中国农业大学食品安全硕士 罗罗
8月初将迎来一年一度的母乳喂养周。如今，越来越多的妈妈都知道，母乳是最适合宝宝的食品，但如果说“母乳也有缺陷”，你敢相信吗？其实母乳的“缺陷”也正是最适合宝宝的独特之处，所以说母乳是宝宝的“特供”一点不假。母乳喂养，并坚持至宝宝2岁以上，这不仅是世界卫生组织提出的倡议，也是妈妈能给孩子的最好礼物。真心希望每一位妈妈能明白并“知行合一”！
1.母乳的“缺陷”更体现出完美
母乳的缺陷在于，维生素D、维生素K和铁的缺乏。这本身也是母乳最天然的特性：维生素D的来源本身也不主要通过食物，事实上，含有维生素D的食物非常少，含量也不高，因为天然状态下，人体是通过皮肤晒太阳来合成维生素D的。自然状态下婴儿是出生在户外的，只是现代人生活环境的改变导致了孩子不能接受足够的光照，而母乳尚未“意识”到这个改变，所以维生素D的含量会低；
解决办法：新生儿从出生后两周（或遵医嘱）开始口服维生素D。
维生素的K的主要由肠道细菌合成。母乳可以帮助婴儿迅速建立起良好的肠道环境，让适宜的细菌在婴儿肠道中定值并产生维生素K，所以母乳中没有太多的维生素K；
解决办法：新生儿在出生时会有医护人员注射维生素K，家长一般无须担心。
至于铁元素，足月胎儿肝脏内储存的铁足够孩子使用到6个月大，6个月后孩子添加辅食，辅食（而不是母乳）应该成为铁的主要来源。母乳中铁含量低，但以乳铁蛋白的形式存在，吸收率很高，并且感染性细菌大量繁殖需要依靠铁，所以母乳的低铁含量能够更好地保护孩子。
解决办法：满六月龄开始添加辅食，首先添加的应当是强化铁的婴儿米粉，且逐渐引入红肉、动物肝脏等。
2.健康是一个整体指标，不能用单一因素来衡量。
在提倡纯母乳喂养至6个月的时候经常会遇到这样的问题：**家的孩子第三个月就吃了辅食（米糊、果汁甚至肉泥），照样长得很胖（很结实）。这句话的问题在于，“胖”或者“结实”并不等同于“健康”。“健康”是一个综合的指标，代表着全身功能的正常发挥，并不是单一的“胖”“瘦”“白皙”等等指标可以衡量的。
3.母乳对婴儿的意义并不仅仅在于满足生长发育，更在于远期效益。
母乳的好处并不仅仅在于“眼下”：孩子的生长发育，减少过敏，增强免疫，亲子关系……更在于远期——母乳可以降低婴儿成年之后罹患慢性疾病的风险，这个影响甚至可以传递到第二代、第三代。
4.奶瓶喂养（母乳）改变了天然喂养模式，不提倡。
与人工喂养相比，母乳喂养儿往往能够自我调节摄乳量，通常吃得更少、更慢；母乳喂养的妈妈通常更少控制行为，更少对儿童摄乳的强迫。
5.“追赶生长”可能带来远期风险，不提倡。
婴儿有自身的生长规律，过快、过慢都不利于远期健康。婴儿生长存在个体差异，也有阶段性波动，家长不应相互攀比，只要处于正常的生长曲线轨迹，即是健康的生长。
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