大家是否想过，我们为什么会喜欢一个人？ 是什么决定了我们愿意和一个人交朋友？ 怎样做才能提高自己的人际吸引力？其实，要探讨我们喜欢和某人在一起，并结成好友，甚至恋人、夫妻的原因，就离不开研究人际吸引这个心理学范畴。 

为什么需要人际吸引？

人际吸引，是人与人之间在情感上相互喜欢、需要、依赖的状态，是人际关系中的一种肯定形式。人人都需要人际交往、需要朋友，这是一种情感和归属的需要。心理学家曾就归属感进行过一系列的研究。 他们发现，当人们的归属需要被排斥、阻碍或忽视时，就会感到抑郁、焦虑，感觉自己的情感受到了伤害。 短期的社会排斥还会导致人们自暴自弃，甚至触发某些具有攻击倾向的行为。 即使是在虚拟世界，比如网络电子游戏里经受了拒绝，人们也会产生挫折感。 由此可见，情感和归属的需要是人类情感世界的必需品。 

人际吸引的影响因素人与人之间，有的一见如故、一拍即合，也有的虽有交集却话不投机、形同陌路。这，就关乎彼此间吸引力的强与弱了。 那么，人际吸引的强弱又是受到什么因素的影响呢？ 

远亲近邻——接近性

大家想一想，自己的朋友是不是大部分都是室友或同学呢？ 很多时候，我们更喜欢身边的人，因为空间距离的接近，会让人们有更多的机会相互接触，增进了解，拉近心理距离，进而产生吸引力，增加彼此喜欢的可能性。 而且，从防御性的角度来看，距离越近，戒备就越少，双方也更容易敞开心扉，相互沟通与交流。 

习以为常——熟悉性

人类有一些基本的偏好， 比如喜欢熟人而不是陌生人，喜欢已知的东西而不是未知的领域。心理学家认为，单纯增加见面次数也能够让对方的好感增加。例如，在一个陌生的场合中，相较于素未谋面的人，我们更喜欢与之前有过交集的人在一起。 因为，熟悉的感觉可以让我们更加心安，觉得可控。 这或许就能解释为什么企业愿意为巨额广告买单了吧。

共同语言——相似性

你同意物以类聚这句话吗？

我们通常更喜欢与那些和自己志同道合的人交往。 虽然，我们会对和自己不同的人产生好奇，但更多时候，我们更愿意和相似的人在一起。 当人们发现别人与自己相似时，会造成一种“我是正确的”奖励效果，让我们感到舒服和放松，从而更加喜欢那些和自己相似的人。

试想，如果两个人有着相同的年龄、性别、兴趣、爱好，或者，欣赏相同的歌曲，倾慕相同的明星，如此志趣相投、志同道合，又岂会不成为相识相知的好友呢？ 此外，一些内在的相似性，例如相似的信念、态度和价值观等，也会犹如巨大的磁场一般，拉近两个人的心理距离。 

刚柔并济——互补性

当然，我们的朋友中也有与自己截然不同的人。

当双方在某些方面看起来互补时，也会产生良好的人际关系。 研究表明，以下三种互相补偿的关系会增加双方互相

吸引和喜欢的程度：需要的互补、社会角色的互补、某些人格特征的互补（如性格的内向与外向）。 双方的需要、角色及人格特征都呈互补关系时，所产生的吸引力是非常强大的。 当然，互补性也可视为相似性的特殊形式。 心理学家认为，在重要事情上有相似性，而在细小的事上具有互补性，这样的状态是最好的。

礼尚往来——对等性

喜欢是相互的。在现实生活中，我们往往会喜欢同样喜欢我们的人。 因为，我们能从对方身上感受到一种强烈的归属需要，和被喜欢、被尊重、被接纳的需要。 他们包容我们，发现我们的优点，而作为回报，我们也愿意对他们产生好感。相反，疏远、厌恶我们的人，我们通常也会选择疏远、厌恶他们，这是一种自我防御的心理。 毕竟，没人喜欢自讨没趣的感觉。 

