大暑是二十四节气中的第十二个节气，是夏季的最后一个节气，同时也是一年中最热的时候。《历书》中记载：“大暑，斯时天气热于小暑，故名大暑。”今逢大暑，大家随我一起看看大暑都有什么特点吧！
一、大暑时节的气候特点
大暑时节的气候特点是炎热和潮湿，而且要向秋天过渡。
《月令七十二候集解》形容大暑有“三候”，“一候腐草为萤；二候土润溽暑；三候大雨时行。”意思是在大暑第一候时萤火虫卵化而出；第二候时天气开始变得闷热，土地也很潮湿；第三候时常有大的雷雨会出现，大雨使暑湿减弱，天气开始向立秋过渡。
而且大暑时节，是北方汛期的关键时期。我国北方地区如华北、黄淮地区、东北南部以及位于黄土高原的陕、甘、宁部分地区，其暴雨天气相对集中，容易形成洪涝灾害，应注意加强防汛工作。
同时大暑时节，也是南方的“高温桑拿天”。此时，华南东部会出现35℃以上高温天气，长江流域可能会出现40℃高温天气。南方除了做好防暑还要做好防旱工作，因为大暑时节南方部分地区可能出现“伏旱”。长江中下游地区、陕甘宁、西南地区东部、特别是四川东部、重庆等地都要注意防旱。
二、大暑时节的农事活动
大暑时节，是农作物生长最快的时候，各地的农事工作都十分繁忙。
对我国种植双季稻的地区来说，一年中最紧张、最艰苦、顶烈日战高温的“双抢”战斗已拉开了序幕。俗话说：“早稻抢日，晚稻抢时”、“大暑不割禾，一天少一箩”，适时收获早稻，不仅可减少后期风雨造成的危害，确保丰产丰收，而且可使双晚稻适时栽插，争取足够的生长期。
（农民在稻田里劳作）
对长江中下游地区来说，大暑时期正值伏旱期，旺盛生长的作物对水分的要求十分迫切，正如俗语所说“小暑雨如银，大暑雨如金”。比如，此时棉花正处花铃期，叶面积达一生中最大值，是需水的高峰期，要求田间土壤湿度占田间持水量在70%～80%为最好，低于60%就会受旱而导致落花落铃，必须立即灌溉。要注意灌水不可在中午高温时进行，以免土壤温度变化过于剧烈而加重蕾铃脱落。还有，此时大豆开花结荚也正是需水临界期，对缺水的反应十分敏感。而且此时黄淮平原的夏玉米一般已拔节孕穗，是产量形成最关键的时期，要严防“卡脖旱”的危害。
（农用飞机正在大豆地里作业）
对华南地区来说，大暑节气是一年中日照最多、气温最高、雨水最丰沛、雷暴最常见、30℃以上高温日数最集中的时期。较高的气温有利于大春作物扬花灌浆。华南西部入伏后，光、热、水都处于一年的高峰期，三者互为促进，形成对大春作物生长的良好气候条件，但是需要注意防洪排涝。
三、大暑时节的疫病预防
大暑时节，人们为对抗炎热的气候，会吃冷饮、冷食，吹空调、电扇。于是，很多人出现了胃肠道症状、感冒症状等症状。其实，《内经·上古天真论篇》就提到过，“饮食有节，起居有常，不妄劳作”。在大暑时节，人们也要注意养生。
第一，防暑不贪凉。大暑时节气候炎热，但人们不能长时间处于温度明显低于户外气温的空调房内，避免空调和风扇直吹身体，同时避免进食大量的冷饮，最好摄入常温或温热的饮品。
第二，祛湿不贪苦。夏日炎炎，人们会感觉身体疲劳，头脑昏沉、食欲不佳，这些症状都与暑湿困阻有关。为了改善这些症状，人们可以采取食疗的方法，食用汤粥类食物，喝一些花果茶，但要避免食用苦寒伤胃的食物。
（排骨藕汤）
第三，运动不贪多。大暑时节，适度运动可以缓解身体的劳累，但过度运动可能会造成中暑，诱发心脑血管意外和其他慢性病。所以夏天要避免体力消耗过大的项目。
第四，静心不动怒。大暑时节，人们变得比较容易冲动，出现莫名的心烦意乱、易怒等情况，所以要注意心情的平和，心静自然凉。
今天的大暑就介绍到这里啦，大家是不是对大暑更了解了呢。
（作者：和卓琳）
科学性把关：中国人民大学附属中学第二分校一级教师王和意（地理）
来源：中国气象局、人民网
本文来自：中国数字科技馆
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