《家庭医药》
开博时间：2016-11-21 21:26:00独创药理学家和名医办刊新模式，荟萃医学名家，集纳药理精华，指导家庭如何对症选药，科学用药；告诉读者什么情况下可以自我诊治，如何诊治；什么情况下必须就医，如何在家中配合医生治疗。普及生理、心理、生育及性保健知识，讲述与身心健康有关的感人故事。
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夏天记得做养心操
2019-07-18 22:48:00按照五行归属，夏季和心属性均为火。心阳在夏季最为旺盛，功能最强。不管是脾胃的腐熟运化还是肾阳的温煦蒸腾，及全身的水液代谢、汗液的调节等等，都与心阳的重要作用分不开。
夏季养心的关键是避免伤“心”。夏季养心的第一要义，就是要避免熬夜。尽量不要在晚上吃宵夜，12点钟之前就入睡。其次，要多补水，避免血液黏稠度的提升。另外不妨每天做做养心操。
先将两手掌心的劳宫穴进行对搓，搓3～4分钟，使两个掌心发热即可，这对调理心脏机能很有好处。搓热掌心后，将双手合十，让手掌的大鱼际从上往下按揉胸口两乳之间的膻中穴，搓5分钟，使膻中穴局部发热，有助于有宽胸理气，调节心肺。
搓完膻中穴后用掌根，再由膻中穴向下推，两手交替，共推5分钟，能起到理气的作用，一套操做下来只需要15分钟左右，非常方便。
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