抓扯到“蛋蛋”引发疼痛，事儿可大可小。最近几年, “蛋疼”这个词使用率很高：但凡不合理、不顺心，哪怕闲得慌，都能捎上“蛋疼”来描述。但是，如果一个小男孩认认真真地指着蛋蛋说“疼”，可不能当笑话糊弄过去。
初生蛋，贵得不值
2018-04-12 22:15:00
继母乳初乳、牛初乳之后，食品市场上又多了一个“初”字辈——初生蛋。仿佛食品消费上也要玩一把“处女情结”，第一口挤出的奶、第一只落下的蛋，那可不得是母体精华的凝结，天上地下独此一份的珍贵？珍贵的，那还能不好？
早起不刷牙就喝水，等于喝细菌？
2018-04-11 21:58:00
“晨起一杯水”的观念深入人心，但这杯水也不能随便喝。前段时间，就有一个流行说法：“起床喝水之前，应该先刷牙。如果直接喝水，会把口腔的细菌和污物带入人体。”平时过得糙的我，小心肝又抖了抖。难道，那些年一睡醒就喝的水，竟是在送细菌入体？
吃麦当劳薯条，能治脱发？
2018-04-10 22:04:00
吃几包薯条就能治脱发——这怎么看都像在开玩笑。但据说，有科学依据：日本横滨国立大学的研究指出，麦当劳油炸薯条所用的食品添加剂，含有防脱生发的成分。网友纷纷调侃，英国皇室的祖传谢顶终于有救了！
春饮减肥茶，入夏能“享瘦”
2018-04-09 21:43:00
伴随喜悦和放松的，是大鱼大肉、山珍海味、糖果零嘴、酒水饮料；让人无奈和堕落的，是越来越提不起的食欲和精神，以及那忽然肥圆的下巴、体重秤上不愿面对的数字。
验血前，为啥不能吃
2018-04-08 21:51:00
许多人都体验过抽血检查。可你知道为何抽血要空腹吗？能喝水吗，能吃药吗？体检中最挑战心理素质的，莫过于抽血。且不说那扎针的疼，还有看到鲜血咕咕从身体里冒出时的震撼，单就空腹抽血这一说，对有些人已是考验：想偷偷吃一点，又怕影响检查结果。怎么破？
吃红枣、菠菜补铁？没啥用
2018-04-05 18:35:00
红枣中的铁含量是2.3毫克\/100克，与猪肝的铁含量（22.6毫克\/100克）相比，优势并不大。而且，红枣中的铁主要是非血红素铁，这种铁的人体吸收率一般低于10%。所以，在吸收利用这一环节，红枣“铁”打了个败仗。
白咖啡，算不上好咖啡
2018-04-03 21:55:00
一般来说，白咖啡指的是在传统黑咖啡的基础上，加入牛奶、奶油或其他一些让咖啡“稀释变白”的成分。这样的咖啡，颜色看起来更淡一些，与传统的黑咖啡相比，无论口味还是颜色，都形成鲜明对比，让人耳目一新。
家用冷光美牙仪，小心美牙不成反伤牙
2018-04-02 22:50:00
美容界新神器——家用冷光美牙仪的广告极具挑逗性：“你和女神之间只剩下一口大白牙了！”“一周见效，两周变白！”它小巧玲珑，自带蓝光，科技感十足。最便宜的只需两百来元，相比于医院动辄千元的牙齿美白，价格优势明显。
看中医前，先卸妆
2018-03-29 22:49:00
看中医跟化妆，看似八竿子打不着的两回事。但中医遇上化妆，就是件棘手事。试想，医生并没有火眼金睛，如何能透过白里透红的靓丽妆容，看出本来的脸面气色呢？女性化妆打扮最花心思去修饰的地方，往往也是中医看病“察言观色”要看的地方。
孩子感冒，揉这里管用!
