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《家庭医生》

开博时间:2016-07-01 14:43:00

《家庭医生》创刊于1983年,由中山大学主办,是一本面向大众的健康科普类读物,始终以“科学普及、健康教育”为宗旨,从1986年至今,连续30年月发行量超过百万,在民众和行业心目中树立了良好的品牌形象和巨大的影响力。除主刊《家庭医生》外,我们还出版发行《家庭药师》《健康养生》、健康科普类丛书及漫画。

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孩子沉迷王者荣耀,怎么破

2018-01-24 17:41:00

  王者荣耀,是如今最火的一款手机游戏。在众多玩家中,有一个特殊人群:小学生。

  根据腾讯公司旗下的数据平台,玩王者荣耀的中小学生,保守估计有上千万。

  这些着迷的孩子,有的趁父母不在玩王者荣耀花3万,有的手机被夺欲跳楼……

  他们的父母纷纷对游戏开骂:“游戏会毁掉我的孩子!”

  不过讲真,游戏是有毒,家长也不能免责。

  孩子怎么会迷上游戏?有成就感啊

  姜美俊告诉记者,容易沉迷于游戏的人,性格有一些共同特点。比如自控能力比较差,社交能力不太好,比较孤僻,在生活、学习或工作中,比较难或比较少获得鼓励。

  网络游戏正好可以补足他们在成就感方面的缺失。

  他们在虚拟的网络世界中,更容易产生成就感。比如,玩游戏达到一个级别,会获得一些奖赏,包括游戏币、道具或身份头衔。

  “在精神医学里,我们把这些奖励称为正性刺激,就是类似于一种鼓励。” 姜美俊说。

  游戏毁了孩子?家长是帮凶

  不少家长指责游戏开发商,认为“游戏会毁掉孩子”。但也有人说,怪这个游戏,还不如怪家长自己没有管好孩子。

  “我觉得两方面的原因都有。”姜美俊说。

  设想一下,如果从小生活在没有手机、电脑、网络游戏的环境中,孩子会沉迷于其中吗?不可能的。

  另一方面,“过度使用手机或电脑,或者是沉迷游戏的人,在从小的家庭教育方面,也会存在一些问题。”

  孩子的时间和注意力,总需要让某些事情来占据——可以把时间用于学习,也可以用来培养兴趣特长,养成健康的行为模式,又或者用在玩游戏、跟校外的小混混一起。

  老话说得好,“文化思想阵地,如果我们不去占领,敌人就会占领”。

  很多家长工作忙,没有太多时间陪伴孩子,有时候为了省事,直接就把手机给孩子玩,或者让孩子玩电脑去。网络游戏既有趣又有成就感,吸引力那么强,久而久之,孩子就养成了习惯,家长怎能光指责孩子?

  孩子的时间都用来做什么、注意力都用在哪些地方,关键在于家长的引导。

  还有些家长,自己就喜欢玩网络游戏。

  “孩子,尤其是很小的孩子,是很善于模仿的。父母如此热衷玩游戏,孩子从小也对玩网络游戏习以为常。他会认为,自己玩网络游戏,也是正常的。”

  限制玩游戏的时间、拿游戏当奖励?都不建议

  2017年7月,面对铺天盖地的质疑,王者荣耀推出了限制未成年人玩家的新规则:

  限制未成年人每天登录时长,12岁及12岁以下,每天只能玩1小时,12岁以上未成年人则为2小时;升级成长守卫平台,家长可一键禁玩;强化实名认证体系,没有实名认证的账号将无法进入游戏。

  在姜美俊看来,要控制孩子玩游戏,限制孩子玩游戏时间的做法,效果并不好。

  “游戏玩得正起劲,不让他玩了,孩子会意犹未尽,脑子里全是游戏。

  “不说孩子,成年人看电视剧,到了某个关键情节,一集就完了,或者有其他事情打断看电视剧了,那他做别的事情的时候,会不会想剧情接下来怎么发展?肯定会一直想着。而且,游戏的吸引力比电视剧要强得多。”

  所以他建议,应该在开始就对孩子加强管理和引导,对网络游戏能不碰就不碰。

  有些家长会把游戏当成对孩子的奖赏。比如按时做完作业、考试能考到多少分,就能玩多长时间的游戏。

  “这不是一个好办法,对孩子来说,反而是一种强化。”姜美俊说。

  “孩子的判断能力本身就是不完善的,他会认为,游戏这个东西是好的。因为,如果不是好东西,你不会拿来当奖品给他。”

  也就是说,那些原本就不希望孩子接触的东西,都不应该用来作为对孩子的奖励。

  当然,采取奖励机制是好的,可以奖励一些比较健康的东西。比如,当孩子达成某个目标,给他买一本他想要的但又比较贵的书,培养孩子的阅读习惯。

  上瘾了,只能找杨永信吗? 可找专业的心理治疗机构

  当年,所谓的“专家”杨永信用电击治疗网瘾引来几乎一面倒的批评。

  但站在家长的立场,还有什么办法能够让孩子脱离游戏呢?

  “杨永信那种方法肯定是不对的,对孩子有伤害。”姜美俊说。

  近日,游戏障碍,即通常说的游戏成瘾,首次被列入国际疾病分类(ICD)精神与行为障碍章节。游戏障碍跟毒品、酒精、烟草等物质依赖有共同点,患者因控制能力下降,沉迷其中,无法自控,并因为玩游戏而影响了正常的生活和学习。

  治疗游戏成瘾,目前主要是心理治疗、行为纠正,或者辅以药物治疗,比如使用抗焦虑、抗强迫的药物。

  要真正戒掉,很难,但不等于不可能。关键是,本人得愿意接受治疗。

  可以到医院精神心理科,或寻找专业的心理治疗机构,通过团体治疗或伙伴关系治疗等手段,同伴之间互相鼓励、互相强化、互相监督等,给予正性引导。

  治疗过程中,要合理管理、使用手机和电脑,根据孩子的特点,帮他寻找其他感兴趣的东西,培养健康的行为模式。

  “他没机会接触了,戒掉的可能性比较大。而且,在戒断的过程中,家庭的支持是不可缺位的。家长要有毅力恒心,跟孩子一起去面对、解决问题。” 姜美俊说。

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