《科学养生》
开博时间：2016-07-01 14:43:00《科学养生》是一本以培养现代人养生意识，传播养生保健知识的刊物。核心内容以养生为主，兼顾养和治。着眼于中老年群体，关注内容广泛，既有名人名医养生办法，也有寿星的经验介绍，从身体到心理，无不涉猎，重视权威性，不跟风，有自己观点与特色，文章被多家刊物转载，受到读者好评。
花鸟山水绘画乐
2018-04-17 21:39:00乐天兄：
上次告诉你我的书法差劲，今天谈的绘画，我更是只能涂鸦。好在我很喜欢观赏，从中感受快乐，也多少有点补偿。我更关心的是绘画给人健康长寿带来的好处。
长寿画家，不胜枚举。蒋兆和活了82岁，李苦禅活了84岁，沈尹默活到89岁，何香凝、齐白石皆年逾九旬，上海画家沈迈士还享96岁高寿，广东画家冯钢百则百岁出头。
为什么古今画家大多健康长寿呢？
原因固然是多方面的，而绘画给他们带来的融融乐趣，无疑是一个十分重要的原因。
《人民画报》在1983年曾经刊登这样一幅彩色照片；一个老人正在庭院中挥笔作画，神情专注而怡然自得。看上去只不过七旬之年，其实他已90高龄，这就是我国著名油画家颜文梁。百岁画家冯钢百，最喜清晨身背挂包漫游陵园，兴致一来，便从挂包里取笔作画。
著名画家张大千，在84岁高龄之际，还兴致勃勃地创作了巨幅《庐山图》。画长12米，画面雄伟，气象万千，山川走势，变化多端，大泼墨中插细笔，大渲染中藏精雕。画家的雄伟气魄和刚劲的腕力，令人赞叹不已。
蜚声中外的国画大师刘海粟，一生以绘画为最大乐趣，即使年过九旬，仍然兴趣盎然，佳作不断。
著名画家黄永玉，对绘画之乐，体会甚深。他说：“快乐时，有某种美感时，就作画。”何之鼎在《芥子园画谱》序中，对绘画之乐描绘得尤其生动：“振笔挥流，聊以寄兴，………当其下笔时，兴趣盎然，灵机鼓荡，所谓满腔子皆生气也。”这就是说，挥笔作画，既可寄托雅兴，又能涵养心神，使人充满生机，兴趣盎然。
练习绘画，常常观摩名画，观摩之中常欣赏，其中的乐趣，妙不可言。
古今名画，有的表现花草树木，有的描绘飞禽走兽，有的再现名山大川，有的刻画古今人物，有的展现祖国新貌，各具神韵。欣赏名画，不仅可以看到自然美，而且可以领略劳动美、创造美。国画大师齐白石的作品，绘山川壮美，为百鸟传神，表现自然风物，歌颂伟大祖国，刻画幸福生活，充满青春气息，盎盎生机，令人神往。欣赏名画，仿佛亲临其境，获得“登临之乐”。
即使因病卧床，只要有名画佳作欣赏，也能饱享“卧游之乐”。李渔在《芥子园画谱》序中写道：“今人爱真山水与画山水无异也。……今一病经年，不能出游，坐卧什室，屏绝人事，犹幸湖山在我几席，寝室披对，颇得卧游之乐。”
乐天兄，写到这儿，我的感受是，琴棋书画既是四雅，也是四乐，您以为如何？
祝
安康快乐
马有度
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