《家庭科学》
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别让孩子近视由假变真
2012-11-08 21:00:00□文/ 本刊记者张昕
医学指导/ 袁敏哲傅永艳
调查显示，中国青少年学生、儿童的近视率已居世界第二位。专家指出，孩子近视眼大多是由假性近视发展而来，假性近视可防、可治，家长千万别忽视。
家长平日要细心观察孩子
辽宁省人民医院眼科主任医师傅永艳介绍说，假性近视是指由于长时间用眼过度引起眼内睫状肌过度收缩，造成调节紧张或痉挛，使原本是正视眼或远视眼表现为近视的假象。假性近视多发于青少年，一般在休息一段时间或使用睫状肌麻痹剂(散瞳药)后这种现象就会消失。
“如今，课业负担过重，频繁玩手机、电玩、平板电脑等，造成过早、过度用眼，是儿童或青少年近视高发主要原因。”傅医生说，6 至18 岁在医学被称为近视易感期。由于青少年眼球调节功能较强，表面上不太会觉得疲劳，待视觉疲劳出现时，就到了极限。如果及时调整，视力可以恢复正常。若仍不注意，假性近视就会发展，再进一步就成真性近视了。
那么从假性近视变成真性近视需要多长时间呢?傅医生指出，这与用眼程度密切相关。如果孩子用眼过度严重，变成真性近视的时间就会很短。反之，时间就会长些。所以，家长平日里一定要仔细观察孩子，如果发现孩子有看不清黑板、眯眼视物、注意力不集中、经常头疼等症状时，就要提高警惕了，以免延误最佳治疗时间。
如何辨别真假近视
假性近视和真性近视从症状上看都有视力疲劳、远视力不好而近视力好的特征，那么该如何区分呢?傅医生强调，辨别真假近视，一定要到正规医院进行检查，正确诊治。
“临床上，我们通常采用阿托品散瞳的方法来确诊。它不但能区分真假近视，同时还能治疗假性近视。”傅医生说，假性近视属于功能性改变，没有眼球前后径变长的问题，只是眼内睫状肌调节紧张或痉挛，所以用过睫状肌麻痹药(如阿托品)点眼后，视力就可以恢复正常。如果散瞳后视力仍然不能恢复正常，就可以确诊为真性近视了。
傅医生在此提醒，散瞳剂是严格的处方药，必须在正规医院或是在专业眼科医生的指导下使用。因为它有许多禁忌，像闭角型青光眼、眼压偏高就应慎重散瞳。
针灸可治愈假性近视
辽宁中医药大学附属医院康复中心康复技师袁敏哲说，中医认为，久视伤血。除了先天性近视以外， 绝大部分的近视都是由于用眼过度，导致肝肾亏虚，气血长时间不能上达到眼睛，致使眼部经络气血瘀阻，最终导致近视。近视眼其实是眼部气血失去平衡的一个结果。
据袁医生介绍，目前，中医治疗假性近视主要有两个方法：一是针刺，二是灸穴。前者是通过针刺合谷穴、睛明穴、球后穴、鱼腰穴、攒竹穴，来刺激眼周的特定穴位，起到疏经活络、调理气机、行气活血、表里沟通，从而起到明目的作用;后者是通过雷火灸(或艾灸)施灸于太冲穴、足三里、阳白穴、四白穴、睛明穴、颧髎穴、太阳穴，来温经通络，补益肝肾之气血、振奋阳气，使得目窍得养。
“一般来说，针刺治疗假性近视当次就能见效，十天视力基本恢复正常。灸穴10 天至20 天能使视力恢复正常。”袁医生指出，为了巩固疗效，患儿在接受针灸治疗近视的同时及治疗之后，要注意用眼时间不宜过长，保证充足睡眠，劳逸结合。平日里，也可以经常按压上面提到的穴位，每次3 到5分钟，皮肤微红即可，以预防近视复发。另外，由于中医针灸疗法涉及到眼周围的穴位，所以，家长一定要选择正规中医院的专业中医师来进行治疗。
经常远眺， 科学护眼
要想真正地休息眼睛，远眺是最简单的方法。袁医生建议，孩子每学习40 分钟至1 小时，就要向外眺望五米以外的东西。多看绿色对眼睛非常有益。
每天特意眨眼也可让眼睛得到休息。一般来说，每天特意眨眼300 次左右比较合适，不仅有助于泪液分泌，还可以缓解眼睛干涩。
多进行户外锻炼，不仅有助身体健康，对休息眼睛也是大有益处。袁医生建议最好进行球类活动，如乒乓球、羽毛球、足球等，当眼球追随目标时，可加强眼部肌肉的调节，促进眼部新陈代谢，从而减轻眼睛疲劳。此外，适量进食羊肝、鱼类、酸性食物，对滋眼明目也是有好处的。
