《心理与健康》
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疼痛：来自潜意识的信号
2019-11-12 13:08:00小仙是一名高三的女生，她因为头痛无法学习前来咨询。通过交谈，我了解到小仙在五六岁时，妈妈遭遇了车祸，成了一个植物人，爸爸也南下打工而一去不复返，没有管过小仙，也没有往家寄过钱。小仙跟着外公外婆长大，外公外婆既要照顾自己，又要照顾躺在病床上的妈妈，很辛苦。一直到小仙初中时，妈妈才奇迹般地醒过来。然而小仙也没能因此享受到母爱，因为刚刚苏醒的妈妈身体很虚弱，需要小仙的照顾。小仙从小品学兼优，担任班干部，基本没有让外公外婆操心。现在到了高三的关键时刻，小仙突然生病了，头痛得厉害，甚至无法专注地学习。小仙到医院检查过，但并没有查出实质的病因，在医生的建议下，她才找到了作为学校心理老师的我。
我觉得小仙在成长过程中，有太多的负性情绪没有得到及时的宣泄和释放，这可能就跟小仙的头痛有关。因此，我将咨询的短期目标定位为让小仙尽情地释放情绪。第三次咨询结束，我回到宿舍，突然感到了一阵胃痛。我一向没有胃痛的毛病，这次胃痛让我引起了警觉，直觉告诉我，我的胃痛与这次咨询有关。
很庆幸的是，学习心理学专业的我有着很多可以寻求帮助的资源。于是，我拨通了在同一个城市工作的师姐的电话。我向师姐介绍了这个案例的情况，我的咨询过程受到了师姐的肯定，“你做得很好。”简单的一句话，让我情绪稳定下来。接着，我们也探讨了咨询的目标和计划，我对自己的做法给予肯定，对接下来的咨询方向也更加明了。
就在放下手中电话的那一刻，我发现，我的胃痛消失了。躯体症状是一种退行的表现，是一种潜意识的自我保护机制，与潜意识被压抑的冲突或情绪有关。可以说，疼痛也是一种表达方式。刚刚大学毕业不久的我，缺乏心理咨询经验，对咨询抱着不切实际的期望，当这种期望没有被满足时，就产生了强烈的挫败感，并且感到自责，胃痛就是我所付出的代价。
如果我的胃痛是被我所否定的挫败感的申诉，胃痛的感受在我觉察并接纳处理这份情绪之后就自然消失，那么小仙的头疼也就极有可能是她多年被压抑情绪和情感的挣扎，要想解决小仙的头疼，就必须要弄清楚背后引发的情绪，并接纳处理这份情绪。在接下来跟小仙的咨询中，我把她的头痛当作是一个信号，尝试着解读它带来的信息：小仙一直努力表现为一个听话、努力学习的好孩子，而忽视了内心的情绪，这些情绪不断累积，直到高考前夕，终于以头痛的方式爆发出来了。
接下来的几次咨询中，我把内容主要放在了她与其父母的关系上。再后来，我们的咨询内容主要放在小仙的人际关系和奋斗目标上。这也是小仙一步步走出自我，开始关注社会性发展以及今后人生规划的过程。
这是几年前我刚毕业参加工作不久接到的案例，至今回想起来仍然记忆犹新，是这个案例告诉我成长是所有人都要经历的和都在经历着的事情。当然，也并不是说所有疼痛都是心理原因导致的，这也需要具体对待。无论如何，如果我们能静下心来，深入自己内心，分析自己，也许就会看见那份被自己压抑的情绪，看见那份来自潜意识的信号。
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