《科学养生》
开博时间：2016-07-01 14:43:00《科学养生》是一本以培养现代人养生意识，传播养生保健知识的刊物。核心内容以养生为主，兼顾养和治。着眼于中老年群体，关注内容广泛，既有名人名医养生办法，也有寿星的经验介绍，从身体到心理，无不涉猎，重视权威性，不跟风，有自己观点与特色，文章被多家刊物转载，受到读者好评。
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英国：O型血的人不易痴呆等
2015-09-09 09:10:00英国：O型血的人不易痴呆
据英国《每日邮报》报道，英国谢菲尔德大学、意大利IRCCS圣卡米洛医院研究人员对189位健康志愿者进行了核磁共振成像脑扫描，计算了他们大脑中的灰质含量，并对比了他们的血型差异。结果显示，O型血的人在小脑后部拥有更多的灰质。相较之下，A、B、AB型血的人则是在大脑颞叶和边缘区域（包括左侧海马体）有着较少的脑灰质，而左侧海马体是被阿尔茨海默氏症最早损伤的大脑区域。
据研究人员指出，O型血更能防止那些因大脑灰质减少而发生的疾病，如老年痴呆症。但仍需要进一步的测试和研究来证明该结果，因为也有可能涉及到其他的生物机制。
美国：“朝九晚五”代谢最稳
美国国家睡眠基金会会刊《睡眠健康》刊登一项新研究发现，传统的“朝九晚五”工作模式比其他工作模式（倒班）更有益健康，人体代谢更稳定。而倒班更容易导致体重超标或肥胖、糖尿病等内分泌疾病。
在研究中，美国科学家马乔里·吉文斯博士率领威斯康星大学医学与公共卫生学院研究小组，对威斯康星健康调查项目2008～2012年收集的数据进行了梳理分析，1593名参试者以及1400名2型糖尿病确诊患者接受了旨在测量身体质量指数、肥胖症或体重超标等数据的体检，以及家庭和诊所的就诊和体检数据，得出以上结论。
英国：吃薯条相当于吸烟 油炸食品过量或致癌
据英国《每日邮报》报道，欧洲食品安全局近日再次发布研究证实，薯片等油炸食品含有的有害化学物丙烯酰胺存有致癌风险，而儿童是受此影响最大的人群。
日常烹饪淀粉类食物时，一旦超过120度以上的高温，就会产生丙烯酰胺。同时，这一毒性化学物也在香烟、饼干和咖啡中存在。而儿童吃进去的丙烯酰胺，55%来自薯条、烤土豆和炸丸子等。所以建议家长限制孩子每周吃薯条的次数，家庭在烤面包、炸薯条时勿过度加工，以颜色浅黄为宜。
美国：大哭一场除菌护眼减压抗抑郁
美国明尼苏达州圣保罗拉姆齐医学中心的生物化学家发现：与其他外分泌过程（包括呼气、出汗和排尿等）一样，由于压力所生成的眼泪有助于去除人体应激激素和毒素，同时让人的精神得到松弛。另外，眼泪中含有的溶菌酶，能在5～10分钟的时间内杀灭90%～95%的细菌。发表在《食物微生物学杂志》上的一项研究成果表明：溶菌酶能够破坏细菌的细胞壁，从而达到杀灭细菌的目的。哭泣还能改善视力。泪水能清洗眼睛的表面，保持它的湿润，并洗去灰尘和碎片，并通过润滑眼球和眼睑来提高视觉功能。因此，当你觉得无法应付现状的时候，不要忍住泪水，大哭一场也许就可以让你自然痊愈。
英国：多喝橙汁有助激活大脑
英国雷丁大学一项研究发现：每天喝橙汁可以改善老年人的脑力。柑橘类水果中含有丰富的“类黄酮”。老年人每天坚持喝橙汁，两个月就能使记忆力、语言流畅性和大脑反应时间提高近10%。试验过程中，研究小组要求37名年龄在60～81岁的健康志愿者每天喝500毫升橙汁，持续8周。研究人员在试验前后分别测量了他们的记忆力、大脑反应时间和语言流畅性，并给每个参与者评出总分。在不到两个月时间里，参与者的得分提高了8%，脑力改善明显。