2018-03-28 21:50:00
孩子感冒，每每都是一个“固定模式”：打喷嚏、流鼻涕、发烧，继而是延绵不断的咳嗽。如此反复，孩子受罪，爹妈受累。对于较小的宝宝，还要如临大敌地防备高烧惊厥的发生。
像个“小大人”，未必是好事
2018-03-27 22:48:00
前段时间，在上海举办的内衣秀“维多利亚的秘密”刚落幕不久，吉林长春也办了一场“儿童维密秀”。那是一场童星超模大赛，一群3～15岁的小女孩化了浓妆，烫了卷发，穿着比基尼，在T台上摆出各种性感姿势，俨然一个个“小大人”。
爬行健身，没那么神
2018-02-06 16:12:00
继倒走、广场舞之后，爬行成为最新的潮流健身方式，越来越多人加入了爬行健身的队伍。但专家说——据新闻报道，在山东、陕西、河南等全国各地公园里，都出现了“爬行健身”的现象。爬者享受其中，旁观者好奇又好笑，还忍不住掏手机拍照，各得其乐。
头发油腻还掉屑，有天理吗
2018-02-03 20:38:00
头发， 承载了太多美妙的想象，一如：长发飘飘拂面香，青丝如瀑绕指柔。然而，现实却总给人猝不及防的一巴掌，长发飘飘，飘的是头屑，青丝如瀑，流的也是头屑。最让人头疼的是，你似乎还摸不清头屑的脾性。本以为，头皮干燥脱皮才会长头屑，不料貌似油头也难以幸免。
胃口不好，多吃玉米
2018-02-02 14:23:00
从古至今，无论是帝王将相还是平民百姓，喜欢吃玉米者不乏其人。据史料记载，明正德皇帝有一次外出游玩时，饥肠辘辘，进一户农家讨食吃。农夫给他端来一碗玉米饭，他吃得十分香甜。饭后，他问农夫，此饭为何米所做？农夫说，这是“珍珠米”。
肉脯不是肉，少吃为妙
2018-01-31 10:57:00
“肉脯一吃就容易上瘾，又甜又香，而且肉脯也是肉啊。”“肉脯是瘦肉的精华，跟压缩饼干一样，吃一块肉脯顶吃好几块肉。”你也是这么想的吗？那可能要让你失望了。
腰酸背痛，就学这一招
2018-01-30 20:46:00
天冷了不想去户外健身，学会“平板支撑”就好啦，尤其适合白领一族。一降温，就更不喜欢出门运动了，可每天宅在家看着赘肉疯长，又着急得要命。不用矛盾，在家一样可以健身。刘刚主任尤其推荐平板支撑，“平板支撑可以锻炼人体核心肌肉群，有不错的健身效果”。
家有小小“暴力狂”，怎么办
2018-01-29 17:37:00
有些宝宝一言不合就打人、咬人、推人或乱扔东西，家长们也很无奈啊。东东才三岁，可脾气很大，一没顺心意，就大喊大叫，对人拳打脚踢，或者是把玩具扔得满地都是。跟小伙伴玩的时候，也是一言不合就用力推人、打人。妈妈为此苦恼不已，该怎么去管教这个小小“暴力狂”呢？
孩子脊柱弯了，要不要手术
2018-01-26 21:15:00
电视剧《宰相刘罗锅》曾经红极一时，剧中那位心胸坦荡、足智多谋的驼背宰相刘罗锅给人留下了深刻的印象。但从现代的眼光来看，刘罗锅其实是一个严重的脊柱侧弯患者。如果他活在现代，完全可以通过手术让他挺直腰板，但关键是手术要及时做。
上万元美白针，都是“无证产品”
2018-01-25 18:03:00
时值寒冬，不少人飞到温暖宜人的海南去度假。煦暖的阳光照得人浑身舒畅，但也可能造成皮肤晒伤。这不，我院检验科的小燕，去海南玩了十天，回来后发现自己晒黑了一圈，就一门心思想美白，跑来问我：美白针是咋回事儿？配方是什么？打了后效果好不好？
“魔鬼幼师”怎么会缠上你家娃
2018-01-25 17:59:00
曾经的“儿童天使”，怎么成了“虐童恶魔”？喂芥末、扎针、恐吓……近期，多起幼儿园“虐童”事件，刺痛着广大家长的敏感神经。许多人惊讶于：为何这类事件如此多发？
孩子沉迷王者荣耀，怎么破
2018-01-24 17:41:00
