《科学养生》
开博时间：2016-07-01 14:43:00《科学养生》是一本以培养现代人养生意识，传播养生保健知识的刊物。核心内容以养生为主，兼顾养和治。着眼于中老年群体，关注内容广泛，既有名人名医养生办法，也有寿星的经验介绍，从身体到心理，无不涉猎，重视权威性，不跟风，有自己观点与特色，文章被多家刊物转载，受到读者好评。
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生命老化的平行线可以相交
2014-02-11 09:10:14
[p=30, 2, left]文/鲁湾[/p][p=30, 2, left]宇宙中不仅任何生命有从生到死的周期，其实任何事物也都有个存在周期。小至细菌，大至星球，概莫能外。如果把生命从生到死的老化过程画一条直线，虽然这条直线有长短，但是，他们永远不会相交。就是说，在生命老化这一点上，所有的生命都是平等的。[/p][p=30, 2, left]事实上，由于人是有思想有感情的，在如何看待自己生命老化的问题上，存在着另一条直线。就是说每个人在生命老化上有两条线，一条是客观的，一条是主观的。这条直线有时是相交的。每个人的生命都会慢慢地老化。科学家甚至发现人体一些器官的老化时间，如肺活量从20岁开始下降，大脑神经细胞也从20岁开始减少。这都是生命老化的开始。虽然每个人老化的速度可能不同，但是，老化的过程是不可避免的。这是一个客观的过程，不以人的意志为转移。[/p][p=30, 2, left]人如何对待老化过程的认识，无非是消极悲观的态度，或者积极乐观的态度。积极乐观的态度往往使人超越自身体能过度使用生命，而消极悲观的态度往往使人限制了生命的弹力。美国耶鲁大学的研究人员最新研究发现，对老龄持消极态度的人听力下降更快。心理学家研究发现，对衰老持积极态度的老人寿命可延长7.5年。这表明关于老化的消极态度影响人的感觉器官，而那些“不服老”者才不易老。消极悲观的态度弱化了生命弹力，使生命的诸器官萎缩速度加快。但过度使用生命导致的不服老，也容易忽视生命老化带来的诸多限制，给生命带来意想不到的伤害。对待不断老化的自己，既不服老，又服老，拿捏的准确，才有利于健康。[/p][p=30, 2, left]如果把自己对待生命老化的认识画一条直线，这条直线和生命的客观老化过程不是平行的。医学研究证明，人要有一种超越老化状态的积极的不服老的思想有利于健康。但是，不服老要有一个“度”。媒体上有人不断地在讨论服老和不服老的问题，由于这个认识问题不和生命老化客观过程完全平行，所以，就事论事永远也不会有答案。养生学家认为，由于个体差异，每个人要根据自己的具体情况，来制定两条线相交的角度，也就是那个“度”。找到自己两者相交的角度，才能正确地制定既不低于生命活力又有所超越的个性养生方案。[/p]
