睡眠不足增加男人患癌风险--中国数字科技馆

专题

《家庭医药》

开博时间：2016-11-21 21:26:00

独创药理学家和名医办刊新模式，荟萃医学名家，集纳药理精华，指导家庭如何对症选药，科学用药；告诉读者什么情况下可以自我诊治，如何诊治；什么情况下必须就医，如何在家中配合医生治疗。普及生理、心理、生育及性保健知识，讲述与身心健康有关的感人故事。

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2017-05-31 15:54:00

充足的睡眠并不奢侈，但却是必需的。一项初步研究表明，对于男性而言，这可能意味着生死。研究人员发现小于65岁、每天只睡3～5小时的男性患致命前列腺癌的风险比那些每天睡7小时的男性高出55%。每天6小时的睡眠则意味着患癌风险高出29%。

“如果这项研究的结果在其他研究中得到确认，那将再次增加充足睡眠有利于健康的证据。”然而还需要更多的研究去探索其中的生物学机制。这项研究还佐证了生物节律会影响前列腺癌的发展。

这项研究结果来自一项对美国823000名男性的长期研究。这些发现在近日举行的美国癌症研究学会年会上公布。

缺乏睡眠会抑制黑色素的产生，黑色素是一种影响睡眠周期的激素。黑色素水平低下会导致基因突变、氧化损伤增加，同时会削弱DNA修复及免疫系统，同时研究者还认为睡眠不足会导致抑癌基因的紊乱。

美国睡眠协会推荐成年人每天至少睡7小时。