《科学养生》
开博时间：2016-07-01 14:43:00《科学养生》是一本以培养现代人养生意识，传播养生保健知识的刊物。核心内容以养生为主，兼顾养和治。着眼于中老年群体，关注内容广泛，既有名人名医养生办法，也有寿星的经验介绍，从身体到心理，无不涉猎，重视权威性，不跟风，有自己观点与特色，文章被多家刊物转载，受到读者好评。
凭感觉活着
2018-04-11 21:55:00邻居李大爷最近一直心情低落，问其原因，他拿出了随身带的通讯录，指着上面的很多黑道说：“这些划上标记的，都没了。这不，前几天，我的好友，也是同学的老赵也突然走了，他可是我朋友中身体最好的，壮得和牛一样，平时一点儿病都没有，一拳能打死一头牛。前两天去晨练，结果一头栽倒公园里，再就没起来。唉，还不到六十啊。”
我沉默了一下，问他的同学的生活习惯。李大爷告诉我，老赵没有一点儿恶习，抽烟不抽一根、钱不赌一分，远离大鱼大肉，吃的是绿色食品，天天坚持锻炼，俯卧撑一连气能弄上百个，满面红光，那虎背熊腰的劲儿，让我羡慕得不行，胳膊都四棱子起金线。
那他喝酒么？他每年都体检么？家庭生活和睦么？我追问。
李大爷迟疑一下，说，他酒喝一点儿，不多。体检，好像没有。家庭还不错，看不到吵架，都很好的。
问题就可能出在酒上，最后导致心脑血管出问题，我分析说，也可能是家庭问题诱发，还可能是运动过量，没有具体的数字支持，只能猜测。我问李大爷：“您知道为啥体弱多病的人，一般都活得很长，而且很少会猝死么？”
不知道，我也经常纳闷儿，这是咋回事呢？李大爷回答。
我说，其实很简单，因为很多人健康与否，凭的是感觉，而不是医院的检查结果。大多人也是不出健康问题，也不会去检查的。这正是很多人表面上看着健康而发生猝死的原因之一。同时也能解释一些病号为啥能活得很长久了——因为他们关心自己健康状况靠的不单纯是感觉，还有一堆数据。像血压高了，血糖高了等，都能及时检查，及时发现，及时治疗，小问题，自己就搞定，出大事，立刻去医院，因而，在这些人身上，很难发生猝死现象。以老赵为例，如果他能够坚持体检，也许早就发现健康存在隐患了。锻炼，对大多数人来说，没错，但对部分患有疾病的人可能就是一劫。假使这些人碰巧不知道，那么，发生悲剧的可能性便成倍增加。即便侥幸逃脱，也会留下后患，危害健康。
靠感觉活着，是好多人的最现实的生活状态。可能好多人感觉良好，可能无法回避未来病痛的折磨，甚至死神的邀请。感觉，经常是靠不住的，要想健康，多活些日子，最好先掌握自身健康的相关数据，很少有糖尿病人发现患病是靠感觉发现的。那些隐藏很深的心脑血管疾病，如果不被及早发现，它出手可能就是致命一击。
其实，每次有人猝死，都会引发周围人群的一阵感慨和恐惧，不过，用不了多久，就会忘记。直到下一个出现，再感慨和恐惧，少有从中发现相应因素，让自己远离隐患的。社会压力、生活方式都客观存在，不过，有些不利于自己的，是可以修正或者避免的。别为自己跟着感觉活着找理由。一旦积患爆发，有时候都找不到是哪根稻草惹的祸，等躺到重症监护室再后悔，付出的代价就很大了。当然，也有些人连后悔的机会都没有。
活着，好好地活，不能单靠感觉。
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