冬季保湿小妙招

图文: | 2016-07-01

导语: 若要问我对北方的印象,那就是干!干!干!特别是进入秋冬季节,室内暖气、地热、空调统统打开,小编觉得自己都快变成“牛肉干”了。为了抵抗干燥带来的诸多问题,小编也试过不少办法,有的还真有点作用呢!本期《微专栏》,我就和大家分享下那些亲身体验过的冬季保湿小妙招。

小妙招:如何保持室内湿润?

    北方的天气相对干燥,特别是在寒冷的秋冬季节,室内多采用暖气、地热、空调等调温装置,较高的温度更是加速了水分的流失。干燥的环境除了会降低舒适性,对人们的健康也容易产生影响。

    干燥的空气下,灰尘和悬浮颗粒更易扩散,里面携带的各种细菌会加速疾病的传播;干燥环境中人体皮肤的水分会加速流失,比如冬季早起时许多人会感到喉咙干痛、鼻子发紧,洗完澡后皮肤会感觉瘙痒,甚至起皮屑。虽然由于地域的原因,外部的环境我们无法改变,但依然有一些小妙招可以缓解室内的干燥环境。

小妙招:如何给肌肤补水?

    对于女性来说,好皮肤的重要性不言而喻,而皮肤健康的基础就是保持肌肤的充盈水润。我们常说南方女孩的皮肤细腻,这与南方空气湿润不无关系。在寒冷干燥的北方,温度与湿度的不均衡会造成肌肤水分流失,加速肌肤的衰老与代谢的减缓,甚至令肌肤变得粗燥、暗哑甚至形成干纹。那么,如何在寒冷干燥的季节保持肌肤水润呢?我们一起来看看吧!

    ◆ 每日保证八杯水 

    没错儿,第一要务就是多喝水。水分是人体进行各项生理活动的必需品,成人身体内的含水量甚至达到身体重量的70%。每日最好能够定时定量饮水,总量控制在2000cc以内,约等于八杯水。注意,这里的水是指无添加的白开水,或者是纯净水、矿泉水等,而非果汁、咖啡等加工过的饮料。 

    ◆ 选择补水护肤品

    夏季,由于空气湿润以及天气炎热,我们使用的大多是清爽、控油的护肤品。而到了秋冬季节,不仅湿度下降,还伴随着大风以及降温,我们最好选择补水效果明显的护肤品来抵抗干燥。在洁面后,先使用柔肤水拍打肌肤至吸收,再使用润肤乳/霜涂抹面部与颈部,如果想加深补水修复功效,可继续使用精华素等。另外,补水面膜也是个不错的选择哦!

◆ 内在调理很重要

除了外在的保养,我们也可以选择内在调理,使肌肤达到水润的状态。比如,多吃些水果,像葡萄、猕猴桃、白桃、柑橘、石榴等,这些水果不但含有丰富的水分,还带有肌肤所需的维生素C和维生素E。此外,也可以尝试喝一些花果茶,比如桃花茶、红花茶、柠檬茶等,坚持饮用不但可以为肌肤带来水分,还能有美白、祛斑的效果。

知识链接:加湿器如何选?

  

    市场上售卖的加湿器品牌众多、功能各异,我们该如何选择一款适合自己的加湿器呢?

    ◆ 根据房屋面积选择

    加湿器的加湿效果过湿或过干都是不舒适的,为了达到一个湿度均衡的环境,我们在选购加湿器时要考虑产品是否适合房屋面积。一般来说,20平方米的房间适宜使用加湿量为270ml/h(ml/h,流量单位,毫升每小时)以上的加湿器,4050平方米的房间则应选择加湿量为540ML/H的加湿器。对于办公一族,推荐大家使用桌面迷你型加湿器,这类加湿器小巧方便,有些只要USB插口就可使用,而且造型大多可爱呆萌,也是个美化办公桌的好选择。

    ◆ 根据加湿器类型选择

    目前市场上的加湿器大致可分为电热式加湿器、纯净加湿器和超声波加湿器。电热式加湿器的工作原理是将水在加热体中加热到100度,产生蒸气,用风机将蒸气送出。但它的缺点是能耗大、不可干烧、安全系数较低;纯净加湿器是通过水幕洗涤空气,将空气加湿的同时净化空气,再经风动装置将湿润洁净的空气送到室内,从而提高环境湿度。它优点是加湿更均匀,比普通加湿器的加湿效率高30%,但缺点是价格相对较高;超声波加湿器的工作原理是通过超声波高频震荡将水雾化为15微米的超微粒子,这样处理后的水雾饱含负氧离子。由于超声波加湿器加湿均匀、加湿效率高,同时更加节能省电,目前已成为大家首选。

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