《中国中药》
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霜降如期而至，雪降指日可待
2019-12-10 13:23:00幻彩之中，秋天就要谢幕了，霜降作为秋天的最后一个节气，带给我们最多彩的地球图景。
时常感叹，对节气最敏感的人除了农民，应该是那些手持摄影器材，穿梭于田间山头水畔的摄影师了。远离自然的我们只有依靠他们摄取的图像当作精神鸦片吸食，以治疗自然缺乏症。
霜降开始，“秋风萧瑟天气凉，草木摇落露为霜。”草木、蛰虫将休眠闭藏，梦中等待下一个无霜期的到来。
没有了那么多的花草枝蔓，鸟叫虫鸣、蜂蚊滋扰，山空水澈天清朗，一切都变得简约而通透。春华夏秀里的各种小动作在霜降后要俯落，要冰冻终结。
凌冽的霜气对不少草木来说是摧残，对傲霜的菊来说却是磨砺。“坐看池莲尽，独伴霜菊槁，幽姿强一笑……”你，是不是也要做菊这样的君子？
挺过霜降的植物会领会到霜冻所赋予的甜意，此时柿树梢头挂着的那几盏红柿是犒赏候鸟的美食。莫要馋，地里的白菜萝卜是抚慰胃肠的最佳食物，清甜清甜，非要等到此时才有。
都说霜降要补，泉州人会吃柿子，闽台人要吃鸭子，玉林人爱吃牛肉，你要来点啥？咱们推崇平补。
梯队一：粉藕、山药、木耳、莲子、芡实、萝卜
梯队二：鸭肉、乌贼、黄花鱼、鲫鱼、银鱼
大家可以“梯队一”+“梯队二”中的食物随意搭配做点汤汤水水，健脾益肾，滋阴安神。大家务必注意不要一窝蜂冲向牛羊肉，尤其是小孩子，免得积食。如实在是嘴馋，记得肉里加点陈皮，饭后来点炒红果。
都说要吃好穿暖，霜降后气温更低，大家务必把一切取暖设备利用起来，围巾、毛衣、帽子、手套、秋衣裤，搭配好了照样可以继续美美美下去。
另外，虽然寒风至，运动也不可少，带上发现美的眼睛爬爬山，可以舒缓心情。不具备条件的人可以就地练练广播体操，来几个瑜伽动作，勾脚垫脚几次，怎么都比坐着不动的好。
睡前大家不妨花上20分钟让自己暖和起来，泡泡热水脚，加点姜片还能让效果翻倍，驱寒祛湿。
秋天快走了，冬天还会远吗？热乎乎的羊蝎子火锅，滑雪，泡温泉，我来啦！
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