专题
首页  >  专题  >  媒体视点  >  名刊精选  >  《家庭用药》

《家庭用药》

开博时间:2016-11-21 21:23:00

以“依靠专家,面向百姓,传播医药保健科普知识”为办刊宗旨,以“求医问药、防病治病、养生保健”为主...

文章数

女性冬令“进补方”——《家庭用药》

2012-11-27 16:50:25

                                         女性冬令“进补方”
                              李祥云 上海中医药大学附属龙华医院妇科教授
      国人素有“冬令进补”的传统习惯,尤其是江浙一带更为盛行。一到冬令天气转凉,在冬至前后往往会进补一些膏方。膏方的确能补人之精、气、神,增强体力,改善或治愈某些疾病,达到治病强身的效果。但是有些人工作太忙,实在没空去医院排队开膏方,有的人认为自己无大病,仅是亚健康,市场上有很多滋补品,随便买一点吃吃即可,岂不知补之不对路反而会有副作用。有人想在家中自我进补,如何进补才适宜呢?

      女性更应重视进补
      女性承担着生儿育女之天职,有月经、孕育、分娩、哺乳等生理特点,这些均与血有关。中医有“女性以血为本,以血为用”的理论,故女性易出现气血不足的“血虚”之征。女性又有月经病、带下病、妊娠病、产后病等病理特点,这些也与血有关,也极易造成“血虚”。女性除与男性一样工作,又要较多关注家庭,抚养下一代,因而付出得更多,更为辛苦,常常出现“体力透支”现象,易于疲劳,处于亚健康状况。综上所述,女性更应重视进补。中医认为,“秋收冬藏”,冬天应当储藏,冬天里人的代谢较慢,补后易于吸收,故多重视“冬令进补”。

      女性如何居家进补
      女性可以在家中根据自己的身体状况、经济条件选择性进补,不可乱补,且不要偏信单方、验方。因体质有别,有人怕冷,有人怕热,有人动则气喘吁吁,有人心烦口苦咽燥,有人大便秘结,有人腹泻便溏,有人肥胖,有人消瘦等等,故而进补的药味与食品的种类也不同。

                                                                                下面介绍一些具体方药:
      亚健康、腰膝酸痛、骨质疏松者
      胡桃肉250克,黑芝麻250克,人参粉100克(怕冷者服红参,内热者吃西洋参,一般人吃白参。人参有些药店给予代加工磨粉,有的药店有成品供应,如生晒参粉、高丽参精等),冰糖适量(喜吃甜者多用,血糖高者不用),调匀。每天吃1~2次,每次1调羹。

 

       一般亚健康者
      龟板胶150克,鹿角胶150克,阿胶250克(三种胶用黄酒炖烊),人参粉100克,枸杞子200克,饴糖200克(喜吃甜食者可酌加冰糖)熬制成膏。每日服用一次,补人之精、气、神三宝。
血脂紊乱者慎服。

 

      气血不足,神疲乏力、头晕目花、夜寐梦多、月经不调、孕后流产者 
      人参粉100克,桂圆肉200克,红枣250克,枸杞子200克,阿胶250克(用黄酒炖烊)加水熬制成膏。每天1~2次,每次1调羹。补益气血。

 

      产后血虚有寒、气血不足、营养不良、神经衰弱、肢体疼痛者
      当归30克,生姜50克,羊肉250克共煎煮,吃肉喝汤。

 

      畏寒怕冷、四肢不温、虚弱体差、腹冷喜暖、腹泻便溏者
      黄芪250克,附子50克,肉桂20克,艾叶15克,小茴香15克,干姜30克,加水煎煮2次后弃渣留汁再浓缩,另加人参粉100克,桂圆肉200克,红枣250克,龟板胶150克,鹿角胶150克,阿胶250克(三种胶用黄酒炖烊),冰糖适量,熬制成膏。每天1~2次,每次1调羹。

 

      熬夜后心烦不宁、失眠健忘、梦多烦扰、口苦目赤、虚热乏力者
      党参250克,黄芪250克,熟地250克,黄连30克,黄芩50克,白芍100克,鸡蛋黄(白煮蛋取出蛋黄)5枚,加水煎煮2次后弃渣留汁,再浓缩;另加阿胶250克(用黄酒炖烊),西洋参粉100克,琥珀粉15克,冰糖适量,熬制成膏。每天1~2次,每次1调羹。

 

      体虚带下增多、脾虚腹泻、慢性泄泻、健脾和胃者
      淮山药30克,白扁豆30克,芡实15克,莲子肉15克,糯米100克加适量水熬煮成粥。

更年期综合征,出现烘热汗出、心烦不宁、心悸怔忡、

     

      失眠健忘、头晕头胀者
      淮小麦30克,生铁落30克,百合12克,知母10克,黄芩10克,黄柏10克,何首乌10克,龙骨30克,牡蛎30克,甘草6克,大枣10克,加水煎煮后弃渣留汁,另加胡桃肉250克,黑芝麻250克,人参粉100克,阿胶250克(用黄酒炖烊),冰糖适量,熬制成膏。每天1~2次,每次1调羹。
                                                                                小贴士:

      补药并非人人皆宜
     “冬令进补”基本上适用于各类人群,但也有少数人不适用,并非人人皆宜,那么哪些人不适用呢?如肝炎活动期。此时肝炎病毒活跃,不宜进补,患者应以休息为主,宜服清热解毒、养肝护肝之品;脾胃功能低下者的脾胃功能失调,消化功能差,饮食纳少,食后易腹胀,且易腹泻,此类人群应先调理脾胃,待脾胃功能正常后才能进补。此外,某些实证患者如高热、癌肿,慢性病急性发作如盆腔炎等;还有某些过度肥胖、代谢性疾病、内分泌失调的患者应慎用。此外,临床上常用的某些药味也应因人而异,如:
阿  胶  又称驴皮胶,味甘,性平,入肺、肝、肾经,具有补血、止血、安胎之功。常用于血虚头晕,心悸怔忡,月经过多,咯血便血,妊娠下血,虚烦不眠等症。有瘀血阻滞、脾胃虚弱、消化不良、感冒发热者不宜应用。
当  归  味甘,性辛,温,入肝、心、脾经,具有补血和血,调经止痛之功。常用于月经不调,血虚体弱,腹痛身痛等。当归有行血作用,崩漏出血过多者慎用,脾胃虚弱、大便溏薄者勿用。
桂圆肉  又称龙眼肉,味甘,性温,入心、脾经,具有补血养血,养心安神之功。常用于血虚体弱,倦怠乏力,心悸怔忡,失眠健忘者。一般人均可服用,但糖尿病者慎用,胃火旺盛,咳痰内热者勿用。
本文所介绍的方药供大家参考,如自己不能决定如何用药,请咨询有关专家。

上一篇:如何使糖化血红蛋白逐步达标——《家庭用药》
下一篇:冬季小儿如何调补——《家庭用药》
©2011-2017 版权所有:中国数字科技馆
未经书面许可任何人不得复制或镜像
京ICP备11000850号 京公网安备110105007388号
信息网络传播视听节目许可证0111611号
国家科技基础条件平台