《家庭医生》
开博时间：2016-07-01 14:43:00《家庭医生》创刊于1983年，由中山大学主办，是一本面向大众的健康科普类读物，始终以“科学普及、健康教育”为宗旨，从1986年至今，连续30年月发行量超过百万，在民众和行业心目中树立了良好的品牌形象和巨大的影响力。除主刊《家庭医生》外，我们还出版发行《家庭药师》《健康养生》、健康科普类丛书及漫画。
运动时，别忘护眼
2017-12-13 13:38:00受访专家：郑永欣（中山大学中山眼科中心眼外伤科主任，主任医师，教授）
时下，运动是时尚。对于运动爱好者而言，来一场酣畅淋漓的运动，更是倍儿爽。不过，在你护腕、护膝、护腰的时候，别忘了，还有一个部位尤其需要保护，那就是我们的眼睛。
中山大学中山眼科中心眼外伤科主任郑永欣教授指出，近年来，因运动造成的眼外伤在门诊中越来越多，需要提高警惕。
羽毛球最具“杀伤力”
哪些运动容易伤到眼睛呢？
在郑永欣教授的印象中，排在第一位的是羽毛球。
“球类运动造成的眼外伤较为常见，如篮球、足球、网球等，其中羽毛球最具杀伤力。”
羽毛球运动易上手，人员、场地限制小，可谓老少皆宜又接地气，但球和球拍对人的眼睛却是一个威胁。
“除了被飞来的羽毛球击中眼球，双打时，还可能被同伴的球拍击中眼部，这个尤其危险。” 郑永欣说。
羽毛球虽轻，但飞得快，体积小。人的眼球一旦被它直击，可能会出现前房出血、继发性青光眼、晶状体脱位、玻璃体视网膜损伤等一系列严重后果。
在双打比赛中，如果配合不默契，也可能猝不及防地被同伴球拍击中眼部。这种情况更可能带来灾难性后果，比如眼眶骨折、眼球破裂。
眼睛受伤后，别用力捂
当眼球受到打击后，人们往往反射性地用手捂住眼部。然而，郑永欣提醒，捂眼时，切勿过分用力，应及时放开手掌，别再给眼球加压。
正确的做法，应当是立即检查评估损伤程度，避免二次损伤，并及时就医。
首先，可请同伴观察伤眼，看是否有明显伤口或出血。
其次，自己感受伤眼是否视物模糊，视力下降。
需注意的是，自检时，不要强制翻开眼皮、眼睑，更不能按压眼球。
如果眼周皮肤出现裂伤或出血，可用清洁纱布简单包扎，立即到医院就诊。
大部分运动眼外伤，可以防！
有人说，伤害总是让人措手不及，防不胜防。
但郑永欣认为，大部分眼外伤完全可以预防和避免。
“运动时要切记遵守规则，集中注意力，做好护目措施。如果是多人协作的运动项目，一定要在练习熟练、配合默契后再进行。”
他还提醒，近视者戴普通眼镜运动时，容易出现眼镜破裂，导致眼睑皮肤裂伤、角膜划伤，建议运动时佩戴专用的护目镜。（编辑：谢晓）
医生忠告：运动护眼，不可麻痹大意
运动性眼外伤，几乎涵盖所有眼外伤种类，包括角膜挫伤、眼球眼眶钝挫伤，前房出血、眼球破裂、视网膜裂孔、脱离等，严重的眼外伤可直接导致失明。
运动时要护眼，切不可麻痹大意。
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