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《心理与健康》

开博时间:2016-07-01 14:43:00

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美好的日子在路上

2018-11-27 22:21:00

  长期的伏案工作,我的腰椎颈椎时常疼痛难忍。

  某日,跟远在国外的表姐聊天,她说:“你何不做个‘走班族’,时尚又健康,说不定走走你这病就好了。”

  我问啥 是“走班族”?表 姐回答我,“走班族”是指为锻炼身体而放弃乘车,宁愿步行上下班的人,它起源于德国,当时,德国的知识界眼看汽车污染越来越严重,就身为表率弃车不用,他们穿上运动装,步行上班。一时间成为精英阶层的时尚步行健身法,风靡全球。

  表姐还说:“我走了半年,效果不错,不仅节省了车费,而且甩掉了身上的一堆赘肉,精神也好了许多,我决定长此以往地坚持下去。”

  说真的,我很惊讶。表姐家上班处要走一个小时,有公交车直达,而且车费便宜,她还愿意走路上下班。而我离上班处走路大约只需半小时,却从未动过走去上班的心思,都懒成了习惯,巴不得脚从不沾地才好。

  当我跟家人说,我明天开始走路上下班时,他们都很惊讶,老说“:是不是抗议我没买辆新车给你?”婆婆说“:是不是上次那个车祸让你有了心理阴影?”我笑着回答“:都不是!我这是要倡导健康环保新理念,做个时尚快乐的‘走班族’”。

  说走就走,第二天,我把高跟鞋向背包里一塞,穿了双舒服的运动鞋,兴冲冲地出发了。听说快走的效果和跑步相差不大,干脆来了个快走。抬头、挺胸、收腹,一、二、三,我在人行道上一边欣赏路边的风景,一边大步流星向前走。

  走在路上,我发现,小区附近新开了一家早餐店,以前总是愁没时间买早餐,这下可方便了;小区超市旁边就有一家小型的补衣店,以后修改衣服可以省很多路程;还有,公司不远处新开了一家绿豆糕店,女儿一直热衷于这类食品,我正愁没地方买,真好。

  走在路上,我看见一个八十多岁的老人艰难地拄着拐杖行走,我想起了我的母亲身体安康,但我好久没打电话给她了,待会到了公司如果时间还早,我一定给她打个电话。

  走在路上,一对老人相互搀扶着去买菜,人生最美的浪漫莫过于此吧。我想起了老公,前些日,他送给我一条围巾,心头就开始暖暖的,决定这辈子要对他好。

  走在路上,我看到一个小女孩蹦跳着牵着妈妈的手上学去,她是多么快乐,多么高兴。我想起我那留守在老家的女儿,我生日时她送我的一幅画——三个人手牵手,上面用拼音写着“妈妈,我爱你”。我想,此刻她一定期盼有我送她上学,接她放学吧?我是不是早点结束这里的工作,早点回到父母、孩子的身边呢?

  思绪万千中,我已到了公司门口。一看表还有时间,赶紧给母亲打电话,我换上高跟鞋,开始上班生活。下午五点半,我在“嘀嘀嗒嗒”的声音里,快步向家走去。

  我发现,因为行 走,因为所见,我的心变得细腻 起 来,开始感恩。一路上,总是有那些温情的画面做对比,我便知道,我是幸福的,我活在爱的氛围里。我便对自己的语言和行为及时修正,不再对着家人发脾气,多想着他们的好。而我也发现,不知不觉,我的腰和颈椎不疼了,我期待的小蛮腰也出现了,自己都感觉脱胎换骨一般。感恩的日子在路上,幸福的感觉便永驻心中。

本文来自《心理与健康》

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