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《家庭医生》

开博时间:2016-07-01 14:43:00

《家庭医生》创刊于1983年,由中山大学主办,是一本面向大众的健康科普类读物,始终以“科学普及、健康教育”为宗旨,从1986年至今,连续30年月发行量超过百万,在民众和行业心目中树立了良好的品牌形象和巨大的影响力。除主刊《家庭医生》外,我们还出版发行《家庭药师》《健康养生》、健康科普类丛书及漫画。

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孩子走路总喊累喊疼,可能是扁平足

2020-09-18 14:18:00

  很多小宝宝刚出生时是扁平足,长大后足弓逐渐形成,扁平足自然就消失了。

  这种现象,给很多家长一种错觉:孩子扁平足,不是事儿,等长大就好了。

  对此,广东省中医院足踝外科主任谢杰伟医生提醒:不少扁平足症患儿,就是在这样“不要紧”的等待中,错过了最佳治疗时期。

  扁平足初判断

  让孩子双脚踩在表面平整的凳子上,脚跟并拢,脚掌开立45~60度,观察足底——

  正常足底应该有足弓存在,如果足弓消失、足底紧贴凳子表面(如图),那就是扁平足了。

  不爱动、手脚笨?要怀疑扁平足捣鬼

  足部关节是一个精密的系统,任何一个地方出现问题,都可影响到整体的平衡。

  谢杰伟医生建议家长们,平日注意留心孩子有没有以下表现:

  ·不爱走、更不爱跑,总叫累,走多了说脚疼;

  ·走路姿势异常,甚至肉眼可以看到X形腿和八字脚,观察其脚部,可看到足外翻;

  ·容易且反复扭到脚;

  ·运动能力差,尤其是到了小学上体育课时,体育成绩垫底。

  谢杰伟医生提醒,可不要以为这只是“我家孩子不好动、手脚比较笨”而已。这些情况应高度怀疑扁平足,及时就诊,作进一步诊断,必要时及时干预。

  矫治宜早,8岁后多要手术

  临床治疗扁平足,要先诊断扁平足的类型,并考虑孩子的年龄,来选择不同的方案。

  一般来说,3岁前以观察为主;

  3~8岁以保守治疗为主,选择矫形鞋垫,并进行局部功能的锻炼;

  8岁以后,则要考虑微创手术治疗;

  年龄超过18岁的,要考虑截骨矫正手术。

  以上方案不是绝对,要根据不同的病情进行调整。总的来说,越早矫治,效果越好。

  防治扁平足,做好3件事

  3岁前,好好“学走”

  在学步期,让孩子多赤脚(或天冷可穿袜子)行走。学会走路以后,可穿上舒适的鞋子,去走一些不那么平整的地面。

  平日,还可以让孩子多踮起脚尖站立。

  这些锻炼有利于孩子足弓发育。

  这个坐姿要改

  孩子从几个月龄开始学坐,并且接下来很长一段时间,都经常坐地板。有的喜欢跪坐甚至展开成W形,这个坐姿会给下肢

  造成异常牵拉,应及时纠正。

  剧烈运动,且慢

  为了让孩子多做运动锻炼身体,不少家长带孩子去做剧烈运动,一顿猛跑、猛跳,甚至报一些学习班,去学习各种球类、轮滑等。

  事实上,这些高强度的运动,并不利于孩子的关节发育,对于病理性扁平足的孩子来说,受伤的风险较大。因此,不妨

  等孩子进入学龄期以后再来考虑。(编辑:李连欢)

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本文来自《家庭医生》

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