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《家庭用药》

开博时间:2016-11-21 21:23:00

以“依靠专家,面向百姓,传播医药保健科普知识”为办刊宗旨,以“求医问药、防病治病、养生保健”为主要内容,邀请具有丰富临床经验的医药学专家撰稿,为家庭读者及各类慢性病患者的求医问药和日常保健提供丰富信息和权威指导。

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爱提意见背后的人格障碍

2015-05-26 15:01:51

爱提意见背后的人格障碍

 

小李在一家大企业里上班,虽有中级职称,却一直在工人岗位上。他感觉不是自己的能力问题导致的不能升职,而是领导给他“穿小鞋”。

小李坦言:“别人都说我是个爱提意见的人,不管是对领导还是对同事,看到不对的事,就要管。我经常借着企业里的合理化建议活动给领导反映情况,提建议。慢慢地我感觉到车间领导开始报复我了,大概是因为反映情况让领导不高兴了。一来二去,其他同事似乎也知道了有我这个人。好像大家都在防范我。我知道,这对我的工作有很大的不利影响。以后我该怎么办?如果再提意见,不但解决不了问题,还会给自己找来麻烦。可是,有些问题必须提了才能解决。我现在进退两难,不知该怎么做了。”

虽然在交流过程中,小李一再表示自己就是对“不正之风”看不过去,还感叹为何周围的人都缺乏“正义感”。其实小李的问题并不在于“道德的拷问”,而是人格障碍问题。

 

偏执型人格的特征有

1.广泛猜疑,常将他人无意的、非恶意的甚至友好的行为误解为敌意或歧视,或无足够根据,就怀疑被人利用或伤害,因此过分警惕与防备。

2.将周围事物解释为不符合实际情况的“阴谋”。

3.易产生病态嫉妒。

4.过分自负,若有挫折或失败则归咎于他人,总认为自己正确。

5.好记恨别人,对他人过错不能宽容。

6.脱离实际地好争辩与敌对,固执地追求不够合理的个人“权利”或利益。

7.忽视或不相信与自己想法不相符的客观证据,因而很难用说理或事实来改变其想法。

如有3点符合上述情况,就可以诊断为偏执型人格障碍。

 

改变世界,不如改变自己

小李自认有中级职称,是管理人才,却没有被安排在管理岗位,他感到自我欲求没有得到满足,对这样的境遇很是不满,于是就容易抱怨生活,看什么都不顺眼。其实,在现实生活中,我们常常不是要改变世界,而是要改变自己。小李目前最需要的,就是调整自己的偏执型人格障碍,重点是克服敏感多疑、固执己见、以自我为中心等人格特征。

认知调整法  找出自己头脑中的非理性观念,然后逐一改造成理性观念,比如把“学管理专业就要从事管理工作”,改造成“学管理专业也不一定从事管理工作,从车间做起也是正常的”,把“谁有不正之风都要管”改造成“和自己一样谁都会有不足,别人的缺点和不足是可以宽容的”。用理性观念经常警醒自己来改变认知。

交往训练法  生活中增进人际交往,在交往中增进心理相容,增进相互理解,增进人际关系,消除自己的敌对心理。

行为阻止法  当自己出现偏执行为时,比如又要对别人提意见时,命令自己暂缓行动。经过一段暂缓的时间,换个角度来思考,常常会改变原来的偏执心态和行为。

人格的调整需要一个较长的过程。但是,只要积极自救,持之以恒,就会逐渐跨越人格障碍,善待生活,善待自己。当自我人格得到改善之后,会发现生活其实并非让人处处不顺眼,心灵就像换了个天地。

小李在一家大企业里上班,虽有中级职称,却一直在工人岗位上。他感觉不是自己的能力问题导致的不能升职,而是领导给他“穿小鞋”。

小李坦言:“别人都说我是个爱提意见的人,不管是对领导还是对同事,看到不对的事,就要管。我经常借着企业里的合理化建议活动给领导反映情况,提建议。慢慢地我感觉到车间领导开始报复我了,大概是因为反映情况让领导不高兴了。一来二去,其他同事似乎也知道了有我这个人。好像大家都在防范我。我知道,这对我的工作有很大的不利影响。以后我该怎么办?如果再提意见,不但解决不了问题,还会给自己找来麻烦。可是,有些问题必须提了才能解决。我现在进退两难,不知该怎么做了。”

虽然在交流过程中,小李一再表示自己就是对“不正之风”看不过去,还感叹为何周围的人都缺乏“正义感”。其实小李的问题并不在于“道德的拷问”,而是人格障碍问题。

人格的调整需要一个较长的过程。但是,只要积极自救,持之以恒,就会逐渐跨越人格障碍,善待生活,善待自己。当自我人格得到改善之后,会发现生活其实并非让人处处不顺眼,心灵就像换了个天地。

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