王者荣耀，是如今最火的一款手机游戏。在众多玩家中，有一个特殊人群：小学生。根据腾讯公司旗下的数据平台，玩王者荣耀的中小学生，保守估计有上千万。这些着迷的孩子，有的趁父母不在玩王者荣耀花3万，有的手机被夺欲跳楼……他们的父母纷纷对游戏开骂：“游戏会毁掉我的孩子！”
想不到吧，鸡蛋黄还是烫伤药
2018-01-24 17:38:00
被热水烫了，被热油溅了，当时就会又红又疼，严重的还会起水泡。这该咋办？别着急，厨房有样不起眼的东西，可以治这种小烫伤。那就是鸡蛋黄。这种最普通的食材，能做成一种中药。
坐月子改变体质？误会太深了
2018-01-23 17:57:00
短短一个月，体质很难大变样。不过，坐月子对女性来说，确实很重要。坐月子是女人一生中改变体质的最好时机，这种说法没少听。虽然坐月子确实利于产后恢复，但要说个把月的时间，就能改变整个人的体质，这是不是太神奇了？
黄色卫生纸，未必纯天然
2018-01-23 17:54:00
围观群众：有一种纸巾，竟然是黄色的。据说这是不添加荧光剂的纯天然纸巾？求证君：别看它黄，背地里不知道添加了多少荧光剂呢！有一天，求证君去逛超市，也看到了那种黄色的纸巾，感觉脏脏的。
全麻让人傻？这锅麻药不背
2018-01-19 13:33:00
小孩能不能用麻药？局部麻醉比全麻风险小？听麻醉医生细说缘由。忍着剧痛也不用麻醉药，那是以前，麻醉药紧缺难得。如今，小到拔牙、外伤缝合，大到剖宫产、心脏手术，都会用到麻醉药。
吃水果不舒服？来点果干吧
2018-01-18 20:01:00
水果携带不方便，又想随时随地吃水果，咋办？可以吃水果干呀，简直是懒人必备，不用洗不用切，直接就能吃。不过，水果干有好有坏，并不能完全当水果吃。
宝宝有枕秃，就要补钙了？
2018-01-17 18:47:00
有枕秃不一定是缺钙，大多是宝宝自己蹭出来的。孩子后脑勺有一圈没有头发，家长们都知道，这叫枕秃。可为什么会这样？不少家长都认为是缺钙了，甚至有些家长靠是否有枕秃，来判断孩子是否缺钙。
孩子运动，戴好护齿器
2018-01-16 13:20:00
7岁的强强练习轮滑时，不小心摔倒，猛地面朝下扑倒在地上，磕破了嘴皮，还磕掉了半个大门牙。这可急坏了妈妈，赶紧来医院就诊，开口就问：“医生，孩子的门牙磕掉了一半，有什么办法可以修复吗？”
准妈妈，流感疫苗打不打
2018-01-15 18:39:00
专家说，确实有风险，如果不是流感大流行，一般不推荐孕妇打流感疫苗。有细心的民众发现，关于孕妇能否打流感疫苗，竟然有两个截然相反的官方信息——2014年，中国疾病控制中心指南写道：孕妇是流感疫苗优先接种人群。
火龙果，红心白心哪家强
2018-01-12 18:48:00
围观群众：红心火龙果比白心火龙果有营养，因为红色的果肉富含花青素。求证君：这样的宣传，也不是一天两天了，但求证君想问商家，编出如此谎言，你们的良心不会痛吗？爱吃水果的人都知道，火龙果，有红心和白心之分。
骨头断了，要多喝骨头汤吗
2017-12-28 13:28:00
刘永芳医生解释道：“骨头钙含量确实多，但人体可以吸收的游离钙含量特别少。”曾有实验表明，将5斤骨头熬4个小时，最后浓缩，汤里的钙含量为50毫克，仅相当于40毫升鲜牛奶的钙含量。
水果吃太多，长胖没商量
2017-12-21 15:26:00
前段时间，一段视频在网上疯传，评论区欢乐一片！说的是四川一位大爷，养猪另辟蹊径，不喂菜也不喂粮，专门去水果批发市场捡烂水果。一天要喂好几百斤，去年养的猪，最重已经长到了900多斤。
暖气房里，这样加湿
2017-12-20 13:20:00
