《心理与健康》
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养老新尝试，结伴益处多
2017-07-17 01:10:00结伴养老，是指生活在一个城市或者社区的老人自愿结伴、相互关照的养老模式。这种模式听起来挺新鲜，不过，一些新潮的老人已经乐在其中了。让我们听听老人们自己是怎么说的——
同居式结伴养老，对“老来无伴”的现实回应
孙大姐（67岁）：
我是单身老人，老伴去世多年，儿子早已移居澳洲，女儿嫁在离我几千公里的远方。孩子们都有孝心，三番五次催我到他们那里住。可是，我就是故土难离。我退休前的单位里，也有两位好姐妹是我这种类型的：于大姐李妹妹都没有了老伴，都感觉孤单。平时，我们三个约定常打打电话聊聊天，解解闷。有一天傍晚，我给于大姐打电话，反复打也没有人接听，我告诉李妹妹，她也四处寻找，但就是找不到。我俩特别担心，半宿没睡。后来才知道，于大姐胆囊炎住院了，还是邻居给她送进医院的。
于大姐出院后，我与两个老姐妹商量：咱们都是一套房子一个人，不如大家索性住到一起，共度晚年，这样不但有人唠嗑，有个什么事情还能够互相照应。于大姐和李妹妹都特别赞同。于大姐家比较大，是三室一厅，我们的新家就安在她家，三个人各居一屋，大厅则是共有空间。我与李妹妹的房子都租了出去，用租金贴补生活，加上我们三个人的退休金，我们的生活真的“小康”啦！
共同生活中，我们三位老人各有分工：李妹妹相比年轻些，体力比我俩好，她管采购，每天我们商量好想吃什么，拉出菜单，她出去转一圈，就办妥了。她们都说我的厨艺好，推举我主厨上灶，也不推辞。于大姐是我们新家的老大，身体稍差，本来不想分工她干什么，可是她坚持要像个大姐的样子，揽下刷锅洗碗的活儿。吃饭、睡觉的大问题解决了，剩下来的就是玩、乐。一日三餐之外，我们三位老人一起看电视、聊天，一起出去打拳、唱歌、逛街、旅行……日子过得有滋有味。
结伴养老，让我们失去老伴的人也天天有伴儿。好姐妹在一起，话说得多了，笑的时候也多了。当然，遇到什么情况也不慌张了。有一天夜里，于大姐胆囊又觉得不舒服，我和李妹妹赶紧搀扶她下楼，一刻也不耽误，打车就直奔医院。由于及时诊疗，减轻了于大姐的痛苦。于大姐感动地拉着我俩的手，说她以前犯病，一般都是自己扛着，实在顶不住了才喊邻居。现在好了，有好姐妹天天陪伴，日夜守护，就像有了“生命保险”。女儿有天来电话又请我去她那里。我告诉她，“我已经离不开你于姨和李姨了。等我们到了七八十岁，做不动饭了，就请一个保姆烧饭、收拾家……”
分居式结伴养老，睁开眼睛就是快乐的一天
周大哥（69岁）：
我与71岁的李大哥、70岁的林大哥、68岁的张老弟是住一个小区的。同为退休老人的我们，为了消除孤独感，常常聚在楼下的小卖店打扑克，一边玩一边唠嗑。时间久了，互相知道了家庭的情况，原来我们四个人均丧偶，而且各自的孩子离得都太远。于是，我们惺惺相惜起来，关系逐渐铁了，后来干脆按照年龄大小论起了兄弟，我排老三。平时，大家常自嘲“我们几个是难兄难弟，同命相连啊”。
扑克常玩也腻味。一次，老大李大哥提议：“咱们既然是相互熟悉又合得来的好兄弟，不如结个伴，成立一个互助小组，也好相互帮帮忙。”他这么一提，我们三个人都举双手赞同。这天，我们四个认认真真地签订了一份《养老互助协议》，主要内容是：以李大哥家为活动休闲场所和活动联系点；每天两个人一组“值日”，负责买菜做饭，打扫卫生；大家白天同吃同歇，同玩同乐，晚上则各自回家；经济上实行“AA制”，每个星期结一次账，开支公开。
我们四个结伴养老，活动内容拓展了：一周里，练习书画、下棋打牌、唱歌跳舞、读书看报、喝茶聊天，天天不重样，不仅丰富多彩，而且坚持动静结合，特别适老年人。生活也有规律了：我们小组有规定，每天必须参加集体活动，如果有特殊情况，相互用手及时通知。结伴养老以来，大家都改掉了过去睡懒觉、熬夜等不良习惯，身体和精神都比以前多了。我们几个人常常在一起忆童年、谈家史、聊家常，还会做做儿时的游戏，上网浏览新闻网站，选取有价值的新闻，读给大家听，让每个人都能了解社会上发生的新鲜事。定时吃饭，按时睡觉，适当锻炼，生活欢快、惬意，每天都充满乐趣。
结伴养老，让我们找回了老男人的虎虎生气，大家有说有笑，睁开眼睛就是快乐的一天。
欲选择结伴养老，请先听听专家给出的建议
郑晴（养老服务专家）：
结伴养老是一种新的互助养老模式，作为居家养老、社区托老、机构养老等主要的养老形式的一种补充，应当鼓励和提倡。想尝试结伴养老的老人，应该注意以下几个问题：
最好选择多年的好朋友。与有相同兴趣爱好的好朋友、老同事、老同学结伴，主要是知根知底，双方的脾气、性格、爱好、经济能力、生活水平等等，都比较了解，有利于今后双方在一起的和谐相处。
坚持生活费用“AA制”。俗话说，“亲兄弟，明算账”，没有任何血缘关系的老人结伴养老生活，在金钱管理上一定要坚持“AA制”原则，即使是老同学、老同事、好朋友也不例外，因为没有法律的约束和亲情的纽带，长期在一起生活，很容易出现经济上的纠纷。
多些宽容和体谅。结伴养老的老人，在一些事情的处理上可能有不同意见，因此，在相处的过程中，彼此应多宽容体谅，避免不必要的摩擦。在日常生活的安排上，应提前沟通好。
