《科学养生》
开博时间：2016-07-01 14:43:00《科学养生》是一本以培养现代人养生意识，传播养生保健知识的刊物。核心内容以养生为主，兼顾养和治。着眼于中老年群体，关注内容广泛，既有名人名医养生办法，也有寿星的经验介绍，从身体到心理，无不涉猎，重视权威性，不跟风，有自己观点与特色，文章被多家刊物转载，受到读者好评。
唯予不服食，老命反迟延——那些早殇于补益不当的唐宋名人
2017-08-21 09:54:00目前，一些老年人，尤其是体弱多病的老年人，为了追求“长命百岁”或急于摆脱病痛，痴迷于保健品、补品、“神药”，不仅受到不法商人的蒙骗，耗尽钱财，还贻误了病情，伤害了身体。其实，补益不当反伤身害命的惨痛教训，早在唐宋时就在几位名人身上发生过。
先说说大名鼎鼎的苏轼。公元1101年5月，苏轼结束7年岭外游官生涯，北归途中来到真州（今江苏镇江）。当时正值暑热湿盛，苏轼因为舟中热不堪耐，晚上露宿船头，加上饮冷过度，患上泄泻之疾，而且出现了胸膈作胀、高热不解、齿龈出血的症状。此时，苏轼却没有去看医生，而是自作主张，先是自制黄芪粥饵服，后“用人参、茯苓、麦冬三味煮浓汁，渴即少啜之，余药皆罢也。”一个多月后，终因“上燥下寒，气不能支”，病情缠绵不愈，逝于常州。
清代学者陆以湉在《冷庐医话·慎药》中谈及苏轼之死时指出，孟浪服药，误用冲剂，是导致其病症不治的原因。他分析说，苏轼因感受暑湿之邪，复又饮冷而致暴泻不止，此时用黄芪药不对症，有“闭门助邪”之虞。黄芪性温味甘，补气升阳，用于脾肺气虚或中气下陷所致的泄泻才对症。而苏轼所患为邪热内蕴未清，此非气虚阴伤之病。加上苏轼后来又擅自服用人参、麦冬，岂不更贻误病机，火上浇油？清代文学家林昌彝在《射鹰楼诗话》里也谈及苏轼的卒死。他指出：苏轼因暑邪内伤胃腑，导致出现发热、烦渴、牙龈出血等症状，此时应随机应变，用甘露饮、犀角地黄汤等治疗，因为这些中药方具有清热凉血、化湿祛邪的功效。然而，苏轼却自恃谙知医道，只寄希望于饮用人参、茯苓、麦冬的煎剂温补，以致后来或因酸中毒、或因尿毒症、或因毒血症等休克死亡。
再说说一对因痴迷于长生不老药而早夭的难兄难弟——元稹和韩愈。
公元831年，给世人留下“曾经沧海难为水，除却巫山不是云”这一千古佳句的唐代大诗人元稹猝于武昌节度使任所，年仅52岁。据史料记载，元稹是因为炼秋石服秋石，而导致未老先逝的。秋石一药，见于宋代的《本草品汇精要》，是人中白或盐的加工品。古代也有用童便、秋露水和石膏加工的秋石，有咸淡之分。秋石性味咸寒，入肺肾经，具有滋阴降火、益肾养元的功能，主治骨蒸劳热、咳嗽吐血、遗精白浊、膏淋带下等症，外用可治疗咽喉肿痛、牙痛、疮疡等。秋石虽然能治病，但不可过量食用。元稹亲自动手炼制秋石，并过量食用，是想益肾养元，延年益寿。结果却不仅没有长生，反而刚刚年过半百，就因此丢失了性命。
公元824年12月，唐代古文运动的倡导者、被苏轼称为“文起八代之衰”的韩愈在长安的家中逝世，终年57岁。据史料记载，韩愈是死于“风疾”，就是我们如今说的“中风”。究其死因，是由于他喜赌贪酒又好狎妓，导致时常感觉精力不济，就大量服用含有硫磺的丹石，因为硫磺具有补肾壮阳、益火生元的功效，为历代养生学家所青睐。但他哪里知道，硫磺虽然含有硫、碲、碘、硒等微量元素，确实能够提升精力，还能治疗肾气不足导致的阳痿、尿频、腰膝冷弱、肾不纳气以及老年人虚寒冷秘等症。但它还含有二氧化砷等对人体有害的物质，嗜食太过，就会引起元阳上亢，导致风疾发作，从而殒命。
对于本想延年益寿却误入歧途的韩愈和元稹，元稹的好友白居易在《思归》一诗中也发出感叹:“退之（韩愈字退之）服硫磺，一病讫不痊。微之（元稹字微之）炼秋石，未老身溘然。······或疾或暴夭，悉不过中年。唯予不服食，老命反迟延。”
清代医学大家徐大椿曾经说过:“虽甘草人参，误用致害，皆毒药也。”苏轼、元稹、韩愈的暴死既是这句话的最好注脚，也给了人们一个警示:即使是再好的滋补品、补药，也要根据自己体质的特征，适当进补，才能延年益寿。反之，如果不分阴阳气血，不辨寒热虚实，滥用偏食，就会造成人体的阴阳平衡，变生出其他疾病或引发急症，不但有害健康，还可能危及生命。
