《科学养生》
开博时间：2016-07-01 14:43:00《科学养生》是一本以培养现代人养生意识，传播养生保健知识的刊物。核心内容以养生为主，兼顾养和治。着眼于中老年群体，关注内容广泛，既有名人名医养生办法，也有寿星的经验介绍，从身体到心理，无不涉猎，重视权威性，不跟风，有自己观点与特色，文章被多家刊物转载，受到读者好评。
科学养生知识
2018-07-06 21:37:00大扫除伤女不伤男
据英国《每日邮报》报道，挪威卑尔根大学研究人员对欧洲社区呼吸健康调查涉及的6235名男女参试者的肺部健康相关数据进行了梳理分析，发现女性清洁人员和在家中常做大扫除的女性患哮喘的风险分别为13.7%和12.3%，而不做大扫除的女性患哮喘的风险只有9.6%。男性则没有影响。
大腿粗患糖尿病风险小
印度研究人员对恒河拉姆爵士医院接诊的1055个病例的具体数据展开了梳理。研究人员着重对比了糖尿病患者和非糖尿病患者的腰围、大腿围等数据后发现，糖尿病患者大腿围明显比非糖尿病患者小，而腰围却比后者大。具体来说腰围与大腿围之比2.3可作为糖尿病高风险的分水岭。当腰围与大腿围小于2.3时，通常可以将其排除出高危人群。
读侦探小说能缓解抑郁
意大利都灵大学、荷兰格罗宁根大学和英国开斯特医学院的研究人员的研究显示，阅读能缓解抑郁情绪，特别是阅读侦探小说。研究人员指出，阅读能使人通过对文字的情感反应改变行为。不过研究人员也指出仅凭阅读不能治愈抑郁症，同时，还应通过增加运动、改善饮食等方式来改善病情。
吃小扁豆可对抗高血压
近日美国心脏病协会达拉斯年会上公布了加拿大一项新研究，称饭食中添加一点小扁豆，可以有效对抗高血压。该研究中，加拿大曼尼托巴大学研究员彼得·扎拉德卡博士及其研究小组利用实验鼠完成了两项实验。第一项实验中，喂食小扁豆混合食物使实验鼠腿部血流状况获得改善，降低了周围动脉疾病风险。周围动脉疾病与心脏病类似，只是发生在腿上，主要是因为动脉内壁脂肪沉积所致。第二项实验结果显示，吃小扁豆能够有效调节血压。
扎拉德卡博士表示，小扁豆中富含蛋白质、抗氧化剂、维生素B、叶酸和能够降血脂的可溶性纤维，其含铁量是其他豆类的两倍。
看电视增加肠癌风险
据英国《每日电讯报》网站报道，专家们对50多万人的信息进行了分析，发现长时间看电视罹患肠癌的风险增加35%。这是迄今为止最大规模的研究之一。报道称，然而对女性来说，罹患这种疾病的风险没有增加，而且没有发现看电脑的时间与肠癌之间有关联。这项研究是伦敦帝国大学、牛津大学和国际癌症研究机构共同做的。
千禧一代是受超重影响最大的一代
英国慈善机构“英国癌症研究所”发布的报告显示，出生于上世纪80年代初至90世纪中的所谓千禧一代，与前几代相比更容易发胖。根据该研究，超过70%的千禧一代在35岁至44岁之间将会超重。与此同时，出生于1945年至1955年之间的人在该年龄段仅有50%的人会超重。
研究团队的专家认为：千禧一代以追求健康的饮食趋势而著称，但没有什么会超越均衡的饮食。
美国每年超25万人死于医疗差错
据美国新闻网站报道，约翰霍普金斯大学医学院马丁·马克里博士主导的一项研究指出，美国每年有超过25万人因医疗差错死亡，这使得医疗差错成为美国继心脏病和癌症后的第三大死因。在该研究中，研究人员检查了四项独立研究，分析了2000年至2008年的医疗死亡率数据，其中包括美国卫生与公众服务部监察长办公室和医疗保健研究与质量机构的数据。然后，根据2013年的住院率，他们推断总共有35,416,020次住院治疗，其中251,454人死于医疗差错。将数据转化后，研究人员指出，目前因医疗差错死亡的人数占美国每年死亡人数的9.5％。
但是，医疗差错所致患者死亡的数量一直备受争议。2013年发布在《患者安全》杂志上的一篇研究给出了更加令人震惊的数据：美国每年因医疗差错死亡的人数高达44万。
阿司匹林吃的不对适得其反
根据美国心脏病学会第六十七年度科学会议的研究，对于患有2型糖尿病和心力衰竭的人，每天服用一片阿司匹林降低了因心力衰竭而死亡或住院的风险。但数据也显示，服用阿司匹林可能会增加非致命心脏病发作或中风的风险，这一发现有些自相矛盾，令研究人员感到惊讶。研究人员发现每日服用阿司匹林的人，主要结果减少了10%，主要出血事件没有差别，非致命性心脏病发作或中风增加了50%。
心力衰竭和糖尿病都与血液凝血活性增加有关。由于阿司匹林能减少血小板聚集，因此被认为能降低心脏病和中风患者等有害血块的可能性，但在服用之前，病人应该与医生交谈，以评估服用阿司匹林的益处和风险。
本文来自《科学养生》
