《科学养生》
开博时间：2016-07-01 14:43:00《科学养生》是一本以培养现代人养生意识，传播养生保健知识的刊物。核心内容以养生为主，兼顾养和治。着眼于中老年群体，关注内容广泛，既有名人名医养生办法，也有寿星的经验介绍，从身体到心理，无不涉猎，重视权威性，不跟风，有自己观点与特色，文章被多家刊物转载，受到读者好评。
英国医生把图书开进药方
2013-12-12 16:21:07英国《每日电讯报》报道称，一些英国医生已经在尝试这样一种方法：在给患者开的处方上面写的不是什么新药，而是几本书名。患者拿着它到当地图书馆里“照方抓书”，拿回家研读消化。目前，医生给抑郁症患者开出的图书大概有30本。这些书主要分为两类：一类是帮患者认识心理疾病，了解这些病是如何影响他们的思想与行为的；第二类是一些自助书籍，患者通过自学其中的方法来排解消极情绪。例如，鼓励患者把自己的感受写下来，然后分析、认识它们，找出其中的消极情绪，想办法摆脱。
在这些图书当中，比较常见的有《人性的优点》、《理智战胜情绪》等。处方中不仅列出书名，还写明借期，通常为4－－8周，并且可续借，这比普通借阅周期还长。同时，图书馆工作人员对患者借阅信息完全保密。英国健康与临床医学研究所负责人说，处方图书是经过严格筛选的权威书籍，为心理疾病患者提出了科学的建议和自救技巧，符合认知行为疗法的要求。
“图书处方”计划已得到英国卫生部的资助。专家认为，读书疗法将对那些轻度或中度抑郁症、焦虑或其他心理疾病产生良好效果。患者平时在家自我阅读治疗，每周到诊所接受一次心理辅导，若4周后患者反映无效，医生将再给他们进行药物治疗。据欧洲抑郁症协会对英国、德国、丹麦等7个欧洲国家进行调查，发现英国26％的成年人曾被诊断患有抑郁症。
英国威尔士首府卡迪夫目前有120名医生有权开具处方书目，备选书籍有33种，覆盖20种临床常见的心理疾病。当地医生介绍说，以前，抑郁症患者到医院就诊后，病情严重的可能会被转到专门的精神疾病诊所，接受专业治疗；病情较轻的人则能得到心理咨询师的指导；另外90％的中度抑郁症患者，会拿到医生开的处方药，靠服用大量药物维持情绪。现在，读书自救给患者提供了更好的治疗方法，减轻了他们对药物的依赖。
解读／鲁湾
把音乐开进药方的“音乐疗法”早已听说。据史料记载，国内外在几千年前就有音乐治疗疾病的记载，现在更是风行于世界。美术作品治病也有记载，传说中国古代隋炀帝即位之后，患了烦渴症，口干舌燥。精于书画的太医莫尹锡画了一幅“梅林与雪景”献给隋炀帝。隋炀帝看得入神，不觉寒气逼人，舌生津液，烦渴之症不药而愈。现代西方也有这方面的病例。这可以称为“绘画治疗”。但是，把书开进药方治病却是第一次听说。古人云：“书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。”看来书中也有治病的神丹妙药啊。
西汉学者刘向曾说过：“书犹药也，善读之可以医愚。”现在看来不但可以治愚，也可以治“郁”。我们姑且称之为“图书治疗”吧。
那么，既然图书是治病的药，对于图书的要求自然就要严格了。古人说，用药如用兵。杀敌一千，自伤八百。是药三分毒。这都形象地说明了医生要慎医慎药，要合理用药的重要性。因为药物都具有两重性，一方面可以治疗疾病，另一方面也可产生不良反应。把图书作为药开给病人，自然也要慎重。不仅医生要经过严格培训，以取得开药资格，不是随便什么人都可以开的。图书也要是合格产品，粗制滥造东抄西拼的图书不但与病无益，还会起反作用。
法国大作家雨果说：书籍是造就灵魂的工具。对于正常人无疑是对的，开卷有益吗，但是对于病人就不一定适合了，因为病人的接受能力和判断能力受到疾病的限制，他们必须在医生的指导下，因人而异地选择相关图书进行阅读，图书才能发挥药的作用。
