《家庭医生》
开博时间：2016-07-01 14:43:00《家庭医生》创刊于1983年，由中山大学主办，是一本面向大众的健康科普类读物，始终以“科学普及、健康教育”为宗旨，从1986年至今，连续30年月发行量超过百万，在民众和行业心目中树立了良好的品牌形象和巨大的影响力。除主刊《家庭医生》外，我们还出版发行《家庭药师》《健康养生》、健康科普类丛书及漫画。
不伤足的穿鞋术
2013-08-14 16:00:05俗话说：鞋子合不合脚，只有自己知道。如果为了某种需要，“削足适履”，不顾自己足下别扭甚至疼痛，那就伤足、伤身了。
常有患者来诊时，说脚拇趾疼痛、脚上有鸡眼、脚垫等，其实这些都是穿不合脚的鞋所引起的。
穿不合适的鞋，还可能产生很多并发症，例如囊炎、前脚变宽、横弓塌陷，使足底缓冲震荡的能力减弱，从而降低运动能力，影响生活质量。
买鞋宜在下午时
建议在下午三四点去挑选鞋子，因为双脚在下午会略微膨胀，此时选购的鞋，穿起来会最为舒服。试穿时，相信“第一脚”的感觉，一定要感觉舒适、无压迫。
鞋的尺码依脚长而定，必须注意坐姿、站姿及走姿之延伸量，约比脚长多出1厘米为宜。
以上为一般性选购鞋要注意的地方，如脚有异常，则必须与医师诊疗配合其他鞋类特殊装置处理。
为什么新鞋里塞满报纸
去买鞋子的时候，很多人都会看到新鞋子里面塞满了报纸，为什么呢？这样一来可以让鞋面充分鼓起来，给鞋子塑型；二来报纸细小的孔隙富有吸水力，能够保持鞋子的干爽，防止其发霉。
专家建议，有脚气的人或者脚汗较多的人，除了做好脚部的保养，勤洗脚，穿棉袜，穿宽松点的鞋来防止脚臭之外，也可以将新鲜的报纸（非油印）塞到鞋子里面除湿防臭。
食品干燥剂，有新用
很多人在食用包装食品后，常常将里面的干燥剂丢掉。这样很可惜，可将它放在球鞋或者皮鞋里面。干燥剂会吸取鞋子里面的湿气，保持鞋子干爽，有利于防治脚气。
脚气严重的朋友，也可以在穿鞋的时候，在鞋垫底下放一些茶叶，每3天换一次。长久坚持，就可以看到效果。
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