《家庭医生》
开博时间：2016-07-01 14:43:00《家庭医生》创刊于1983年，由中山大学主办，是一本面向大众的健康科普类读物，始终以“科学普及、健康教育”为宗旨，从1986年至今，连续30年月发行量超过百万，在民众和行业心目中树立了良好的品牌形象和巨大的影响力。除主刊《家庭医生》外，我们还出版发行《家庭药师》《健康养生》、健康科普类丛书及漫画。
孩子总是感冒、流鼻涕，宝妈要学这一招
2021-04-09 00:21:00【宝宝故事】
一感冒，天天都在流鼻涕。
自从上学后，小夏总是动不动就感冒，尤其换季时，生病更频繁。
更让妈妈担心的是，小夏还有慢性鼻炎，一感冒就诱发鼻炎。
状态好的时候，晨起打喷嚏，流两管鼻涕，到中午就好了，但是，晚上或第二天早上又继续打喷嚏流鼻涕；
状态不好的时候，一整天都是鼻塞流鼻涕，非常难受。
这一整年下来，小夏几乎天天都在鼻塞或流鼻涕。
即使三天两头吃药，也不见什么效果。
小夏妈妈便找到我。首先，我用中药和推拿，治好了小夏当时急性发作的鼻炎，之后，还教小夏妈妈每天早晚做一组小操作。
3个月后，她惊喜地告诉我，其间小夏一次感冒都没有，鼻炎也没有发作，这是过去一年从未发生过的！
总是感冒，因为阳气不足
长期反复感冒和慢性鼻炎的孩子，往往属于阳气不足，卫外不固的体质。
入夜以后，大自然的阳气衰减，自身阳气不足，又无法从自然界获得足够阳气扶助，就会开始鼻塞、打喷嚏。
早上起床的时候，人体刚苏醒，体内的阳气还没有充分活跃起来，无法抵抗较低的晨温，也容易打喷嚏和流涕。
随着醒后活动增加，人体的阳气逐渐活跃，及至中午，人体的阳气充分升发，自然界也相对温暖，因此，不会出现打喷嚏流涕等不适。
针对这种情况，我教给小夏妈妈的小操作，就是“擦工字背”。
调动孩子体内的阳气，帮助孩子更好地固表御寒，自然就不容易着凉感冒了。
擦工字背
定位：在背部画一个“工”字。第一横，为肺俞穴连线，第二横为肾俞穴连线，中间再画一竖即可。
因为是用擦法操作，接触面积大，对定位的要求不太高，大家可以理解为，第一横在脖子下，第二横在腰骶部。
操作方法：手上擦点按摩油，用全手掌、掌根或大小鱼际，在工字背所在区域依次按照“笔画顺序”来回轻擦至局部发热，每个“笔画”擦2~3分钟。
每天睡前及晨起，各操作1次。
天冷时要注意保暖，可把手伸进衣服内或盖好被子，以免着凉。
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