《心理与健康》
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暑假给孩子 补“四课”
2015-07-30 19:11:32不知不觉，暑假即将到来，
每年这个时候，形形色色的兴趣班、辅导班、加强班、夏令营等都异常火爆，家长也忙得不亦乐乎，屁颠屁颠地为孩子参考和报名。这种心情我完全能够理解，现在社会竞争日益激烈，多一项技能就意味着多一分胜算，谁愿让自己的孩子落后呢？
学习很重要，知识很重要，但生活技能同样不可忽视，家长在给孩子弥补知识的同时，千万不要忘了给孩子也补补生活课。
1给孩子补一堂家务课。平常孩子的学习比较忙，许多家长都不忍心让孩子做家务，因此，不少孩子的生活自理能力很差，家长正好可以利用这个长假，好好地给孩子补一堂家务课。凡是孩子力所能及的事情，家长都应尽量放手让孩子去做，比如，洗衣，做饭，叠被子，打扫卫生，整理房间……做家务不但能培养孩子良好的生活习惯，
而且还能增强孩子的责任感，这对孩子的成长十分重要。
2给孩子补一堂安全课。尽管现在的社会治安比较好，但孩子在成长中还是会遇到很多不安全的因素。家长不妨在假日给孩子多讲讲安全常识，比如，人身安全。教孩子正确使用天然气和煤气，教孩子一些基本的防骗术，让他们能识别坏人，懂得自我保护，
免受他人伤害。告诉孩子遇到危险时，该如何处理和应对。让孩子牢记常用的求救电话，像110、119、120 等。让孩子远离诱惑，远离毒品， 远离不安全的地方。让孩子学习简单的急救方法，如止血，包扎伤口，人工呼吸等。再比如，食品安全。让孩子知道哪些东西不能吃，
哪些东西要少吃，如何识别过期食品、不安全食品等。
3给孩子补一堂爱心课。梵高曾说：“爱之花开放的地方，生命便能欣欣向荣。” 心中有爱的人往往更能得到幸福， 也更容易取得事业的成功。假日里，家长可以安排孩子去社区或救助中心做义工，帮助那些贫困残弱的老人和那些无家可归的流浪者，
让孩子在帮助别人的过程中获得快乐，建立起爱心，进而产生对社会的责任感和使命感。家长还可以带领孩子参观自己的工作单位，让孩子了解父母工作的辛苦，从而懂得感恩，更加勤奋地学习。
4给孩子补一堂健康课。有了健康的身体，学习起来才会取得事半功倍的效果。眼下，发胖、体虚、近视、心里脆弱几乎是孩子们的通病，给孩子补一堂生理和心里健康课刻不容缓。假日里，家长可以给孩子讲解健康方面的相关知识，督促孩子加强体育锻炼，
如晨跑、游泳、爬山等。体育锻炼不仅能强身健体，还可以磨砺孩子的意志，增强孩子的自我控制能力、心理承受能力等。
