牛奶因含有丰富的钙、蛋白质等营养物质，已成为老少皆宜的营养食品。但对于什么时候喝、怎么喝，以及流传的一些关于牛奶的谣言，仍让大多数人疑惑不已，今天就来一一弄清楚。
什么时候喝牛奶更好？
答案因人而异！学生一族、需要控制血糖或是减肥的人群、加班族等等各自有各自的时候，点击上图来查看吧！
空腹喝牛奶到底好不好？空腹喝牛奶没有问题，只是对乳糖不耐受的人群最好不要空腹喝哦！
喝牛奶就拉肚子？那还是说回乳糖不耐受，但是无需着急，也是有办法的哦！
一天喝多少合适？根据《中国居民膳食指南2016》推荐，每天应摄入相当于300mL液态纯牛奶的乳制品(约一次性纸杯一杯半)。
牛奶怎么加入最好！认真看图，不难找出为什么说微波炉加热时最好的方式！
还有问题？常温奶和低温奶有区别吗？喝牛奶会致癌吗？你会找到想要的答案。
本文来自：中国数字科技馆
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