谁说北方的冬天比较冷？明明南方人要裹着棉被抱热水袋，北方的小伙伴们却可以穿着背心吃冰棍。有暖气啊！但可别忘了，久居暖气房也烦恼，一不小心就会患上“暖气病”。
打疫苗后，3天才能洗澡？
2017-12-19 17:19:00
围观群众：带孩子打疫苗，医生说要3天后才能给孩子洗澡，可是在南方，臣妾有点做不到啊！求证君：3天不洗澡，除了孩子会变馊，没别的影响。打疫苗后3天才让洗澡？如果是在北方天气比较冷，人们洗澡频率本身就不那么高的地方，或许可以理解。放在天气湿热的南方地区，如广州、海南，显然是不适用的。
调睡眠，顺便治好了痘痘
2017-12-18 17:45:00
痤疮，俗称青春痘、痘痘，是很常见的皮肤问题。一般来说，病人应该到皮肤科治疗，不过，也有不少病人跑来我的门诊。我们做了一个粗略的统计：这些病人多存在抑郁烦闷、焦虑紧张或睡眠难题，而当把这些问题都解决了之后，痘痘就减轻或痊愈了。
咖啡代早餐，胆囊很受伤
2017-12-15 14:37:00
女白领C小姐长期工作忙碌，每天早上习惯以一杯香浓的咖啡代替早餐。都说空腹喝咖啡伤胃，她并没有觉得胃不舒服，于是不以为意，直到体检时B超发现患有胆囊结石……
四肢细却腰肚粗？可能是“隐形胖子”
2017-12-14 13:56:00
肥胖不仅拉低颜值，折损气质，还是许多慢性病的帮凶，俨然已是全民公敌。而除了一目了然的肥胖，还有一种肥肉躲在我们看不见的身体里，它就是内脏脂肪。
运动时，别忘护眼
2017-12-13 13:38:00
受访专家：郑永欣（中山大学中山眼科中心眼外伤科主任，主任医师，教授）时下，运动是时尚。对于运动爱好者而言，来一场酣畅淋漓的运动，更是倍儿爽。不过，在你护腕、护膝、护腰的时候，别忘了，还有一个部位尤其需要保护，那就是我们的眼睛。
“煮妇”也易患肺癌，怪厨房！
2017-12-12 16:55:00
受访专家：王志强（重庆市肿瘤医院胸部肿瘤中心副主任、副主任医师）不吸烟的女性也高发肺癌？答案竟在厨房里。“我又不抽烟，怎么会患肺癌呢？”很多女性患者都有这个疑问。“厨房油烟污染对女性健康的威胁，不容小觑。”王志强医师说。
宝宝摸爬滚打是好事
2017-12-11 14:04:00
“谁不是摸爬滚打过来的”，这话说得一点没错，人还在小宝宝的时候，都是先学会爬，再学会走的。可有些家长觉得，摸爬滚打又脏又不安全，跳过爬行，直接就会站、会走也没什么大不了的。其实不然，别看爬行简单，它对宝宝来说，是不能忽略的一个阶段。
老司机开车也不稳？都怪吃了药
2017-11-07 18:01:00
相信不少老司机都有过吃药后犯困的经历，怎么办？有人说，扛呗！须知，犯困肯定会影响人的注意力和反应速度。倘若驾驶时，特别是快速驾驶时晕晕乎乎的，哪怕是技术高超的老司机，也难保不马失前蹄。\n\n
孕期吃燕窝，宝宝白嫩嫩？
2017-11-06 10:46:00
女明星胡可大谈“养胎经”，称怀孕时吃燕窝，生下来的宝宝会白嫩嫩、粉嘟嘟。这事靠谱吗？生活水平的提高，让燕窝这一珍贵食物飞入寻常百姓家。一些孕妇将其作为美白、安胎的佳品。事实上，这有些高估了燕窝。\n\n
秋日老丝瓜，做药不做菜
2017-11-02 17:30:00
去菜市场买丝瓜，谁不是挑新鲜水嫩的？丝瓜老了可不好吃，瓜瓤、籽儿都难以嚼咽。可有人却专爱这老丝瓜，说是有妙用。丝瓜络，祛风活络又通经。老丝瓜的第一个妙用，就是做成丝瓜络，是居家必备小配件，可以用来刷锅，还可以做成浴球等。
大葱，餐桌上的感冒药
2017-11-02 14:12:00
古人管葱叫“和事草”，因为不管什么菜系，都少不了葱。在中医眼里，葱还是一味重要的中药，称为菜伯，按“伯仲叔季”的次序，伯为老大，可见，中医认为葱是菜里的“大哥”。
