《科学养生》
开博时间：2016-07-01 14:43:00《科学养生》是一本以培养现代人养生意识，传播养生保健知识的刊物。核心内容以养生为主，兼顾养和治。着眼于中老年群体，关注内容广泛，既有名人名医养生办法，也有寿星的经验介绍，从身体到心理，无不涉猎，重视权威性，不跟风，有自己观点与特色，文章被多家刊物转载，受到读者好评。
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养生与情趣
2021-08-30 14:37:00现在许多人对于“养生”误读误解，或者认为养生就是练气功吃保健品等，或者认为养生是医学问题，只有医生懂，其他人都是瞎掰。现代养生家认为，养生无论内涵和外延都是一个非常广泛的概念，比如“情趣”就和养生密不可分。
情趣一词最早见于《后汉书·刘陶传》：好尚或殊，富贵不求和;情趣苟同，贫贱不易意。这是说刘陶这人对于富贵者，如果志向不同，也不愿去结交;而如果情趣相同，即使贫贱者也不会改变交情。可见情趣何等重要。
情趣对于一个人的健康也非常重要。这不但被许多寿星证明:一个长寿之人也是一个有情趣的人。而且现代医学研究也证明有情趣的人更健康。这是因为情趣对大脑皮层的良性刺激，这种刺激能促使内分泌系统保持平衡，支配内脏的植物神经处于稳定调和状态。所以有人提出，“情趣养生”是21世纪的最佳生活方式。
一个人有没有情趣不完全是天生的，因为情趣是可以培养的。情趣和爱好不同，情趣的养成不是像打麻将绘画唱歌那么容易，它需要改变自己对于世界的认识，对自己的认识，热爱这个世界的一草一木。只有“情”的改变，才能产生“趣”。只有这样产生的情趣才是发自内心，才能产生多巴胺。
当然，不是所有的情趣都有利于健康，情趣也有雅俗之分，良莠之别。只有健康的情趣才能使人健康向上，产生不竭的生命动力;而不良的情趣只能使人精神萎靡不振，既不利于个人的健康，也不利于个人前途。
本文来自《科学养生》
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