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《科学养生》

开博时间:2016-07-01 14:43:00

《科学养生》是一本以培养现代人养生意识,传播养生保健知识的刊物。核心内容以养生为主,兼顾养和治。...

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毛泽东的辩证养生观

2014-12-07 14:11:55
[p=30, 2, left]文/鲁湾[/p][p=30, 2, left]毛泽东一生戎马倥偬一直处于中国政治军事等斗争漩涡的前沿,特别是前半生更是处于中国最动荡的时期。由于长期生活极不规律,他养成了许多不利于健康的生活习惯。但是,即便如此,他老人家还是在这个世界上生活了83年,可谓长寿了。许多人探讨毛泽东的长寿之秘,有人认为和他的革命乐观精神有关,有人认为和他的饮食习惯有关,有人则认为和他坚持锻炼有关,等等。就具体问题而言,这些可能都是对的,但是对于一个领袖人物而言有失片面。[/p][p=30, 2, left]正确认识毛泽东的养生观离不开他的世界观,从现有的公开资料看,主要应从以下几个方面认识毛泽东的辩证养生观。一是生死观。辩证唯物主义世界观决定对生死观的认识,毛泽东多次和他周围的卫生保健人员谈到生死问题。他说:人哪有长生不死的,古代帝王都想法去找长生不死的药,最后还是死了。还说,有生必有死,生老病死,新陈代谢,这是辩证法的规律。他甚至对护士长说,我死了,可以开个庆祝会。你要打扮得漂漂亮亮的。对生死的正确认识是养生者必修课,坦然地面对生死就会活得轻松,气血运行正常,人自然长寿。[/p][p=30, 2, left]二是疾病观。毛泽东对待疾病既重视又不重视,首先重视培植自身的抵抗力,在这个基础上再用药。他说,不要有点小病就用药。先让自身的抵抗力与细菌作战,如果抵抗力差你再帮他一把。有病也不可怕,既来之则安之。他认为医生的话不可不听,也不可全听。他对于保健品也是认为能少吃就少吃,最好不吃。在打针吃药问题上他是出名的“固执”。对待疾病也是每个人在养生中必然碰到的问题,正确对待疾病是健康的前提。[/p][p=30, 2, left]三是饮食观。毛泽东对饮食的要求既满足自己从小形成的具有地方特色的饮食,如辣椒、活鱼、腊味食品、霉豆腐和马齿苋等,也根据当时客观条件许可程度有所变化。他从不追求奢华,始终保持从小形成的杂而普通的饮食爱好。由于长期在艰苦动荡的环境中生活,他没有养成定时饮食的习惯,但在看似无规律的饮食中,又形成了他自己的规律。一个人的饮食习惯应该在不变中有小的变化,才能适应身体的需要。[/p][p=30, 2, left]四是运动观。“遇事不怒,基本吃素,多多散步,劳逸适度”是流传很广的毛泽东养生保健16字诀。前一句说的是思想修养,后两句说的就是他晚年的运动锻炼情况。其实,毛泽东终生喜欢的运动项目是游泳、登山和乒乓球。而且他的运动不仅是身体的,也是精神的,他把身体锻炼和精神的修炼紧密结合起来。还在青年时期就提出“文明其精神,野蛮其体魄”的口号。[/p][p=30, 2, left]毛泽东的养生观和他的世界观是统一的。[/p]
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