护眼试试菊杞茶
2017-11-01 11:19:00
现代人被手机和电脑“绑架”，时常觉得双眼疲劳。闲暇时，办公桌前或者温书间隙，来上一杯菊花枸杞茶，芳香四溢，透明的茶杯中菊花舒散开来，摇曳生姿，在鲜红枸杞的点缀中更加怡人。
宝宝好不好，看指甲能知道
2017-10-31 10:33:00
正常的指甲是粉红色的，轻轻按压时变白，放开后又变回粉红色。如果宝宝指甲发白或淡红，同时面色萎黄、皮肤干燥，眼结膜和嘴唇呈微红或发白时，说明宝宝有可能是贫血。比较常见的是缺铁性贫血。6个月的小宝宝可以添加铁强化米粉，再大一些的可以适当多吃一些含铁丰富的食物。
姿势不对，新妈妈腰受累
2017-10-30 13:57:00
门诊不时有新妈妈来就诊，主诉是“腰痛”。腰痛是新妈妈中较为常见的现象，这里头有生理、病理因素：孕中晚期胎儿体重增加，羊水增多，向下压迫腰骶部神经；产后雌激素下降，钙质流失，容易发生骨质疏松，造成关节疼痛。\n
花花绿绿的棒棒糖，能给孩子吃吗
2017-10-27 10:04:00
很多妈妈都有这样的矛盾：宝宝爱吃零食，尤其偏爱五颜六色的棒棒糖、果冻、彩虹糖。吃吧，担心含太多色素，不给吃又于心不忍，感觉剥夺了孩子的童年乐趣。
为啥你的关节能预测天气
2017-10-26 14:33:00
燕子低飞，蚂蚁搬家，鱼出水面……小时候看到这些景象，大人会意味深长地说“要变天了”。除了动物，家里的老人似乎也有预测天气的本领：“哎哟，关节又痛了，这是要变天啊。”
咳嗽老不好，原来孩子在“求关注”
2017-10-25 09:31:00
5岁的欣欣，在一次小小的感冒后，咳嗽总不好。看过几次医生，都没有检查出什么问题，只给开了镇咳药，让慢慢调养。转眼两个多月过去了，欣欣的咳嗽还是那样，时轻时重，时好时坏。儿科医生建议，该考虑孩子心理方面的问题。于是，家长带欣欣来访。
外国人爱喷香水，基因决定？
2017-08-16 10:01:00
围观群众：许多外国人身上，都有一股浓浓的香水味。他们不觉得刺鼻吗？求证君：喷香水与文化有关，还与种族有关。你觉得刺鼻，没准在他们看来却是香喷喷的呢。
高血压还得少吃糖
2017-08-10 09:46:00
舅舅今年55岁，查出患有高血压。可几个月下来，血压控制得不尽如人意。其实，他做得还不错：每天按时吃降压药，饮食清淡，少吃盐。只是，他特别喜欢吃点心、喝甜饮料，运动也少，还胖了几斤。我告诉他，要控制好血压，先和那些含糖量极高的点心、甜饮料说拜拜
颈椎病，勿入五个误区
2017-06-05 17:54:00
颈椎病的确诊，需要结合临床症状、体征以及影像学检查综合判断。如果仅有影像学改变，但没临床症状、体征，就不是颈椎病。 由此可见，即便颈椎长了骨刺，也不一定是颈椎病。大家千万不能仅凭Ｘ光片上的骨刺，就轻易断定自己得了颈椎病，更不能仅“摸摸”脖子没拍片，就轻率做出颈椎病的诊断。 \n\n
男友有乙肝，还能在一起吗
2017-06-05 17:52:00
“男朋友告诉我他有乙肝，还要不要继续在一起？” 这是一个女孩在网上发的求助帖。她说，很怕自己被感染；如果结婚，也很怕男友的病会发展为肝硬化甚至肝癌，或把乙肝传给下一代。 闫杰医师表示，只要接种乙肝疫苗形成抗体，伴侣间的接触就不会传染乙肝，父亲也不会通过生育把乙肝传给孩子。 \n\n
“老眼昏花”就是老花眼？没那么简单
2017-06-05 17:50:00
上了岁数嘛，“老眼昏花”很正常。很多人觉得，肯定是老花眼了，去配个老花镜就行。可事实上，不止老花眼那么简单，视物模糊，有可能是一些眼疾发出的信号。 “老眼昏花”还可能是患了眼疾，有些可致盲。 \n\n\n\n
