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《家庭医生》

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《家庭医生》创刊于1983年,由中山大学主办,是一本面向大众的健康科普类读物,始终以“科学普及、健康...

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《家庭医生》:秋冬护肤,因人而异

2011-09-28 14:15:58

 夏日的酷热渐渐散去,一场接一场的绵雨,飒飒的秋风悄然无声地宣告了冬的脚步。到了这个时节,爱美的人士,该如何保养肌肤呢?许多杂志报刊不乏小“贴士”,你该如何选择?还是要根据自己的皮肤情况而定,切莫走进皮肤保养的误区。

 

护肤要诀一油性皮肤,清爽、润而不腻

 

 丽丽是个交通警察,由于工作的关系,她一向对自己的皮肤不是十分在意。虽然妈妈老是在念叨:“皮肤是女人的第二张脸。”可她想:“我是油性皮肤,夏天已经烦透了,到了秋冬终于可以不理它了。”于是她就既不用洗面奶,也不搽护肤品。经常要站在熙熙攘攘的马路上的她,秋冬并不觉得皮肤干燥,但最近仔细在镜前端详,她发觉自己的皮肤明显粗糙了。

 

 医生点评:在油性皮肤的人群中,像丽丽这种情况很常见,油性皮肤的人们到了秋冬季该如何让自己的第二张脸焕发光彩呢?根据皮肤表面水分、油分的多少,我们习惯将皮肤分为油性、干性、中性、混合性四种肤质。油性皮肤的皮脂腺分泌旺盛,肤质多油,表面油腻,常伴毛孔粗大,因此容易黏附灰尘,导致毛孔堵塞,且毛囊口易形成黑头,从而诱发痤疮、脂溢性皮炎等。秋冬季气候干燥,皮脂腺分泌相对减少,夏天那种整天油腻腻的感觉荡然无存,此时很多人就松了口气,因而忽视了对皮肤的保养,殊不知却恰恰错过了皮肤护理的大好时机。

 

 “秋冬进补正逢时”这句俗语用在油性皮肤护理方面也是恰当的。油性肤质护理的要诀是:清爽、润而不腻。清爽即要讲究皮肤的清洁、舒适。秋冬季气候干燥,灰尘多,毛孔更容易沾染油污、粉尘,阻塞毛囊,诱发皮肤炎症,减少皮肤光泽,降低弹性。此时,洗面奶依然不可缺少,应选择温和而能有效去除污垢的洗涤用品。如PH值偏酸性的洗面奶能较好地去除污垢,同时减少对油脂膜的破坏,并且感觉柔和;又如含有薄荷、芦荟等成分的,能适当增加皮肤清爽的感觉。洗面、洗澡的次数可比夏季适当减少,具体次数应根据生活环境、工作条件调整。像丽丽的工作性质,每次值勤休息时间应用洗面奶清洗脸部,以减少阻塞毛孔的灰尘。

 

 润而不腻就是要注意保持皮肤滋润而透气。换句话说,就是即使是秋冬时节,也应适当使用润肤品。虽然油性皮肤油脂含量高,但干燥的环境下依然不能有效地锁住皮肤中水分,而且洗脸时灰尘常随着油脂膜的破坏而清除,因此油性皮肤需要适当补充水分。护肤品应选择液、露、霜、凝胶等剂型。不要小看这些剂型,护肤品的剂型是根据它们所含水分的高低不同而划分的,因而能适用于不同肤质的需要。以上所提及的几种剂型,含水量较高,油脂含量较低,透气性好,适合皮脂腺分泌旺盛的人士。使用次数也应根据个人的习惯,以使用后感觉舒适为宜。

 

护肤要诀二干性皮肤,滋润、保湿、防过敏

 

 白领林女士皮肤向来很干燥,所以怕老的她一直对自己的第二张脸十分紧张。除了白天见缝插针地护理,到了晚上临睡时她更是毫不马虎地把护肤品搽遍全身。看到她涂得厚厚的一层,丈夫总是开玩笑说她“九斤老太涂了半斤雪花膏”。

 

