《家庭医生》
开博时间：2016-07-01 14:43:00《家庭医生》创刊于1983年，由中山大学主办，是一本面向大众的健康科普类读物，始终以“科学普及、健康教育”为宗旨，从1986年至今，连续30年月发行量超过百万，在民众和行业心目中树立了良好的品牌形象和巨大的影响力。
春节血压飙高，怎么办
2022-03-07 10:57:00春节期间，很多高血压患者都发愁：这么喜庆的日子，血压却偏偏升高了，还迟迟降不下来，十分扫兴。
有人出于传统观念，觉得春节看医生不吉利，自己熬着。
也有人怕麻烦：春节很多医生都放假，血压高一点应该也问题不大，等到节后再说。
夏文豪医生提醒，血压控制不佳或波动较大，一定要重视！
他遇到不少高血压患者，春节期间因各种原因血压飙高，引起头痛、头晕等症状，有些甚至出现心脑血管急症。
连续熬夜，眼睛突然看不见
前些年，夏文豪医生接诊了一名中年大叔。他本就患有高血压，过年那几天还连续熬夜，与亲友聚会打牌。
结果，血压飙升，右眼眼底小血管破裂，眼睛顿时看不见了。
幸好，经过高血压和眼科医生的及时救治，静脉注射降压药物控制血压，同时有效保护靶器官，终于为他保住视力。
夏文豪医生解释道，高血压患者一般都有血管硬化，血压波动大，会使本来硬化的血管变得更加脆弱，甚至破裂。
继而可能引发眼底出血、脑卒中、主动脉夹层等高血压急症，危及患者性命。
发现血压升高，该“收心”了
如果高血压患者发现，血压升高不显著，还未超过140/90毫米汞柱（或此前医生给自己设定的目标值），同时没有明显的症状，不建议自行加药，可密切监测血压。
但切记，春节不能再狂吃疯玩了，必须“收心”。
饮食，要“收”。
春节在外就餐，往往都是大鱼大肉、重口味。盐分摄入过多，会使体内水分潴留增多，血容量上升，导致血压升高。与至亲好友相聚，不如在家煮几个小菜。
烟酒，要“收”。
吸烟，可使交感神经兴奋，心率加快，血管收缩，进而使血压升高。尤其是边聊天边吸烟，越说越兴奋，加之天气寒冷，血管更容易收缩，使血压飙升。
玩乐，要“收”。
打牌、打麻将的时间应缩短，保证睡眠和休息。睡眠不足，也是血压波动的风险因素。
另外，应遵医嘱，按时按量服用高血压药。
血压严重超标，及早就医
如果血压升高明显，已经超过160/90毫米汞柱，且超过3天，建议尽快就医，调整用药，以免因血压控制不佳，引起心脑血管并发症。
夏文豪医生强调，不建议这类患者自行增加或调整药物，以避免因血压下降过快，引起体位性低血压等并发症。
如果血压急性增加，收缩压超过180毫米汞柱，但暂时没有明显不适，或者只感到头晕、头痛，可以暂时服用短效降压药物（如硝苯地平、卡托普利）控制血压。
特别提醒，血压降低后，也仍然存在出现高血压急症的风险，应该立即到医院就诊。
注意！别到血压“爆表”了，还不自知
高血压患者想要安稳过春节，除了要注意规律服药、清淡饮食、保证充足休息外，还需要多留意监测血压。
不乏患者，因强烈的头晕头痛就诊后，才知道自己血压飙高。
·早晚测血压
患者应在每天早上醒来后、晚上睡前测量血压。
每次测量前，应先坐着休息5分钟；连续测 2~3 次，每次间隔1分钟。
·感到头痛、头晕，马上测血压
患者应密切关注自身的状态，别因忙于应酬、玩乐而忽视。如果不仅头晕头痛，还有耳鸣、胸闷气促或肢体麻木等症状，马上到急诊就诊。
本文来自《家庭医生》
京公网安备11010502039775号
