《家庭医生》
开博时间：2016-07-01 14:43:00《家庭医生》创刊于1983年，由中山大学主办，是一本面向大众的健康科普类读物，始终以“科学普及、健康教育”为宗旨，从1986年至今，连续30年月发行量超过百万，在民众和行业心目中树立了良好的品牌形象和巨大的影响力。
假期久坐腰颈痛，买个“电火罐”
2022-03-07 10:55:00最近，记者发现一个新鲜玩意儿——家用电火罐。
它不用点火就能拔罐，一台价格在100元～200元。评价都很不错，说跟外面养生馆几百元一次的拔罐效果差不多。
拔火罐的精髓，不就是“火”吗？
不点火的电火罐，真能起到跟传统火罐一样的效果？
为此，记者采访了广州市第一人民医院中医科副主任中医师李湘力医生。
方便又有效，很多医院也用
李湘力医生对电火罐十分熟悉，她所在的中医科，就引入了这种“黑科技”。
家用电火罐，功能跟医院的电火罐十分相似。不同在于，前者往往只有一个“罐”，而医院的电火罐，由一台总机连接着若干个“罐”组成。
对电火罐的效果，李湘力医生赞不绝口。
她表示，电火罐跟传统火罐一样，对于颈椎病、肩颈疼痛、胸部筋膜炎、腰肌劳损、网球肘等问题，治疗效果都很好。
曾有一个落枕的女病人，脖子稍微一动就咔咔响，特别痛。李湘力医生用电火罐通过闪罐、抖罐、揉罐、走罐、留罐等手法，给她拔罐10分钟后，她的脖子很快就可以活动自如，也没那么疼了。
还有一个患者，因背部筋膜炎引起疼痛，拔完电火罐之后，大呼一身轻松。
“传统火罐要点火，操作十分烦琐，如果是患者在家操作，一不小心还可能会烫伤。”李湘力医生说。
相较之下，电火罐操作简单、安全系数高，更适合家用。
不点火，怎会有同样功效
李湘力医生介绍，拔火罐之所以可以治病，主要有这两个原因——
一是，真空负压让毛细血管破裂，这样一来，人体中具有修复作用的白细胞等便会汇聚于此，加速患处恢复。
二是，利用热量，加速患处的血液循环，从而促进恢复。
在作用原理上，电火罐两者兼具，只不过是用热敷功能代替了传统火罐的点火，所以能起到一样的效果。
相比真空火罐，更胜一筹
市面上还有一种真空火罐，同样主打家用市场。
它跟电火罐一样，不用点火。只需将“罐”贴在皮肤上，然后用配套的抽气筒抽出罐中空气即可。
李湘力医生表示，用真空火罐拔罐，也能出痧，但总体效果不如传统火罐和电火罐。
因为从上文可知，真空火罐只有负压的作用，而没有热量的作用。
拔罐治腰颈痛、感冒，选哪些穴位
春节假期，很多人歪在家追剧、刷手机，从早看到晚，很容易出现脖子、腰部酸痛。
对此，李湘力医生推荐了几个适合拔罐的穴位。她还告诉记者，平时感冒，也可以自己在家拔罐。
●感冒
如果主要表现为怕冷、流鼻涕、咳嗽、浑身酸痛等，多半是风寒感冒，拔罐时应选择大杼、风门、足三里等穴位，配合艾灸效果更好。
如果主要表现为发热、头疼、鼻塞、咽喉肿痛等，多半是风热感冒，拔罐时应选择合谷、曲池、尺泽、外关等穴位。
自己在家拔罐，注意这5点
√ 时间不宜过长，频率不宜过高
每次10分钟左右，每1~2周一次即可。如果想在同一个位置拔罐，最好等此前的痧印消失后，再拔第二次。
李湘力医生解释，拔罐多为“泄法”，太过频繁，可能损伤阳气。
√ 面色苍白、怕冷的体虚者不宜
拔罐偏“泄”，可能让人虚上加虚。
√ 要避开这些地方
以下部位都不适合拔罐：大动脉附近，皮肤过敏、溃破等位置，静脉曲张处，有出血迹象的位置，孕妇腰腹部等。
√ 拔罐后做好保暖
切忌拔罐后马上洗澡。此时毛孔打开，遇水容易致人着凉。
√ 从低档位开始
市售电火罐一般有多个档位，档位越高，温度就越高、拔罐力度越大。建议先从低档位开始，适应后再提高档位。
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