《家庭医生》
开博时间：2016-07-01 14:43:00《家庭医生》创刊于1983年，由中山大学主办，是一本面向大众的健康科普类读物，始终以“科学普及、健康教育”为宗旨，从1986年至今，连续30年月发行量超过百万，在民众和行业心目中树立了良好的品牌形象和巨大的影响力。除主刊《家庭医生》外，我们还出版发行《家庭药师》《健康养生》、健康科普类丛书及漫画。
电动牙刷火爆了，牙科医生却不用？
2019-10-30 13:57:00电动牙刷有多火？
瞧瞧微博吧，几乎要被它的广告给“攻陷”了！
越来越多家庭的牙刷也跟着升级换代，从手动到电动，生活品质上升不止一个等级。
然而，南方医科大学口腔医院（广东省口腔医院）的牙周病科医生韩倩倩却向记者透露：“其实，大部分牙科医生都在用传统牙刷。”
牙科医生为什么不用
韩医生的解释是：因为口腔医生可以掌握正确的刷牙方法，而且具有刷牙的主动性。
“只要方法正确，不管是手动，还是电动，清洁效果没有太大差别。”
牙科医生深谙“巴氏刷牙法”。
这是目前业内公认的正确刷牙法，只用传统牙刷，就可以刷到各个牙齿的死角，有效去除菌斑、食物残渣和污垢。
电动牙刷，是依靠电力让刷头或刷毛颤动来清洁牙齿，看似清洁力度更大，但如果方法不对，照样刷不干净。
比如，如果刷头没有在每颗牙齿的每个面都覆盖停留，或没覆盖到牙颈部分（牙冠与牙根交界处），都会留下卫生死角。
只拯救了你的懒
“其实，电动牙刷本来不是针对普通人发明的。”
韩医生介绍，电动牙刷的设计初衷，是给生活无法自理的残障人士，或是不方便自主刷牙的人使用。
后来怎么变成大众用品呢？
主要还是因为大家图方便。
“巴氏刷牙法”有点“不近人情”，需要坚持3分钟，实在考验耐心。
而电动牙刷一旦启动，就会让你刷够3分钟，避免了手酸和敷衍问题。
韩医生表示，与其说电动牙刷能刷得更干净，不如说是对刷牙时间起到了督促作用。
所以，谁更适合电动牙刷？
显然，就是那些嫌刷牙麻烦的人，还有老人、孩子等不方便操作传统牙刷的人。
会不会伤牙齿
韩医生指出，无论哪种电动牙刷，在正常的震动频率下，都不会伤害牙齿，除非用力过度，或是刷头太大、刷毛过硬，才可能损伤牙龈。
如今，市场上的电动牙刷价格悬殊，低至四五十元、高达两三千元都有，又到底该怎么选？
韩医生建议，太过便宜，质量难免无法保证，尽量选择权威可靠的品牌，也非越贵越好。200～500元的价格最为合适。
选购时，可以用手摸摸电动牙刷的刷毛，感受其硬度。
不买电动牙刷，也能刷好牙
第一步：刷牙齿内外侧
刷毛应与牙齿、牙龈呈45度角，因为牙菌斑通常长在牙齿与牙龈的交界处。
以小幅震颤伴画小圆圈的方式，逐颗牙齿刷干净。震颤幅度不超过两颗牙齿，切忌“拉大锯”。
第二步：刷门牙
牙刷竖放，上下来回刷。
第三步：刷牙齿咬合面
将牙刷倾斜，与咬合面垂直，前后短距离颤动轻刷。
第四步：轻刷舌面
舌面上也会有食物残渣、细菌。
3岁以下儿童，不建议用电动牙刷
电动牙刷也是电器，有一定的旋转频率和力度，儿童若操作不当，反倒会对牙面造成损伤。
3岁以上，理解和动手能力较好的儿童，才可以使用，同时，也应该在家长监督、辅助下使用。
本内容为《中国家庭医生》杂志社有限公司所有，凡以转载、转摘、复制、翻译等方式使用该作品者，须征得本司同意。
扫码关注家庭医生微信公众号，获取更多健康资讯～
本文来自《家庭医生》
