《家庭医生》
开博时间：2016-07-01 14:43:00《家庭医生》创刊于1983年，由中山大学主办，是一本面向大众的健康科普类读物，始终以“科学普及、健康教育”为宗旨，从1986年至今，连续30年月发行量超过百万，在民众和行业心目中树立了良好的品牌形象和巨大的影响力。除主刊《家庭医生》外，我们还出版发行《家庭药师》《健康养生》、健康科普类丛书及漫画。
今年过冬，除了防感冒，还要防抑郁
2021-01-19 20:55:00时下入冬，又到了防感冒、防肺炎的重要节点。中医治未病科蒋柠医生提醒，今年还需特别预防抑郁、烦躁等情志病。
这是因为，在中医理论中，肝属木，有调整情志的作用，而今年庚子年，金运太过，金克木，肝气生发受阻，则容易出现情志病。
蒋柠建议，根据自身情况，秋冬季节可以选择以下几种扶正中药服用，以增强相应的抗病能力。
●防感冒——玉屏风散
适用人群：容易感冒、出汗；有过敏性鼻炎、慢性荨麻疹等。
组成：北芪（补气）、白术（健脾）、防风（祛风邪）。
功效：防风邪为主，寒冷冬季最适用。
Tips：
1.如果服后咽干咽痛，建议咨询专业医生。
2.本身有肺虚疾病，如哮喘、慢支肺气肿等，或体检发现肺部有纤维病灶等，可以适当加用百令胶囊或金水宝。
●燥热——贞芪扶正颗粒
适用人群：虚不受补、燥热较盛的人。
组成：黄芪、女贞子。
功效：提高人体免疫力。补气的黄芪，加上滋肾阴的女贞子，补而不燥，润而不腻。
●有肺病患者——金水宝胶囊、百令胶囊
适用人群：有肺病，如慢性支气管炎、肺气肿患者。
组成：发酵虫草粉。
功效：以虫草为主的药物，是很温和的养肺补气药，同时也能提高人体免疫力。
●月经量少——八珍汤
适用人群：偏血虚人群，如女性月经量比较少，平时特别容易感到疲劳的人。
组成：人参、白术、白茯苓、当归、川芎、白芍、熟地黄、甘草，做汤剂煎服。或直接吃“八珍丸”。
功效：益气补血。
Tips：
不适用于孩童。
●失眠多梦—— 归脾丸
适用人群：失眠多梦，睡眠不好，心慌、胸闷，易感疲劳人群。
组成：党参、白术、炙黄芪、炙甘草、当归、茯苓、远志、酸枣仁等。
功效：益气补血，健脾养心。
Tips：不适用于孩童。
●郁闷难过——逍遥丸
适用人群：容易发脾气，容易伤心，情绪波动变化比较明显的人群。
组成：柴胡、当归、白芍、炒白术、茯苓、炙甘草、薄荷、生姜。
功效：疏肝健脾，养血调经。
蒋柠医师提醒：如感到心情不好，多到户外开阔的地方走走，放松身心，如去爬山或去海边最佳。看影视剧，也要多看喜剧，避免看悲情剧。
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