《科学养生》
开博时间：2016-07-01 14:43:00《科学养生》是一本以培养现代人养生意识，传播养生保健知识的刊物。核心内容以养生为主，兼顾养和治。着眼于中老年群体，关注内容广泛，既有名人名医养生办法，也有寿星的经验介绍，从身体到心理，无不涉猎，重视权威性，不跟风，有自己观点与特色，文章被多家刊物转载，受到读者好评。
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北京市发布居民“健康期望寿命”数据
2014-09-07 09:41:48
[p=30, 2, left]据媒体报道北京市疾控中心发布了“北京市户籍成人居民健康期望寿命”。结果显示，本市户籍成人居民中，18岁组人群的健康期望寿命只有58.17岁，比期望寿命短了二十多年。换句话说，平均而言，这一人群在58岁之后二十多年的时间里，逃不过癌症、关节炎、慢性胃炎、心脑血管病、糖尿病等疾病的折磨。[/p][p=30, 2, left]北京市疾控中心公布的测算结果显示，全市18岁组人群健康期望寿命为40.17剩余年，其中男性为43.40剩余年、女性为38.06剩余年。18岁组男性期望寿命为62.22剩余年，健康期望寿命为43.40剩余年。这就说明测算时18岁的男性，在62.22年的剩余生命里，有43.40年是完全健康的，另外18.82年将在疾病或残疾状态下度过。18岁组女性平均期望寿命为66.50剩余年，高于同年龄组男性，但是健康期望寿命低于同龄男性，只有38.06岁。这说明本市成年女性在患病或非健康状态下生存的年数所占比例，要高于同年龄组男性，更应关注自身健康状况，提高生命质量。[/p][p=30, 2, left]解读/鲁湾[/p][p=30, 2, left]“健康期望寿命”的概念早在20世纪60年代末在西方提出来的。后来逐渐被各国接受，目前已经被联合国和世界卫生组织所认可，作为评价人口总体健康状况的指标在全世界得到普遍推广和使用。同时，人们也往往把它作为评价医疗卫生服务的重要依据。[/p][p=30, 2, left]目前我国北京等大城市户籍居民期望寿命已经达到80来岁，接近发达国家水平。但发达国家人口的健康期望寿命与期望寿命之间的差距大约为10岁，比我们领先10年。虽然有人会说好死不如赖活着，对于生命而言健康的活着总比赖活着幸福，所以，“健康期望寿命”更是我们追求的目标。[/p][p=30, 2, left]影响健康期望寿命的主要因素是慢性病。癌症对健康危害最大，其次是关节炎，紧随其后是慢性胃炎、脑血管疾病、冠心病、糖尿病、高血压等。据国家卫生部2009年公布的数据,2008年我国慢性病患病率为20%，全国大约有2.6亿慢性病患者。而且，据有的专家预测未来我国慢性病患者人数比例还会逐年增加，如果不采取措施到2030年可能达到60%多。就是说有一半多的人可能每天遭受慢性病的折磨，生活质量将大大下降。无论对于国家和个人医疗费也将成为一个沉重的包袱。[/p][p=30, 2, left]慢性病大部分是生活方式病，和不健康的生活方式有关，只要我们改变不健康的生活方式，就会大大减少慢性病的发生。据世界卫生组织估计，仅人们不动和久坐的生活方式导致死亡，全世界每年超过200万人。所以，改变生活方式就成为提高期望健康寿命的主要措施。其次，许多专家认为有病早治，把疾病消灭在萌芽状态，也是提高期望健康寿命的有效措施。当然，环境污染等也是导致慢性病的客观因素。只要国家和个人不断努力，我们的生命质量会不断提高，活得更幸福快乐。[/p]
