《科学养生》
开博时间：2016-07-01 14:43:00《科学养生》是一本以培养现代人养生意识，传播养生保健知识的刊物。核心内容以养生为主，兼顾养和治。着眼于中老年群体，关注内容广泛，既有名人名医养生办法，也有寿星的经验介绍，从身体到心理，无不涉猎，重视权威性，不跟风，有自己观点与特色，文章被多家刊物转载，受到读者好评。
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大道至简
2014-03-07 13:40:39
[p=30, 2, left]文/鲁湾[/p][p=30, 2, left]我学习临摹国画大家李可染的作品时，发现大师绘画用笔如他自己所说，往往从无到有，然后又从有到无。也可以说是从简单到复杂，又从复杂到单纯的一个用笔用墨过程。整幅作品看似简单，实际上里面蕴藏着丰富的笔墨气韵。“无”不是不存在，是蕴含在丰富的笔墨中。“大道至简”的“简”不能理解为简单，而是繁复演变为精髓，表面上看是简单，实际上是经过了浓缩后的表象。千百年来关于养生的书籍可以说汗牛充栋，养生的方法也是成千上万。现在各种媒体关于养生保健的文章、视频更是让人目不暇接。原本很简单的道理和方法，出于各种原因，倒被搞的极其繁杂，让人无所适从。[/p][p=30, 2, left]《黄帝内经》关于养生就一句话“法于阴阳，合于术数”。用今天的话说就是人所做的一切都要符合人和自然的规律，不能乱来。就是根据人的生理需要吃饭拉屎睡觉劳动，不能和天较劲。这是古人经过无数人的生死教训得出的至理名言。但是，这样一种养生的精髓，千百年来却很少有人能够领会和实践。为什么？这和大道的另一个属性相联系，就是“知易行难”。[/p][p=30, 2, left]初学国画的人都有一个体会，李可染大师的画很难临摹。因为他的画已到至境，不仅仅是反复练习就能成功的，需要一个人全面的艺术修养才能完成。养生之道看似简单，但是要做到也非常之难。就拿按时吃饭睡觉来说吧，当今社会有几人能做到？各种诱惑无处不在，经得住考验的能有几人？前半辈子拿命换钱，后半辈子拿钱换命。所以，古人早已看透养生路上的难点，认为养生先要“适欲”。不做到“适欲”，再简单的养生之道也难实践。既纵欲又想养生，熊掌和鱼想兼得，市场经济便产生出各种各样的看似有用的养生方法供你选择。[/p][p=30, 2, left]“大道至简”还揭示了一个认识真理和实践真理的过程。有人认为养生之道既然这么简单，何必花时间去学习。人活在世上都想走一遍人生之路，这条路走得顺不顺好不好，浑浑噩噩瞎胡混，还是认真学习前人的经验，效果决然不同。只有认认真真学习，又不断总结自己的实践，才能在众多的养生方法中化繁至简找到适合自己的养生之道，并且逐渐把养生同化为自己的日常生活，转化为人生内容，而不是外加的一种负担。这时，养生之道就浓缩为“无”，变成一种简单的生活而已。[/p]
