《健康》
开博时间：2016-11-21 21:29:00《健康》始终以普及健康科学知识，为广大读者的身心健康服务为宗旨，倡导健康新理念，引领健康新潮流。其内容与时俱进，科学权威，想百姓所想，写百姓所需，语言通俗易懂，贴近百姓生活。受到广大读者好评。
什么是SPA
2008-11-16 16:05:30现在，我们在许多美容广告上会看到SPA的字眼。那么，SPA到底指的是什么呢？
SPA的来源
SPA一词来源于拉丁文“Solus par Aqua”，Solus是健康，Par为经由，Aqua是水的意思，合起来就是“健康在水中”之意，也简称“水疗法”。
据说SPA的名字起源于15世纪的欧洲，在比利时南方小镇列日市的一个叫做Spau的小山谷，那里有很多温泉。附近的居民发现，来这里洗温泉，不但可以美容，还可使很多疾病和疼痛得到改善。一时间，小镇成了当地的“明星”，许多人不远千里慕名而至，连彼得大帝也带着皇后和王妃来此洗浴。久之，人们就将这种水疗环境和方法称为“SPA”。此后，这种温泉疗法迅速发展蔓延，风行于18世纪的欧洲各国。直到近代，科学家才揭开当地温泉的奥秘：原来，泉水中不只富含矿物质，还含有特殊的精油成分，这些成分来源于当地山上多种花卉草木对上游水源的浸染。
现代SPA
都市中很难找到自然的水疗环境及特殊的水质，因此，经过长期地摸索和发展，现代SPA的概念有了较大延伸。人们模拟类似的环境，使其同样具有美容和保健作用，并把单纯水疗变为“五感疗法”，即通过人体五大感官：视觉（自然景观）、嗅觉（天然花草香薰）、听觉（疗效音乐）、味觉（健康餐饮）、触觉（按摩呵护），加之冥想（内心放松）来获取六种愉悦作用，使人得到身心畅快的享受，具有美容美颜、放松身体、舒缓身心、健康皮肤、治疗疾病等作用。
现代SPA的关键是水资源和水疗项目。常见的有湿蒸、干蒸、淋浴及水力按摩浴等，也常选用矿物质、深海泥、花草萃取物、植物精油等来改善水质。
SPA的种类
SPA可分为三种，一种是利用自然景观和现有资源的名胜式SPA；一种是饭店或度假场所提供的SPA设施，称度假SPA；第三种是城市里的SPA，注重专业保养与按摩，是当前最受欢迎的SPA。无论哪种SPA，全部疗程都离不开水。水浴后，专业美容师再使用芳香精油进行各种身体按摩，达到通体舒畅、身心放松的效果。
SPA副作用
①皮肤对热敏感的人，可能会产生红疹、瘙痒；
②环境不卫生时，可能发生感染；
③热疗效应会使某些人在短期内产生全身无力、疲倦等不适感，但可逐渐恢复正常；
④猛烈的水冲击可能对人产生伤害。
做SPA单次时间不能太长，次数不可太频，否则对身体有害无益。
SPA禁忌
业界人士建议，以下人员不适合做SPA：
①头脑或意识不清、老年痴呆、智力退化及平衡感障碍者，以免溺水产生意外；
②心律不齐者；
③血糖控制不良的糖尿病患者或低血糖者；
④对光、热敏感者；
⑤血压控制不良的高血压患者和体位性低血压者；
⑥恶性肿瘤患者。
