《保健与生活》
开博时间：2016-07-01 14:43:00《保健与生活》杂志面向群众，贴近生活，扎根科学性，突出实用性，融入趣味性，以群众喜闻乐见的形式，深入浅出宣传普及医药知识，帮助广大群众掌握自我保健、健康长寿的金钥匙，从而提高生活质量和健康水平。被广大读者誉为“信得过、看得懂、用得上、买得起”贴心刊物。
为啥脑子会越用越“笨”？
2014-10-23 09:42:10为啥脑子会越用越“笨”？
俗话说脑子越用越灵，如今这句话在一些白领身上似乎不再那么灵验。赵总是一家国际知名广告公司驻沪办的创意总监，常常工作到半夜。前一段时间，公司接了某国际著名汽车公司的广告策划业务，在与客户见面时，赵总发现客户刚作了自我介绍，自己却记不起他们的名字，在需要称呼对方之前不得不频繁地看对方的名片。即便如此，还常叫错对方的名字。 有时明明话到嘴边了，又忘了要说什么，我才三十多岁啊，怎么记忆力减退这么明显! 赵总无奈地说。
其实，这都是用脑过度造成的。用脑过度可能会让大脑变 笨 。用脑过度的人并不在少数。近年上海市一项调查显示，上海超过60%的白领每天伏案工作到深夜，其中80%的人因用脑过度而患上脑疲劳，很多30多岁的年轻人有明显症状。
脑子越来越不好使了 成为不少人的口头禅。面对这一现状，同济医院心身科崔海松副主任医师感到担忧。据她介绍，目前看心理门诊的人相当多，有时半天要看80多位患者。这部分人年龄在20-40岁，其中30岁左右最多。大多数人反映，常忘记电话号码、总说错话、特别容易疲劳、面部表情僵硬等。
在心理门诊的求助人群中，一部分为大学以上文化程度的白领，他们诉说因为生活节奏快、工作压力大。想脱颖而出只有付出更多的努力，掌握更多的知识和技能，因此体力和脑力均处于超负荷状态。还有一部分是机关领导、企业老总等强脑力劳动者，这些人承受的社会压力比较大，大多数处于躯体症状并不十分明显的亚健康状态。
另外，人格特征也是导致用脑过度的因素。有三类人最容易患脑疲劳：第一种是个性要强的人，他们不允许自己落在别人后面；第二种是追求完美的人，对问题考虑得特别全面和细致，对工作一丝不苟；第三种是喜欢竞争的人，我要赢在他们的观念中根深蒂固。
还有一个不能忽视的因素就是海量信息占据了人们的大脑。科学研究表明，大脑接受信息的能力是异常惊人的，在1/10秒的时间里，大脑可接受1000个信息单元。如果在短时间内接受大量信息，大脑就会受到繁杂信息的干扰而产生病理改变。
