《家庭医生》
开博时间：2016-07-01 14:43:00《家庭医生》创刊于1983年，由中山大学主办，是一本面向大众的健康科普类读物，始终以“科学普及、健康教育”为宗旨，从1986年至今，连续30年月发行量超过百万，在民众和行业心目中树立了良好的品牌形象和巨大的影响力。除主刊《家庭医生》外，我们还出版发行《家庭药师》《健康养生》、健康科普类丛书及漫画。
头发油腻还掉屑，有天理吗
2018-02-03 20:38:00头发， 承载了太多美妙的想象，一如：长发飘飘拂面香，青丝如瀑绕指柔。
然而，现实却总给人猝不及防的一巴掌，长发飘飘，飘的是头屑，青丝如瀑，流的也是头屑。
最让人头疼的是，你似乎还摸不清头屑的脾性。本以为，头皮干燥脱皮才会长头屑，不料貌似油头也难以幸免。
为什么！
头皮上有一种菌，最爱“吃油”
头皮油腻腻的还长头屑，关键在于一种叫马拉色菌的真菌。
有数据显示，40%正常人群的头皮里可检测出马拉色菌，而头屑多的人中，大约70%可查出这种菌。
马拉色菌在头皮上大量繁殖，可引起头皮角质层的过度增生，从而促使角质层细胞异常脱落，产生头屑。
马拉色菌的粮食，正是油脂。因此，相比干性头皮，油性头皮更爱长头屑。
混合性头皮也跑不了。
如果体内的激素水平不稳定，就会导致多油和干燥并存，即混合性头皮，也会产生头屑。
看得见的头屑，那是病
头屑，在很多人眼里，就跟身体其他部位蜕下的死皮一样，是一种正常的生理代谢现象。
其实不然。
头屑是头皮脱落的角质细胞，分生理性和病理性两种。
生理性头屑，在无声无形中产生。
正常情况下，健康的头皮，其头皮菌群、油脂、代谢是动态平衡的。头皮的角质细胞按照一定的周期更新、脱落，而且脱落得很少、很慢，直径大约为0.02毫米，肉眼根本无法看见。
而我们看得见的头屑，是病理性的，跟头皮生态平衡被破坏有关。
当头皮油脂分泌失衡，产生过多的油脂，就会引来“嗜油”的有害菌；当头皮菌群环境失衡，也会产生大量有害菌，导致头屑多；而头皮角质层新陈代谢紊乱，头皮免疫力下降，也会出现头油、头痒、头屑多等问题。
在医学上，这是一种正儿八经的皮肤病，叫头皮糠疹。
头等大事，从正确洗头开始
既然头屑是一种病，那得治啊！
其实，并非一定要去医院，自己好好洗头就能破解。
如果头皮太过干燥，那就要注意补充油脂和水分，不要用泡沫过多的洗发水，也不要用太热的水洗头。别天天洗，防止清洁过度。
如果是大油头，因真菌滋生而导致头屑，那就选用添加抗真菌成分的控油去屑洗发水。此外，还要少抽烟、少喝酒、少食辛辣，养成规律的生活习惯。
混合性头皮相对较为复杂，得根据当下的头皮状况适时调理。干了就补水，油了就得控油、杀菌。
需要注意的是，有些头屑是其他疾病的一种症状，如脂溢性皮炎、头癣等。如果头皮上有较厚的油性分泌物，或头皮表面覆盖斑状银白色鳞屑，最好去医院就诊。
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