《家庭医生》
开博时间：2016-07-01 14:43:00《家庭医生》创刊于1983年，由中山大学主办，是一本面向大众的健康科普类读物，始终以“科学普及、健康教育”为宗旨，从1986年至今，连续30年月发行量超过百万，在民众和行业心目中树立了良好的品牌形象和巨大的影响力。除主刊《家庭医生》外，我们还出版发行《家庭药师》《健康养生》、健康科普类丛书及漫画。
太能吃，会不会把胃“撑大”？
2019-07-25 00:49:00围观群众：想减肥，却管不住嘴……莫非是自己太能吃，像“大胃王”一样，把胃都撑大了？
求证君：胃不会被饿小或撑大，但会被撑坏。
求证君|大胃·夫斯基
每次看到“大胃王”的吃播，都惊为天人。一桌的美食狂扫干净，他们的胃，简直就是无底洞！眼瞅着自己的食量居高不下，胃会不会也被撑大，以后不由自主地越吃越多？
好害怕。
成年人的胃，其实差不多大
在人体众多内脏中，胃可谓“骨骼清奇”。它有超强的伸缩性，就像一个高配版的气球。给气球充气，气球的容量会变大。同样，胃的容量，也会随着进食而变化。以成年人为例。空腹时，胃容量大约为50毫升，拳头大小；吃饱后，能达到约1500毫升；极限时，可飙到3000毫升，相当于一瓶半的大可乐。但是，只要食物排空，胃就会乖乖恢复原状。就好比一条均码弹力裤，穿的人肥瘦不同，上身后看着就像是不同的尺码。可一旦脱下来，弹力裤就会回到原来的尺寸。
所以，胃不会被轻易撑大。
特别能吃，不是天赋异禀，就是嘴馋
又有人问，胃要是没被撑大，那为啥有的人那么能吃呢？
首先，他可能天赋异禀，胃壁天生弹性更大，极限胃容量能扩张到3500毫升。或者，他本身身体代谢快或血糖低，容易饿得快。大脑神经中枢就会发出指令：你饿了，尽情去吃吧。还有的人纯粹嘴馋，一看到好吃的，就挪不动腿了……
总之，食量的大小，主要受食欲的影响，跟胃容量真的没多大关系。
记住，天天大吃大喝，胃不会变大，但你会变胖。
“气球”吹太大，会爆
注意，胃虽然有回缩性，也不是无限度。
想象一下：如果不断地给气球充气，气球的橡胶就会越来越薄，失去弹性，一不小心，还可能会爆。胃壁，就好比气球的橡胶。未进食时，它约有1厘米厚；进食的时候，胃壁就肌肉舒张使胃扩张容量，接纳食物。可如果像“大胃王”一样，进食量老是超过胃容量的极限，胃壁肌肉就会被撑得越来越薄，引起急性胃扩张。此时，即便把“气”放完，胃也会失去弹性，甚至可能会导致急性胃破裂，有性命之忧。
减肥先瘦胃，白忙一场
正常进食，胃不会被撑大。那饿着，胃会不会萎缩变小呢？不少女生认为“减肥先瘦胃”，每顿吃少点，让胃习惯了这样的进食量，就可以把胃饿小，以后吃得少，也不会感到饥饿。也是想得美。
饥饿感是由大脑的饱腹中枢控制的。每天吃不饱，饥饿感没有食物来满足，就只好由大脑亲自出马抑制。
所以，你不饿，不是因为胃小了，而是大脑在自我欺骗。
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