《心理与健康》
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美好的日子在路上
2018-11-27 22:21:00长期的伏案工作，我的腰椎颈椎时常疼痛难忍。
某日，跟远在国外的表姐聊天，她说:“你何不做个‘走班族’，时尚又健康，说不定走走你这病就好了。”
我问啥 是“走班族”？表 姐回答我，“走班族”是指为锻炼身体而放弃乘车，宁愿步行上下班的人，它起源于德国，当时，德国的知识界眼看汽车污染越来越严重，就身为表率弃车不用，他们穿上运动装，步行上班。一时间成为精英阶层的时尚步行健身法，风靡全球。
表姐还说:“我走了半年，效果不错，不仅节省了车费，而且甩掉了身上的一堆赘肉，精神也好了许多，我决定长此以往地坚持下去。”
说真的，我很惊讶。表姐家上班处要走一个小时，有公交车直达，而且车费便宜，她还愿意走路上下班。而我离上班处走路大约只需半小时，却从未动过走去上班的心思，都懒成了习惯，巴不得脚从不沾地才好。
当我跟家人说，我明天开始走路上下班时，他们都很惊讶，老说“:是不是抗议我没买辆新车给你？”婆婆说“:是不是上次那个车祸让你有了心理阴影？”我笑着回答“:都不是！我这是要倡导健康环保新理念，做个时尚快乐的‘走班族’”。
说走就走，第二天，我把高跟鞋向背包里一塞，穿了双舒服的运动鞋，兴冲冲地出发了。听说快走的效果和跑步相差不大，干脆来了个快走。抬头、挺胸、收腹，一、二、三，我在人行道上一边欣赏路边的风景，一边大步流星向前走。
走在路上，我发现，小区附近新开了一家早餐店，以前总是愁没时间买早餐，这下可方便了；小区超市旁边就有一家小型的补衣店，以后修改衣服可以省很多路程；还有，公司不远处新开了一家绿豆糕店，女儿一直热衷于这类食品，我正愁没地方买，真好。
走在路上，我看见一个八十多岁的老人艰难地拄着拐杖行走，我想起了我的母亲身体安康，但我好久没打电话给她了，待会到了公司如果时间还早，我一定给她打个电话。
走在路上，一对老人相互搀扶着去买菜，人生最美的浪漫莫过于此吧。我想起了老公，前些日，他送给我一条围巾，心头就开始暖暖的，决定这辈子要对他好。
走在路上，我看到一个小女孩蹦跳着牵着妈妈的手上学去，她是多么快乐，多么高兴。我想起我那留守在老家的女儿，我生日时她送我的一幅画——三个人手牵手，上面用拼音写着“妈妈，我爱你”。我想，此刻她一定期盼有我送她上学，接她放学吧？我是不是早点结束这里的工作，早点回到父母、孩子的身边呢？
思绪万千中，我已到了公司门口。一看表还有时间，赶紧给母亲打电话，我换上高跟鞋，开始上班生活。下午五点半，我在“嘀嘀嗒嗒”的声音里，快步向家走去。
我发现，因为行 走，因为所见，我的心变得细腻 起 来，开始感恩。一路上，总是有那些温情的画面做对比，我便知道，我是幸福的，我活在爱的氛围里。我便对自己的语言和行为及时修正，不再对着家人发脾气，多想着他们的好。而我也发现，不知不觉，我的腰和颈椎不疼了，我期待的小蛮腰也出现了，自己都感觉脱胎换骨一般。感恩的日子在路上，幸福的感觉便永驻心中。
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