《青年科学》
开博时间：2016-11-21 21:22:00《青年科学》杂志创办于1980年，是沈阳日报报业集团主管并主办的综合性期刊。辽宁省一级期刊，曾连续两届被国家新闻出版署评为“全国百种重点期刊”。
专家释疑：废墟下喝尿吃纸是否有助求生
2008-12-27 21:54:05在抗震救灾的过程中，我们看到一些被掩埋者凭借自己的生存意志，以及救援人员和医疗人员的努力，造就了一个个生存奇迹。当他们讲述自己的求生过程时，常常会提到一些基本的生存经验：保持长时间清醒，通过饮尿、吃纸等方式保持体能……人的求生意志在此刻表现得如此强烈、感人，让每一个听者都感到动容、敬佩。
不过，在生理学和医学专家看来，这些出于基本求生欲望的做法却未必正确。它们甚至可能反而降低被掩埋者的生还率。我们来看看“5.12特大地震”幸存者们提到的几种自救方式。
要不要坚持不睡觉
专家的意见是：如果觉得困了，就该适当休息，但要注意与外界的联系。以自残方式保持清醒不可取。
作家李西闽在银厂沟被埋76个小时，终于获救。他自述求生经过时提到自己在废墟中设法弄伤右手，以疼痛刺激自己始终保持清醒。几乎所有的获救者都曾经提到过类似的做法。在文艺作品中，我们也时常看到冰天雪地里的受困者时刻提醒自己要保持清醒，否则一旦睡着，很可能再也无法醒来。不过，医学专家提醒：这一做法仅限于环境温度较低的情况下。
寒冷状态下的被困者，在等待救援期间，必须要克服困倦感，不能让自己睡过去。如果在较寒冷的环境下进入睡眠状态，容易出现冻伤，代谢功能出现紊乱，以至最终“睡过去”，无法醒来。
汶川特大地震发生时，并不是寒冷之际，所以在等待救援时，就应该注意适度休息。通常，被掩埋在废墟中的人同时也面临着断水、断粮的险境。这时候，活动越多，代谢越强，能量消耗也就越大。反之，活动越小，代谢就越弱，能量消耗也就减小了。为了保存体力，同时也是尽量不消耗水分和能量，就应该让身体进入休息状态。所以，如果觉得困了，还是得睡。
当然，在地震废墟中睡觉也是有条件的。首先必须确认周围环境相对稳定，不易发生坍塌。同时，此时一定不能昏睡，保持与救援人员的联系，以便尽快获得帮助。
喝尿能否帮助求生
研究表明，人在饥饿状态下的生命极限最多为7天，如果能获得饮水，则可以延长至7～14天。而3天不进食或者7天不喝水，就会使人面临死亡的威胁。在各种紧急的状况下，获得水分是自救的重要手段。如果被困于山野，有些植物本身就可以提供水分。此外，还可以通过塑料布收集露水。
如果被困于地震废墟中，这些办法都用不上，周围也没有一点点水源。此时，该怎么办？相信很多人都会想到喝尿。喝尿也是此次汶川特大地震生还者经常提到的一个自救措施。
分析尿的成分可知：其中90%是水分，其他物质含量极低，这部分主要被称为杂质。专家指出，这些人体不需要的代谢产物不能用“毒素”一词来简单概括，虽然从健康的角度看，喝尿对人没什么好处。但人在无法获得水源的情况下，通过喝尿，能在一定程度上保持体内血容量，延迟脱水症状出现的时间。
吃纸能充饥吗
四川什邡市红白中学职工李克诚的获救过程，让很多人印象颇深。除了通过喝尿进行自救之外，他还提到自己强行吃下纸张来充饥。
纸的成分是纤维，它们显然一点营养成分都没有，人也是无法消化这类纤维的，因此不可能通过吃纸补充体力。而且纸在生产过程中会加入漂白剂等化学成分，油墨等对人体也是有害的。
只是在地震废墟这种极端环境下，找不到任何食物，如果碰巧身边有纸张，那么纸张能充饥吗？
对此，存在两种意见。一种意见认为通过吃这些“食物”可以降低对胃黏膜的伤害，此外经过咀嚼可以缓解饥饿症状，也有利于维持生命体征。另一种意见则恰好相反：吃纸除了能在胃里增加点儿填料，缓解一下最初的饥饿感之外没有任何用处。人的饥饿感消退得比较快，我们熟知的“饿过头”就是对此形象的描述。由此，胃在完全排空之后一段时间不进食，饥饿感本身就会逐渐消退。倒是塞了东西之后会导致消化液的分泌，促进胃肠蠕动，增加饥饿感，而且还有刺激代谢，浪费体液之嫌。
在极端情况下，人不要说纸，就连土也会抓过来吃。但吃纸张是否有助于被废墟掩埋者的求生，专家表示无法给出确切的答案。
