《家庭医生》
开博时间：2016-07-01 14:43:00《家庭医生》创刊于1983年，由中山大学主办，是一本面向大众的健康科普类读物，始终以“科学普及、健康教育”为宗旨，从1986年至今，连续30年月发行量超过百万，在民众和行业心目中树立了良好的品牌形象和巨大的影响力。除主刊《家庭医生》外，我们还出版发行《家庭药师》《健康养生》、健康科普类丛书及漫画。
勤洗手，流感病毒随水走
2018-03-30 20:18:00流感只是比普通感冒厉害一点的、容易传染的感冒吗？非也，流感和感冒，虽然名字和一些症状相近，但其实是两个全然不同的概念。
就杀伤力来讲，流感远比普通感冒“凶残”，每年约有25万～50万人因流感而死亡。1918年暴发的“西班牙大流感”中全球死亡人数更是在4000万人左右，远远超过一战死亡人数（1000万）。
能自愈，但不能硬扛
对某些人来讲，流感也是一个自限性的疾病，简单来说就是可以自愈。因为病毒繁殖代数越多，致病力就越弱，是典型的一代不如一代。
于是有些人想，自己身体棒棒的，免疫力很强，肯定不会中招，或者中招了也很快就能自愈。
其实不然。
免疫系统在攻击入侵病毒的同时也会攻击自身的细胞和组织，拥有强大的免疫系统的人，对自身机体的伤害也越大。
因此，对于流感引起的一些严重不适应及时就医，不要以为“扛一会儿就过去了”。
洗手，应“十指、十厘米、十秒钟”
勤洗手是阻断流感传播途径的有效手段。正确的操作如下：
打开水龙头，卷袖过肘，湿润双手；
取肥皂（普通肥皂即可）或者洗手液，双手搓揉使之起泡，注意指尖、指缝、指关节，范围为双手，手腕及腕上10厘米，搓洗时间不少于10秒，记得“十指、十厘米、十秒钟”；
流动水冲洗干净，最后擦干或者烘干双手。
如果有条件，室内物品和个人用品多晒晒太阳。此外，保持室内适宜温度和湿度（60%左右）也很重要，因为低温、干燥的环境不仅有损机体的免疫力，而且有助于流感病毒的繁殖。
流感病毒主要通过呼吸道传播，佩戴口罩能有效降低病毒传播效率。流感期间避免到人多密集的公共场所。不管是普通感冒还是流感，打喷嚏时建议用手肘或纸巾捂鼻，如果用手掌捂鼻请及时洗手。
此外，鼻腔和眼睛是流感病毒的传播通道，所以还要戒掉抠鼻孔、揉眼睛这些小动作。
专业防治，疫苗+药物
最好的预防方式是注射疫苗。
有这些不适，可能是得了流感
流感临床表现形式多样：
头痛、发烧、畏寒怕冷或全身酸痛是流感的主要症状；
胃肠型流感伴有腹痛、腹胀、呕吐、腹泻等消化道症状，一般儿童多于成人；
肺炎型流感，表现为肺炎甚至呼吸衰竭；
中毒型流感，有全身毒血症表现，严重者可致休克、死亡。
如果暴露在流感中，即身边有人患流感，可在医生指导下服用抗病毒药物。
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