蔬菜也补钙？是真的
2017-06-05 15:44:00
很多绿叶蔬菜都富含钙。每100克牛奶含102毫克钙，含钙高的绿叶菜，比如小油菜每100克含钙108毫克，小白菜每100克含钙90毫克，跟100克牛奶提供的钙含量差不多。 \n\n
二年级的性教材，竟是“小黄书”？
2017-06-05 15:41:00
最近，有一套儿童性教育教材因为“尺度太大”，引得一位杭州妈妈吐槽：“我都看不下去了！” 不是“黄暴”，而是“超纲”了！教育专家认为，性行为细节，不该对二年级的小学生讲。 \n\n
守着鸡肋恋情，只是寂寞？
2017-05-22 11:28:00
都市男女中，正流行一种新的恋爱方式：彼此是恋人，看起来却不像在谈恋爱，喜欢了就约一约，不喜欢了就各忙各。这被称为“灰域恋爱”，恋人之间互为“灰域恋人”。
努力刷牙，却把牙刷坏了
2017-05-22 11:27:00
没有蛀牙，却酸痛难忍，都是“锯齿”所致。 吃东西时，牙齿之所以会酸痛，原因主要有以下几个：蛀牙、磨耗、隐裂、楔状缺损、牙周炎等。 \n\n\n\n
小心吸烟“偷走”药效
2017-05-22 11:25:00
烟酒，是很多人的心头好，我国烟民约有2亿~3亿之众。吃药不能喝酒早已深入民心，但烟民们或许没想过，其实，烟草对药物也是有影响的。 这主要是因为，烟雾中含有大量的多环芳香烃类化合物，属于肝酶诱导剂，可加快药物的代谢速度。药物代谢快了，疗效自然就会下降。\n
做蛋糕，有零失败的速成法
2017-04-01 18:01:00
听说，现在做蛋糕能“速成”，零基础的小白都能做出美味蛋糕。用专门的预拌粉，就跟半成品一样，不用自己一个个买原料、称原料，不用自己筛面粉，省时省力。可是，用预拌粉做出来的蛋糕味道会好吗？所有的蛋糕，是不是都可以用预拌粉？ \n\n
孩子近视，糖有罪
2017-04-01 17:58:00
导致近视的因素很多，最常见的原因为用眼习惯不正确——长时间、短距离地看手机、电视、iPad等，甚至躺着看，走路看。这也是家长们最容易关注到的地方。 可近视还有一个因素——饮食营养不良，却是家长们很少意识到的。 \n\n
不就是个蒜，一“黑”就矜贵了？
2017-03-24 10:02:00
围观群众：黑蒜才叫“蒜你狠”，一斤吃下来得花好几百。不就是个蒜，哪值钱了？不过，黑蒜是什么东西？ 上万能的某宝一搜，吓得鼠标一扔：三四十块钱一斤算便宜了，出口级黑大蒜，两百多一斤。这种黑蒜虽比普通蒜轻，但拿我看到某品牌来说，一斤才十来头蒜。 \n店家说，黑蒜能改善亚健康、消除便秘、降三高、预防老年疾病、抵抗肿瘤、保护肝脏、促进睡眠……怎么着，白蒜一转黑，变“神丹”了？ \n\n
减肥人士都爱的巴旦木，是个啥
2017-03-24 09:58:00
在坚果界，巴旦木早有名气，确实是个好东西。 \n\n巴旦木可谓坚果中的人气明星—— \n\n对上班族来说，早餐食物种类不够，往往用巴旦木来凑； \n\n对减肥瘦身者来说，用巴旦木代替植物油做沙拉，是减肥必备美食； \n\n对脑力劳动者来说，巴旦木也是手头经常储备的好零食。 \n\n可是，巴旦木这个名字很陌生，它到底是何方坚果？\n
维生素防癌，还是致癌，有句准话不？
2017-02-21 10:35:00
一会儿说“维生素致癌”，一会儿说“维生素防癌”，两种观点，互相矛盾，却都貌似有理有据，有科学研究“撑腰”。真把人绕晕了—— 这些研究都至少调查了上万人，由知名大学、癌症研究所牵头。有大规模的调查数据做支撑，看着挺可靠。维生素似乎要被拉下神坛了。 然而，有研究就有真相？ 还真不一定。 我们来看看，该篇文章中列出的3项研究，究竟能说明些什么。 \n\n
