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《家庭医药·快乐养生》

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7大秘诀经营“第二人生”

2019-02-12 22:57:00

  退休后的生活常被称作“第二人生”,想快乐度过,需要提前做好准备。日本作家榊原节子在新书《50岁之前不做会后悔的100件事》中讲述了经营“第二人生”的7大秘诀。

  目标更明确,化繁为简

  我们在安排人生或工作计划时,总是罗列出很多想法,或者毫无想法。如果假设自己只能活5年,你就能很快列出哪些事是最想做的,哪些是可做可不做的,哪些是一定要做的。这样有助于让目标更明确,化繁为简。

  开始一项新挑战

  “第二人生”是新的开始,不如去学习一项新技能,比如外语、绘画、打高尔夫球等,让自己沉浸在一件事中,这对身心十分有益。

  写一份“第二人生计划书”

  “第二人生”依旧可以拥有自己的事业,试着在退休前先转换跑道,找到新兴趣,学点新技能,或者在风险较低的领域开始创业,试着一步步写出自己的事业规划。

  审视一下,自己的钱够活到95岁吗?

  “第二人生”开始前,要为自己做一个财务整理与规划,审视一下资产、负债、退休金、医疗保险等情况,还要给一些潜在的花费留有余地。想好所有可能发生的情况与对策,然后拟定退休生活与理财计划。

  重新经营夫妻、家人关系

  美满的婚姻、和睦的家庭有助于长寿,这是被科学证明的事。以前因为工作忙碌等可能忽视了与家人交流沟通,“第二人生”开始前,试着和配偶培养共同兴趣,也给彼此留有生活空间。同时,让孩子学会独立、分享,这样他们未来会记得关怀父母。

  拓展工作以外的朋友圈

  退休前可以多交些职场以外的好友,扩大交际范围。总在与工作相关的圈子里,眼界会相对狭窄,人脉也会比较单一。有机会要多结识医生、护士、律师等领域的人,他们可能在你的“第二人生”帮上忙。

  搜集健康知识

  养成健康习惯。弄清楚自己家周围的医院、诊所等信息,以便在遇到紧急情况时,迅速决定要去哪家医院,出具哪种医疗保险可以减轻经济负担。平时要养成锻炼身体的好习惯,保持身心健康。

本文来自《家庭医药·快乐养生》

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