《家庭医生》
开博时间：2016-07-01 14:43:00《家庭医生》创刊于1983年，由中山大学主办，是一本面向大众的健康科普类读物，始终以“科学普及、健康教育”为宗旨，从1986年至今，连续30年月发行量超过百万，在民众和行业心目中树立了良好的品牌形象和巨大的影响力。除主刊《家庭医生》外，我们还出版发行《家庭药师》《健康养生》、健康科普类丛书及漫画。
控制血压，“稳”定成败
2014-08-27 14:15:59
每位高血压病人都知道血压控制的重要性。然而，绝大部分人对“血压控制”一词的理解，还停留在静态观察层面。
收缩压下降了、舒张压不高了、脉压也不大……几个指标表现都不俗，你的血压就控制得很好了？
但心血管专家会很遗憾地告诉你，你还忽略了另一个相当重要的方面血压变异性。
血压波动猛于虎
血压变异性，是指血压在一定时间内波动的程度。
影响血压变异性的因素包括体液因素、血管收缩运动、环境及行为等方面。健康人血压变异性小，而高血压病病人血压变异性大。
世界公认高血压病治疗的主要目的是把动脉血压降低到目标水平，以控制并减少心、脑、肾等靶器官损害。但是大型临床实验显示，除控制血压水平外，控制血压变异性是治疗高血压病的另一个重要目标。血压波动性较大的高血压病人，发生心脑血管疾病的风险增加，减轻血压变异性可降低脑卒中及冠状动脉事件发生，它甚至不依赖于血压的降低。因此，高血压病人应长期监测血压，并治疗持续性血压波动。
降压虽易维稳难
目前，临床上能有效降血压的药物很多，但尚未发现任何一种药物能单独用于治疗血压波动。心血管医生大多根据病人的个体情况，采用联合用药、使用长效抗高血压药等综合方法，达到既能降压又能改善血压波动的目的。
而对病人而言，除了按医嘱规范用药外，自我血压管理也非常关键。完善的血压管理不仅能及早发现潜在问题，还能为医生提供有价值的诊断依据，指导临床用药，减少靶器官损害。
由于很多病人已意识到血压管理的重要性，纷纷在家自备血压计，随时测量血压。但是，单单监测瞬时血压值是远远不够的，还需要长期的、每天不同时点的监测。
血压管理易于行
一套完善的血压管理系统，应该包括血压变异性监测、用药管理、并发症管理、生活习惯管理等等。
任何一项环节做不到位，都可能让血压管理的质量和效果大打折扣。所以，各个细节都不能敷衍了事。这需要病人对疾病有较深入的了解和较强的管理意识。
高血压病人，可使用带有自动同步测量结果功能的血压计，及时查看、对比各个时点的测量结果。目前，《中国家庭医生》移动客户端应用软件，绑定带有上述功能的血压计，不仅可实现测量结果随时
查看，还可提供相应的专业健康资讯。
另外，每位高血压病人都要明确：对抗高血压的目的，并非为了“纠正”某个数值的偏差，而是要通过稳定血压，来最大限度地降低高血压带来的长期健康风险。所以，病人要做好与高血压病“和平共处”的心理准备，切忌三天打鱼，两天晒网。
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