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《科学养生》

开博时间:2016-07-01 14:43:00

《科学养生》是一本以培养现代人养生意识,传播养生保健知识的刊物。核心内容以养生为主,兼顾养和治。...

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常晒太阳不头痛

2017-05-11 16:41:00

  东芬兰大学研究人员将2600名42~60岁之间的男性根据他们晒太阳的情况分为四组,评估了晒太阳与头痛频率的关系。结果发现,不晒太阳的人患慢性头痛的风险比常晒太阳的高2倍。研究人员测了他们体内维生素D的水平后发现,头痛频率高的人,体内维生素D水平也相对较低。研究人员认为,这与常晒太阳补充维生素D有关。他们建议,夏天人们可以依靠太阳的紫外线辐射来获取维生素D,但在其他季节里,人们则需要从食物或补充剂中获取满足日常需求的维生素D。

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