《家庭医生》
开博时间：2016-07-01 14:43:00《家庭医生》创刊于1983年，由中山大学主办，是一本面向大众的健康科普类读物，始终以“科学普及、健康教育”为宗旨，从1986年至今，连续30年月发行量超过百万，在民众和行业心目中树立了良好的品牌形象和巨大的影响力。除主刊《家庭医生》外，我们还出版发行《家庭药师》《健康养生》、健康科普类丛书及漫画。
调经药膳小盘（《家庭医生》）
2013-02-26 09:41:05本内容为《中国家庭医生》杂志社有限公司所有，凡以转载、转摘、复制、翻译等方式使用该作品者，须征得本司同意。）
很多女性朋友都有“大姨妈”的烦恼，只要了解身体每个月的变化，顺应这些变化做好饮食调养，或许事情就不像我们想象的那么糟。
※行经期（相当于西医学的月经期，月经第1～4天）
姜枣红糖汤：干姜30克，大枣30克，红糖30克。将前两味洗净，干姜切片，大枣去核，加红糖煎服。体质稍偏阳虚，经期畏寒或小腹冷痛的人宜选。
香附当归酒：香附30克，当归15克，白酒或黄酒250克。前两味切碎泡于酒中3天。每次饮15～30克，每日2次。气郁性月经不调，经期情绪不稳、抑郁不安者可选。
※经后期（相当于西医学的卵泡发育期，月经第5～13天）
鲤鱼补血羹：鲤鱼1条（约500克），龙眼肉15克，山药15克，枸杞子15克，大枣4个（去核），黄酒1杯（100克）。将鲤鱼去鳞，取出内脏，去鱼胆、侧线，洗净后切成三段，置盅内待用，然后将洗净的山药、枸杞、大枣、龙眼肉放入盅内，加水、黄酒各1杯，加盖蒸3～4小时即可。喝汤吃肉。此羹滋阴、养血、益气，功效齐全。若遇感冒发热、胃胀苔腻则停服。
芪参归姜汤：羊肉500克，黄芪、党参、当归各25克，生姜50克。将羊肉、生姜洗净切块，药物用布包好，同放入砂锅内。加水适量，武火煮沸后改文火煮2小时，去药渣，调味服食。此汤补血扶气，用于月经量少、色淡，经期延后者。月经后每日服1次，连服3～5天。
※经间期（相当于西医学的排卵期，月经第13～15天）