颜值担当——外表

都说我们生活在一个“看脸的社会”，颜值很重要，这其实有一定的道理。 爱美之心人皆有之，我们对貌美的人总是有积极的评价。 平时生活中，漂亮、可爱的人往往会给人留下较好的第一印象。 而受光环效应的影响， 即便还没有深入了解，我们也会觉得他们拥有较好的能力和个性，愿意与之交往。 但是，外表吸引力只能短暂地存在于最初或短期的相遇中，随着关系的持续和深入，外貌的影响也将逐渐减弱。 

能者居之——才能

先来做个小测试，问问自己，你最喜欢下列哪种人。 是平庸之辈，或能力出众、完美无缺的人，还是很优秀但有些小缺点的人？

在相同条件下，我们往往会喜欢更有能力的人。 与有能力的人交往，会减少我们犯错的几率，让我们学习到更多东西。 然而，团队中最强、最有能力的人却往往不是最受欢迎的人。 因为，这类人会让我们感到一定的压力与不安，从而敬而远之。

有意思的是，我们更倾向于喜欢偶尔犯点小错的优秀人士。 也就是说，小小的错误会使“天才”的吸引力更上一层，即心理学中的“犯错误效应”。 原因很简单，通常我们会认为，会犯错误的就是和自己一样的“平常人”，这种潜意识会在无形之中便拉近我们与优秀人士之间的心理距离。

核心吸引——人格魅力

人格魅力是指一个人在性格、气质、能力和道德品质等方面具有的某种吸引人的力量，这种吸引力持久、稳定、深刻。美国心理学家安德森认为，最积极的性格特点包括真诚、诚实、理解、可信和体贴等；而虚伪、说谎、古怪、自私和粗鲁等，则被认为是最消极的性格特点。

不难看出，无论是诚实、可信，还是虚伪、说谎，都或多或少、直接或间接与真诚有关，可见，真诚是受人欢迎的一个核心良好品质。 那些能够“抓住”朋友的人，都是一些能以人格的力量感染朋友、以诚挚的态度对待朋友的人。以真诚换真心，才能让我们的友谊天长地久。 

提升人际吸引小法则

1.试着提高自己在别人面前的熟悉度，若总是表现出自我封闭或固步自封，难免会让他人觉得不易亲近，从而减少别人对自己的好感。

2.当然，“多看效应”发挥作用的前提，是要给人留下良好的第一印象。例如，恰当地修饰自己的容貌，举手投足间落落大方，将微笑送给每一个人……

3.互助互利。 与人为善，乐于帮助别人，当对方有需要时，力所能及地给予帮助。 同时，善于求助别人。 别人帮助你克服了困难，他同样也会感到愉快，这样可以增进双方的情感交流。

4.培养良好的个性特征，如真诚、谦虚、积极、宽容等。 只有以诚相待，才能使交往双方建立信任感，并结成深厚的友谊。 

人际吸引的增减原则

在一幢宿舍楼后面，停放着一辆破旧的汽车。 每天都有很多孩子攀上车厢，在上面蹦跳打闹，喧哗的吵闹声使住户无法好好休息。 在屡禁不止的情况下，一位老人想出了一个办法。 这天，他对孩子们说：“小朋友们，今天你们比赛，蹦得最响的人奖励玩具手枪一支。”孩子们很高兴，争相蹦跳，优胜者果然得到奖品。 次日 ，老人又来到车前，说：“今天继续比赛，奖品是两粒奶糖。”孩子们见奖励力度直线下跌，纷纷不悦，无人卖力蹦跳。 第三天，老人又对孩子们说：“今天的奖品是两颗花生米。”孩子们纷纷跳下汽车：“不蹦了，不蹦了，真没意思，还不如回家看电视去。”

这个故事中，老人开始对孩子们的奖励，实际上是表现了对孩子们蹦跳行为的赞扬，刺激了孩子们继续喧闹的热情。 之后逐渐减少这种认可与奖励，孩子们当然会越来越不高兴，也就没有了动力，这就是“人际吸引的增减原则”。 人们总是喜欢那些对自己的喜欢、奖励、赞扬不断增加的人或物，而不喜欢不断减少的人或物。