专题
首页  >  专题  >  媒体视点  >  名刊精选  >  《家庭用药》

《家庭用药》

开博时间:2016-11-21 21:23:00

以“依靠专家,面向百姓,传播医药保健科普知识”为办刊宗旨,以“求医问药、防病治病、养生保健”为主...

文章数

您的肠道健康吗——《家庭用药》

2011-12-27 14:43:11
                                                                      您的肠道健康吗
                                                         吴晓平 江苏省淮安市第一人民医院
  说起健康,人们大都认为心、脑、肝、肾等脏器与之关系密切,而对肠却不屑一顾。殊不知,肠道健康与否也关乎到生命的安危。传统中医理论早就告诫人们:“欲无病,肠无渣。欲长寿,肠常清。”肠道是人体内最大的微生态环境,它的正常或失调,对人体的健康和寿命有着举足轻重的影响。
  中医理论中所说的“渣”,即为附着在肠壁上的食物残渣。人的肠道有8~10米长,并且千褶百皱,平均每隔3.5厘米就有一个弯折,人们即使每天都排泄,也总会有一些食物残渣滞留在肠道的褶皱内。这些残渣堆积在肠道内发酵、腐败,并不断产生各种毒素、毒气,造成肠内环境恶化、肠胃功能紊乱,继而引发内分泌失调、新陈代谢紊乱等病症。可以毫不夸张地说,肠道问题是万病之源。
  
  想知道自己的肠道是否健康?您可以试试下面的测试。
                肠道健康自测
  请将您的情况对号入座
  常常不吃早餐  
  不坚持定期服用微生态制剂
  比起传统饮食,更喜欢西餐
  经常光顾快餐店  
  喜欢吃肉,不喜欢吃蔬菜 
  经常喝酒  
  经常第二天醒来酒劲未消
  头痛、肩膀痛  
  不坚持运动  
  经常熬夜  
  刷牙时有牙龈出血现象  
  动不动就感觉疲劳  
  容易便秘、蹲厕时间长  
  经常憋大便
  常常不吃米饭等主食  
  不怎么吃薯类、豆类、海藻类
  皮肤粗糙  
  容易感冒  
  有口臭  
  容易紧张、烦躁  
  经常放很臭的屁 
  
  
  自测结果
  4个“”以下
  恭喜您!您的肠胃状况很好!请保持好的生活习惯,别忘了和您的朋友、家人分享您的健康秘诀。
  5~12个“”
  请注意了!您已经出现肠胃问题了!
  也许您已经受到菌群失衡带来的困扰,肠内有害菌已经开始增加繁殖。您需要调整饮食习惯,每天摄取有益菌(例如培菲康),尽快解决菌群失衡给您带来的烦恼。
  13个“”以上
  请赶快采取措施!您的肠胃问题已经相当严重了!
  如果不马上改善肠胃环境,您的菌群失衡问题将越来越严重,身体抵抗力减弱,容易患上感染性疾病,甚至有患大肠癌等严重疾病的危险,特别是那些最近“容易感冒”“动不动就感觉疲劳”的人,更应该注意。平时注意多吃蔬菜、水果、豆类,每天坚持服用培菲康,补充益生菌,改善肠胃,重获健康活力!
上一篇:宝宝斜颈别延误治疗——《家庭用药》
下一篇:高血压患者服药“七忌”——《家庭用药》
©2011-2017 版权所有:中国数字科技馆
未经书面许可任何人不得复制或镜像
京ICP备11000850号 京公网安备110105007388号
信息网络传播视听节目许可证0111611号
国家科技基础条件平台