 医生点评:干性皮肤的皮脂腺分泌少,水分不易锁住,因此显得细嫩容易干燥,而且对外界的刺激敏感,容易产生过敏反应,该型皮肤的人士到了秋冬季更是应该打醒十二分精神保护皮肤。此时,正确的护肤方法十分重要。护肤品并非越高档越好,应根据个人皮肤的特点加以选择。总体来说,干性皮肤的保养要点是:滋润、保湿,减少过敏的发生机会。洗面奶可选用性质温和、质感柔腻的产品,适当减少洗面的次数。使用含油脂成分较多的护肤品,以加强油脂膜,减少水分的丧失,香脂、膏等剂型都是不错的选择。

 

 至于像林女士那样把护肤品搽得全身厚厚的一层则没有必要。首先,皮肤也像肺一样需要呼吸,厚厚的护肤品把皮肤捂得透不过气,让它怎么进行正常的新陈代谢呢?其次,人体各处的皮肤性质不尽相同,用同一种护肤品并不合适。比如眼部的皮肤最为娇贵,其代谢具有自身的特殊性,应选用做工精良,剂型要求严格的眼霜为妥;面部的皮肤较为娇嫩,使用补充油脂及含一些活肤成分、增强皮肤弹性的面霜较好;四肢等部位虽然有衣物的遮盖,水分丢失相对少,但皮脂腺的分布少,用保护油脂膜、保湿的香脂、润肤霜为宜。这样区别护理才能有的放矢,减少不必要的浪费。

 

 还值得一提的是抗过敏的问题。干性皮肤易过敏,所以选用护肤品时,应尽量采用较熟悉的牌子,不必盲目追求高档、新潮,也不应该迷信外国货。因为外国护肤品做皮肤测试时是在该国的人群中进行的,外国人人种、肤质与国人都有一定的差异,因此有时会出现“淮南为柑,淮北为枳”的情况。

 

护肤要诀三混合性皮肤,区别对待不同肤质

 

 温女士年轻时是油性皮肤,那个年代哪有什么护肤品用?所以生长于南国的她一直没有使用护肤品的经验。直到步入不惑之年,到了秋冬季,她的脸颊开始有点干燥皲裂,而鼻翼还是油腻腻的很不舒服。用洗面奶吧,鼻子舒服了,面颊更干燥了;搽香脂吧,两颊滋润了,鼻翼又不够清爽了。哎!真不知如何是好。

 

 医生点评:温女士的皮肤属于混合性皮肤。所谓混合性皮肤就是既有油性又有干性的皮肤,两者共同存在。油性区域主要集中于额头、鼻翼、下颌的面部三角区及身体的前胸与后背;在面部,两颊皮脂腺分布少,为干性所在。混合性皮肤十分常见,其护理的确很矛盾。其实只要明确油性与干性皮肤的分布,分别用护理油性和干性的措施区别对待,就能收到良好的效果。具体来讲,洗面时使用以偏重于保湿、性质温和的洗面奶为主,或者温水即可。面部护肤时油性三角区以透气清爽的啫喱、露等为主,干性部位涂以滋润保湿的香脂、霜为宜。另外,混合性的皮肤还可局部进行调理改善肤质,如油性部位贴去油、吸黑头的面膜,干燥的两颊用富含营养的蛋白膜敷面都是不错的办法。

 

 也许有的朋友觉得以上的办法太麻烦,那么有没有既省事又有效果的方法呢?若你的皮肤对某种洗面奶、润肤品比较适应,用起来感觉舒适就可以选用,只不过洗脸时要注意油腻的部位多清洁一下,搽润肤品时油性位置搽薄一些,干燥的部位多些呵护效果也不错。

 

 至于中性肤质的护理则较为简单,干性和油性皮肤所适用的护肤品都可以酌情选用,只要使用之后感觉舒爽即可。

 

 总之,秋冬季的护肤方法并非千篇一律的,而是因人而异。除考虑到天生的皮肤性质外,环境的变化,如营养、年龄、环境、季节等影响因素都要加以综合。但万变不离其宗,就是舒畅的心情、均衡的营养、适宜的锻炼、充足的睡眠、正确的护肤保健。怎么样,秋冬护肤从现在就开始吧。

 

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