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《家庭医生》

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《家庭医生》创刊于1983年,由中山大学主办,是一本面向大众的健康科普类读物,始终以“科学普及、健康...

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运动时,别忘护眼

2017-12-13 13:38:00

  受访专家:郑永欣(中山大学中山眼科中心眼外伤科主任,主任医师,教授)

  时下,运动是时尚。对于运动爱好者而言,来一场酣畅淋漓的运动,更是倍儿爽。不过,在你护腕、护膝、护腰的时候,别忘了,还有一个部位尤其需要保护,那就是我们的眼睛。

  中山大学中山眼科中心眼外伤科主任郑永欣教授指出,近年来,因运动造成的眼外伤在门诊中越来越多,需要提高警惕。

  羽毛球最具“杀伤力”

  哪些运动容易伤到眼睛呢?

  在郑永欣教授的印象中,排在第一位的是羽毛球。

  “球类运动造成的眼外伤较为常见,如篮球、足球、网球等,其中羽毛球最具杀伤力。”

  羽毛球运动易上手,人员、场地限制小,可谓老少皆宜又接地气,但球和球拍对人的眼睛却是一个威胁。

  “除了被飞来的羽毛球击中眼球,双打时,还可能被同伴的球拍击中眼部,这个尤其危险。” 郑永欣说。

  羽毛球虽轻,但飞得快,体积小。人的眼球一旦被它直击,可能会出现前房出血、继发性青光眼、晶状体脱位、玻璃体视网膜损伤等一系列严重后果。

  在双打比赛中,如果配合不默契,也可能猝不及防地被同伴球拍击中眼部。这种情况更可能带来灾难性后果,比如眼眶骨折、眼球破裂。

  眼睛受伤后,别用力捂

  当眼球受到打击后,人们往往反射性地用手捂住眼部。然而,郑永欣提醒,捂眼时,切勿过分用力,应及时放开手掌,别再给眼球加压。

  正确的做法,应当是立即检查评估损伤程度,避免二次损伤,并及时就医。

  首先,可请同伴观察伤眼,看是否有明显伤口或出血。

  其次,自己感受伤眼是否视物模糊,视力下降。

  需注意的是,自检时,不要强制翻开眼皮、眼睑,更不能按压眼球。

  如果眼周皮肤出现裂伤或出血,可用清洁纱布简单包扎,立即到医院就诊。

  大部分运动眼外伤,可以防!

  有人说,伤害总是让人措手不及,防不胜防。

  但郑永欣认为,大部分眼外伤完全可以预防和避免。

  “运动时要切记遵守规则,集中注意力,做好护目措施。如果是多人协作的运动项目,一定要在练习熟练、配合默契后再进行。”

  他还提醒,近视者戴普通眼镜运动时,容易出现眼镜破裂,导致眼睑皮肤裂伤、角膜划伤,建议运动时佩戴专用的护目镜。(编辑:谢晓)

  医生忠告:运动护眼,不可麻痹大意

  运动性眼外伤,几乎涵盖所有眼外伤种类,包括角膜挫伤、眼球眼眶钝挫伤,前房出血、眼球破裂、视网膜裂孔、脱离等,严重的眼外伤可直接导致失明。

  运动时要护眼,切不可麻痹大意。

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