《心理与健康》
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“亲爱的，今晚不行”
2012-03-12 11:37:38如果用“如花似玉，楚楚动人”来形容杭州姑娘小倩，那真是再合适不过了。21岁的她不仅相貌好，身材好，还是一名刚入职的公务员。不光如此，小倩的父母都是当地某部门的领导干部。这么出色的条件，追求她的男孩子自然不会少。
在亲朋好友的撮合下，2008年，她与大学同学，22岁的山西小伙子志伟喜结良缘。志伟身材魁梧，外形帅气，家境殷实。婚礼那天，双方父母为新人举办了一场盛大的婚礼，专程前来贺喜的超过了600人。
忙活了一整天，等到客人纷纷散去，时钟已经指向晚上10点。看着墙上贴着的那张大大的“喜”字，看着梳妆台前的那两束红色烛光，看着身边娇美的新娘，志伟的心不由自主地开始剧烈跳动。他壮着胆子把小倩搂入怀里。在烛光的映衬下，志伟第一次看见女人凹凸有致的身形，再也控制不住内心的冲动，他扯下小倩最后的一缕衣衫，谁知小倩却把他推开了。
“对不起，亲爱的，今晚我不想……”小倩说。
志伟有些惊讶：“为什么？”
小倩抓起睡衣披在身上，说：“我……我还不想这么早就有孩子，而且你……也太粗鲁了。”
尽管志伟百般央求，小倩仍然没有同意。最终，新婚之夜他俩和衣而眠。
“洞房花烛夜”给志伟留下了遗憾。
这两年来，他与小倩的性生活很不顺利，虽然也有成功的时候，但志伟总是感觉别扭，甚至有些气愤。
在心理咨询室里，志伟对医生说：“每次亲密的时候，她总是躲躲闪闪的，不配合，一次次地让我扫兴。现在我们平均每半个月才能有一次顺利的吧。我真是太无奈了！”
让人无奈的不仅是志伟一个人，44岁的国刚最近也很痛苦，只不过他的情况与志伟恰恰相反。
国刚是某企业的销售经理，每个月的工作任务都非常重。用他的话说：“现在的房子、车子都是自己一张张订单挣来的，月收入虽不少，但如果连续三个月完不成任务，就有被辞退的风险。”
国刚的妻子是普通工人，今年39岁，他们的孩子已经上了高中。国刚可谓是家里的顶梁柱。然而今天，他却在咨询室道出了心中的难言之隐。
原来前不久，国刚的客户资源大量流失，他已经连续两个月没有完成任务了。于是，他加班加点，晚上要联络客户增进感情，回到家已经筋疲力尽，只想赶快睡去。可妻子却隔几天就提出过性生活的要求，国刚觉得无能为力。
“对不起，今晚不行，我太累了，让我好好休息一下吧。”国刚对妻子说。
妻子也能理解丈夫，但丈夫的拒绝已经有很多次了。在她的印象中，上次夫妻恩爱是两个月以前的事情了。她也很无奈，但为了支持丈夫的工作，只能选择再一次压抑。
性生活是美好的，是人类繁衍后代的过程，也是夫妻双方体验快乐的过程。然而，因种种生理问题、心理问题，夫妻的性生活常常出现不和谐的情况，这不仅影响家庭幸福，也会给双方造成不必要的精神负担。
志伟和国刚所遇到的困惑，主要是由于两性生理原因造成的，同时也伴有一部分的心理社会原因，如小倩受到传统观念的影响，对性很保守；国刚工作压力大，导致了性欲减退。
当然，生理原因在这两个案例中是主要的。随着年龄的增大，人的激素水平，特别是雄性激素水平会下降，性的欲望也会随之下降。研究证明，男性的性欲高峰期在20岁左右，女性的性欲高峰期在40岁之前。这种年龄的不同，医学界形象地称为“剪刀差”。
在临床上，因为这种“剪刀差”造成的性生活不和谐的案例有很多—一方有热情，一方无热情，双方都为难。面对生理的变化，夫妻间需要从心理角度予以调节，改善夫妻关系，消除矛盾。
承认差异的存在
世界上没有两片完全一样的树叶，没有两个完全一样的人，甚至再往小一点说，单单长相一样，性格一样，脾气一样，爱好一样，需要一样的人，都没有。夫妻生活在一起，就会有各种各样的矛盾，这时需要的是包容、谅解，承认差异的存在。
既然有差异，就不要太为难对方，夫妻间都可以作一些退让，试着为对方做一些事情，这样才能达到和谐。
第一个案例中的小倩，虽然自己对性的要求并不强烈，但在床上把丈夫推开的方式不妥，因为“我不需要，你别来”的做法，会让一时兴起的丈夫难受，长此以往会影响丈夫的热情。
当然，志伟频繁提出性的要求可能让妻子难以招架，所以，丈夫适当地把精力多投入工作比较妥当。
同样，在第二个案例中，由于生理衰退和工作压力，国刚和妻子也出现了不和谐的情况。双方可以通过交流磨合、互作退让，寻找一个合适的节律。
健康的性生活对人体
有益无害
夫妻间正常、洁净的性生活，不会带来生殖器的破裂、出血、感染，在采取避孕措施的前提下，意外怀孕的概率也不大。而如果夫妻互相激发，互相配合，性生活会给双方带来很多快乐，对恢复体力、精力也有帮助。
所以说，洁净、和谐的性生活并不是一个“无聊的琐事”，更不会伤害身体健康，人们对它不必过于排斥。
寻找浪漫的时机
在大众的观念里，性生活要“夜晚在床上关灯进行”。其实它并没有一定之规，只要环境允许，夫妻双方体力允许，有激情碰撞出火花就可以。
有的人觉得清晨起床时精力旺盛，有的人喜欢共同沐浴，有的人喜欢按摩配偶的身体，有的人认为外出旅游能够激发热情……只要夫妻间创设一种浪漫的环境，在双方都感觉快乐的时候，都可以进行性生活。
下次一定还有机会
性欲是一个非常敏感的心理过程，稍有打扰就会因受到“惊吓”而无法进行。
如果性生活因环境原因中断，比如突然有人敲门，突然有人来电话，孩子突然哭闹，双方肯定会很扫兴。如果经常、反复被打扰，心态就会受到影响。所以，面对这类求助者，心理咨询师会告诉他们：“这次的失败是由于受到了惊吓，你的生理反应很正常，下一次还有机会。如果依然被打扰，没有关系，再下一次还会有机会。”
营造健康的爱侣关系
夫妻关系的和谐不仅需要性生活的配合，更需要日常生活的融洽。营造健康的爱侣关系除了彼此忠诚，增加相处的时间外，还有一些方法。
神入：相互间要能体会对方的感受，要将自己放在对方的位置上，以对方的方式来感受。
平等：尊重你们两者都认为应尊重的事物。
活力：你们之间激情的交流，就像电流一样，拉近你们的距离。
热情：在一起时感到兴奋。
促动：相互支持，感到充满力量。
——文/胡佩诚 教授 北京大学第三医院
