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《家庭医药·快乐养生》

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皮肤真有生物钟吗

2019-04-24 00:28:00

  最近,网上盛传一份“皮肤生物钟时间表”。例如,这份时间表称,晚11时至凌晨5时细胞生长和修复最旺盛,细胞分裂的速度要比平时快8倍左右,肌肤对护肤品的吸收力特别强。这份时间表称此时应使用富含营养物质的滋润晚霜,使保养效果发挥至最佳。

  看似有理有据的“皮肤生物钟”真有科学依据吗?今天我们请空军总医院皮肤病医院院长刘玮来揭开真相。

  刘玮说,总体来说,所谓的“皮肤生物钟时间表”并无可靠的科学依据,不建议大家按此时间表进行皮肤护理,不科学且过于教条。

  首先来说,“晚11时至凌晨5时,这时细胞生长和修复最旺盛”就与医学常识相反。

  此时人体进入睡眠状态,人体组织细胞代谢十分缓慢,皮肤对高营养成分面霜的吸收能力不比白天强。

  网上流传的“皮肤生物钟时间表”还称“下午1~3时,血压及荷尔蒙分泌均降低,身体逐渐产生倦怠感,皮肤易出现细小皱纹”,同样也无法证明其科学性。

  “晚上8~11时,此时最易出现过敏反应,微血管抵抗力衰弱,血压下降,人体易水肿、流血及发炎”,也无科学道理。过敏与时间早晚无关,只要接触过敏原,皮肤就会发生过敏。

  此外,“时间表”上所称的“上午8~12时,皮肤抵抗力最强,皮脂腺的分泌也最活跃,可做身体脱毛、除斑、脱痣,以及文眉、文眼线等美容项目”也不科学。脱毛、除斑、脱痣等都属于医疗美容范畴,需要在正规医院皮肤科医生指导下进行,切不可盲目自行判断。

  只有“早上6~7时水分聚积于细胞内,淋巴循环缓慢”,实际情况确实如此。因为晚上睡眠状态下细胞代谢率低,血液、水分循环缓慢,容易导致眼皮浮肿。这时,做做眼保健操或涂抹眼霜来增强眼周循环,有一定积极意义。

  如果一定要讨论皮肤的生物钟,那么讨论人从婴儿到青年、中年直至老年的生命周期节律变化,以及28天循环代谢周期变化可能会更有意义和作用。

本文来自《家庭医药·快乐养生》

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